★少男少女想長高 測骨齡加早睡★孩子身高 骨齡是關鍵★補骨力關鍵期→男13~17歲 女11~14歲★女生從小存骨本骨折減半★太早吃轉骨方 11歲男童長鬍變聲★小時補過頭 恐影響成人身高★掌握小孩發育期 轉骨事半功倍★3成學童便秘影響身高 矮近6公分★轉骨方男重補腎 女需養血+多運動、睡得好★長高補對了嗎?蛋白質比鈣質更重要童打生長激素 5年長高42公分★判斷轉骨失準 十歲童長不高了★兒童瘋抓寶、作息混亂,恐導致長不高★沉迷A片!10歲男童長鬍子 醫生:接收太多性刺激難再長高★★★


身材矮小 先天不足後天仍有救(轉骨時期)
孩子長不高嗎?中山醫學大學附設醫院遺傳諮詢師陳素珍提醒父母,不要迷信坊間的轉骨秘方,如果先天缺乏生長激素導致身材矮小,應該到醫院做完整的評估與治療。而後天的身高發展則取決於飲食、運動和睡眠。
美國食品藥物管理局(FDA)建議,想長高應均衡攝取蛋白質、鈣質、維生素A、C、D等。臨床諮詢衛教師王素玲補充,除了充足的營養外,一週3次,每次至少半小時的跑跳運動,如拉單槓、跳繩、打籃球等,也能讓孩子養成規律生活,有助於分泌生長激素。而生長激素在夜間睡眠時分泌得特別旺盛,所以每天應在晚上10點前上床休息,並睡足8小時,這樣才有助於小孩身高發育。2011/08/11(中廣實習記者劉如軒)
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少男少女想長高 測骨齡加早睡
(中央社記者龍瑞雲、張銘坤台北15日電)有球迷問林書豪要怎樣才能長得跟他一樣高,林回答「要多吃東西」、「更重要的是早睡」。家長煩惱小孩長不高,醫師今天表示,掌握生長關鍵黃金期,才會長得又高又壯,透過骨齡檢查生長板及早睡,是青春期男女長高祕訣。
榮新診所副院長丁綺文表示,錯過「測骨齡」、未能「早睡」是錯失生長時機的2大疏忽,調查100名9到16歲青春期男女,第一次門診照左手掌X光評估骨齡年紀時,有4成以上已經錯過快速生長期的黃金期。丁綺文表示,骨齡和實際年齡不同,有的孩子提早發育,骨齡超前,有的延後發育,骨齡落後;同班同學年紀一樣,但骨齡落差有3歲以上,男女生的黃金生長期也不一樣。
另外,掌握生長關鍵期,建議初次照骨齡時機是女孩滿9歲,男孩滿10歲時。她說,手掌有27塊骨頭,透過X光片可知骨齡,進而知道孩子的發育黃金期。一般而言,女孩約骨齡10到12歲間是發育黃金期,男孩則是約11到15歲間。男孩比女孩多2年黃金期,所以身高平均比女性多11公分。
另外,睡眠也很重要,有77%的人晚於22時30分上床,這已錯失體內生長激素作用最佳時段(晚上10時至凌晨2時)。皇帝內經談到12時辰養生法,子時(晚上11時至凌晨1時)是符合腦部分泌生長激素的時段。丁綺文說,『晚上10點到半夜2點是最高峰,錯過了這段期間,睡得再久,生長激素都不會出來,生長激素出來要有2個條件,第一時間要對,第二要進入深睡,他才會大量分泌。』根據《每日頭條》,生長激素分泌最多的兩個時段,分別是晚上9點至凌晨1點,以及早上5點至7點,尤其晚上10點前後是生長激素分泌量最高的時間點,可以達到白天分泌量的5-7倍。在這些時段如果沒有睡覺或早已睡醒,就會影響到生長激素的分泌。
丁綺文表示,身高隨著生長板變化,在青春期初期呈現快速生長的黃金期,到青春期末尾,約女孩初經2年後,男孩變聲3年後,生長板會閉合,身高也差不多固定。丁綺文建議,飲食方面可多攝取含蛋白質食物,另外,家長可要求孩子自己記錄每晚上床時間,學習自我管理。每晚早睡配合骨齡評估,男孩都能玉樹臨風,女孩自然亭亭玉立。 2011/09/15
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孩子身高 骨齡是關鍵
許多家長非常在意小朋友的身高問題,卻又不知道該找誰解答心中的疑惑,建議家長,一定要找兒科醫師協助,以免錯失小朋友生長的黃金時期!「骨頭」是決定長高的重要因素,若小孩的骨頭長得越長,身高就會長得越高,一旦骨頭不長了,也就代表身高不會改變了。
骨頭是怎麼變長呢?以對身高最有影響力的長骨為例,如大腿骨,骨頭上有一個地方叫做生長板,這個地方很特別,在發育中的小孩或青少年,生長板會一直長骨頭,但是在一般X光下看,生長板附近是沒有完全骨化的,也就是當看到這個骨縫時,代表孩子還可以長高。
◎骨齡很重要
骨頭有自己的年齡!一個18歲的男生不一定骨齡是18歲。判斷骨齡的方法一般都會照射左手手骨(或雙手)的X光片,由有經驗的醫師,例如對內分泌及新陳代謝方面學有專精的兒科醫師來判斷,根據手骨的形狀、骨縫等,判斷出結果。
◎骨齡、骨縫與其他身高相關連結的知識
小孩的最終身高可以先利用父母的身高預測,公式如下(單位公分)
●男生:(爸爸身高+媽媽身高+12)/2
●女生:(爸爸身高+媽媽身高-12)/2
要提醒的是,公式是平均值,實際上,有可能高於或低於它。
◎男、女大不同:
一般而言,男生可以長到骨齡16歲,女生可以長到骨齡14歲,也就是說,骨縫在男生16歲、女生14歲的時候會消失。女生的初經時間點相當於是骨齡的12歲8個月左右,表示女生月經來了,還是可以再長高,只是可能不到5公分了。2010/08/02 自由時報(作者鄭康祥為台北榮民總醫院兒童醫學部主治醫師)

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補骨力關鍵期→男13~17歲 女11~14歲
青春期時多運動和補鈣,是儲存骨本避免老來骨質疏鬆最好的方式。但據衛生署國健局調查發現,四成國中生每周運動低於兩次,三成國中生每周攝取牛奶或奶製品不超過一次;十月二十日為世界骨質疏鬆日,衛生署國健局組長徐瑞祥昨呼籲,家長和師長應多關心青少年運動和補鈣問題。
青少年補骨力的關鍵期,男生是十三到十七歲,女生十一到十四歲,建議少男、少女應在這階段多運動並攝取富含鈣質的食物,民眾在青春期結束前儘量增加骨骼的密度與質量,有助避免中老年時期發生骨鬆性骨折。
從小儲存骨本是避免老年,因骨質疏鬆症造成骨折的方法,但據衛生署國民健康局在民國九十五年針對四千四百多位國中生進行的「健康行為調查」顯示,四成國中生每周運動天數低於二天,其中又以青少女的情形更為嚴重,約半數青少女每周運動天數少於二天,男性則是三成。調查也發現,約三成國中生每周攝取牛奶或奶類製品不超過一次。
衛生署國健局成人及中老年保健組組長徐瑞祥指出,四成國中生每周運動不到兩天,這恐意謂不少國中生除體育課外,根本很少運動,部分少女甚至上體育課都懶得動。因應運動、補充鈣質是儲存骨力的方法,趁世界骨質疏鬆日前夕,再度呼籲家長或老師,應注意青春期正發育、成長的的運動及飲食。
為配合世界骨質疏鬆日,中華民國骨質疏鬆症學會訂十八日下午一點到四點,假台北市信義區101大樓前北方廣場舉辦「世界骨鬆日戶外園遊會」;規劃有骨密檢測區、骨鬆對策攤位區及衛教遊戲區,提供民眾骨密體檢、骨鬆衛教、高鈣食品試吃等活動。2009/10/15 臺灣新生報 【記者陳元春/台北報導】

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女生從小存骨本骨折減半
骨質疏鬆造成的骨折已是老人失能、死亡的主因之一,尤以婦女為最。行政院衛生署昨天表示,女生年輕時若能透過運動、飲食儲存骨本,成人時期發生骨鬆性骨折機率可降五成。
中華民國骨質疏鬆症學會、衛生署國民健康局及台北市政府衛生局昨天下午舉辦二○○九台灣世界骨鬆日園遊會活動,呼籲民眾重視骨鬆問題,預防更勝治療。
國健局成人及中老年保健組組長徐瑞祥指出,一般成人在年滿廿五歲後,骨質會逐年流失,運動量不足、少曬太陽、體重過輕的女性流失速度更快,進入更年期後,發生骨鬆性骨折機率大增。
根據世界骨質疏鬆基金會研究,青少年在骨骼生長關鍵時期(男生為十三到十七歲,女性為十一到十四歲)應多運動,並攝取牛奶、魚乾等富含鈣質食品,只要能增加骨骼最大量一成,成人時期發生骨鬆性骨折機率可大幅降低五成。
根據國健局九十五年對國中生所做的「健康行為調查」,約一半國中女生每周運動天數少於二天,超過一半女生對自己身材不滿意、每周喝牛奶不超過一次者超過三成。
徐瑞祥說,推測牛奶不受女生歡迎的原因可能與乳製品脂肪含量較高有關,而少運動則是害怕曬黑,但這些行為卻浪費可儲存骨本的大好時機。為了子女一生的健康,呼籲家長多關心子女飲食、運動情形。
骨鬆學會理事長宋永魁提醒,預防骨鬆要從年輕開始,卅歲以下民眾應注意鈣質攝取及每周進行適度負重式運動,如舉啞鈴、爬樓梯等;五十歲後要定期測量骨質密度,及早發現、及早治療,避免疏於注意,發生骨鬆性骨折而後悔莫及。2009/10/19 臺灣新生報

【版主按】: 『補骨力關鍵期』在民間習俗來說,就是「轉骨」時期。經常有客人問我:小孩幾歲吃「轉骨」的藥最適宜?我都告訴他們:由於各人的先天體質不同,所以沒有固定年齡,但是有個原則,以女孩子為例,有的國小初經就來了,有的到了國中才來。所以女孩子以初經來的時候最適宜吃「轉骨」的藥;而男孩子則以變聲的時候最適宜。有的客人還會問:要吃幾帖、或吃多久?我認為要看所吃的藥味內容而定。如果是較〝竄氣〞的藥就不宜多吃、若是屬於補筋骨的藥就可以多吃幾帖。而我個人都建議客人用藥丸,比較緩和。
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太早吃轉骨方 11歲男童長鬍變聲
秋冬季節到,愈來愈多家長開始替子女進補,醫師發現,有家長求好心切,提早讓孩子吃轉骨方,期盼子女成功「轉大人」,卻因太早進補,讓9歲的小女生出現初經,11歲小五男童開始長鬍子變聲。他提醒家長,轉骨方劑最好在女生10歲、男生12歲以後才開始服用,以免子女早熟卻長不高。
中山醫學大學附設醫院中西整合醫療醫師潘天健指出,坊間有不少轉骨方劑,家長為了讓子女能順利「轉大人」,均會選購方劑讓子女服用,但轉骨方並不是一體適用,也要配合每個人的體質「辨證論治」,才能補出效果。
潘天健說,門診中就看到不少青少男、青少女,因藥劑服用不當,本來是希望「轉大人」,結果身高沒長高,反而臉上冒出一大堆青春痘,或是便秘、嘴破及失眠,這些都是沒有配合體質服用產生的副作用。
除此之外,潘天健更發現有家長求好心切,以為愈早替子女進補效果愈好,門診中就遇到有小女生才9歲竟已出現初經,家長說,為了讓女兒能長得高,從8歲開始讓女兒吃轉骨方,沒想到身高成長有限,初經提早報到,此外,性特徵也比同學明顯。潘天健說,另有一名11歲的男生,到門診時,外觀看起來明顯比一般小男生成熟,且臉上已長出鬍子,一開口說話,腔調已明顯進入變聲期,家長告知,已讓兒子喝轉骨方一年多,但兒子的身高還是才150多公分。
潘天健說,轉骨方還是與人體荷爾蒙相關,沒有配合成長期,提早服用,反而造成荷爾蒙不平衡,甚至造成反效果,反而長不高,家長得知後,均十分懊悔。
潘天健說,若家長想尋求轉骨方讓子女「轉大人」,建議女生應在10到12足歲間,男生12到14足歲間服用,不要過度提早;至於坊間各式轉骨方劑眾多,建議家長應尋求中醫師的協助,根據子女體質調配合適方劑,才會補出效果。2009/12/09 自由時報 記者蘇孟娟/台中報導
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小時補過頭 恐影響成人身高
(中央社記者葉子綱雲林26日電)小兒科醫師今天表示,父母親為了讓孩子長得高又壯,急於尋求轉大人藥方進補,但可能得到反效果;兒童若性早熟,長大後成人身高將可能受影響。
成大醫院斗六分院召開記者會,小兒科醫師蔡孟哲說明臨床案例指出,才要升上國小三年級的9歲王小妹高人一等;2年多前胸部微微隆起,就醫發現骨骼年齡比實際年齡超前3歲,屬於兒童性早熟。
蔡孟哲說,現代兒童營養條件優於上一代,兒童肥胖、青春期提早等現象增加,青春期的時間,女生8到13歲、男生9到14歲,會出現第二性特徵的胸部發育、初經來潮、睪丸發育、變聲音等生理現象;女生在8歲前、男生在9歲前出現第二性徵,可能就是性早熟。他說,青春期的起由會因遺傳、飲食習慣、營養狀況等而異,若是性早熟,大致可分為受到中樞神經腫瘤等影響的中樞型、受到內分泌腺體腫瘤等影響的周邊型,以及單純胸部或陰毛發育的變異型等性早熟類型。
他指出,在性荷爾蒙作用下,性早熟兒童伴隨長得高又快,骨骼年齡也會超越實際年齡,但是兒童時期提早出現成長高峰,加速生長板閉合,也會提早出現身高發展遲緩,長大後成人身高將受影響,過早轉大人,並非兒童之福。
蔡孟哲表示,讓孩子有充足睡眠、適當運動和均衡營養最重要,避免服用成分不明的補品或過度外來荷爾蒙刺激,性早熟可能帶給兒童心理不安與成人身高的限制,宜早就醫診斷原因,並由家長耐心陪伴快樂成長。2011/08/26

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掌握小孩發育期 轉骨事半功倍
醫師:「請問一下,我家小朋友到底幾歲可以開始吃轉骨方啊?」「我家小孩月經已經來2年了,吃轉骨方還有效嗎?」門診中,常會遇到家長提出這樣的詢問,要如何服用轉骨方?首先我們應該先了解小孩子成長發育的過程,才可以將轉骨方的藥效發揮到最大的效果。
◎小朋友的成長分成四階段:
●快速期:出生至2歲 ●緩慢期:2歲至10歲 ●11歲至15歲左右的快速期 ●15歲以後的急速緩解期等四個階段。
其中第三階段是生長發育最快速的時期,針對男生而言,這段期間98%第一性徵為睪丸開始長大,睪丸直徑約達2.5公分,睪丸開始長大約6個月後,陰毛會出現;12到18個月後,陰莖也開始長大,這段期間每年平均長高10至12公分,為男生服用轉骨方的最適合時間點。
另外,女生更要注意的是,月經是否來潮?我國青少女平均初經年齡為12.5至13.5歲;9成5在11至15歲發生。初經前1到2年是生長加速期,這段期間85%第一表徵為乳房開始長大,15%第一性徵為出現陰毛,初經約在第一表徵開始出現兩年後發生(平均骨齡約在12歲8個月左右),這段期間身高每年約長高8至9公分,初經來後1年,平均長高2到4公分,之後生長的速度就會變得很緩慢,不容易長高了。因此女生若要長高應把握初經來臨前,就可以開始吃轉骨方,若是等初經來潮已過了一年,服用轉骨方的效果就不佳了。
所以家長應隨時留意家中寶貝生長發育的情況,在適當的時間點服用轉骨方,可以有事半功倍的效果。女生若在7歲以前、男生9歲以前,出現第二性徵,就可能是性早熟的表現,或是未到生長發育的第三階段。
此外,若發現小孩身高長得特別快,一年長高6公分以上,也可能是性早熟的表現,就應該至醫院檢查內分泌是否異常,以免錯過治療黃金時機。文/陳宥任(作者為台南市慶恩中醫診所院長)2011/08/10自由時報
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3成學童便秘影響身高 矮近6公分
摘錄自:2015/07/29 中央社【記者龍珮寧台北29日電】學童飲食與便秘問題調查發現,約3成學童有便秘問題,再分析身高發現,平均矮3.05公分,年紀大則差異高,12歲有便秘學童矮沒有便秘的學童5.72公分。
台灣營養基金會今天發布「學童飲食與便秘問題調查」,針對全台1210個家中有6-12歲學童的父母調查並量化數值,計算學童便秘問題、生長發育情況與營養攝取間互為影響可能性。
台灣營養基金會執行長吳映蓉說,調查顯示近3成學童有便秘問題,以人口數推估約42萬名學童受便秘所苦。
「調查發現便祕的學生比較矮」,吳映蓉說,分析身高數據發現,便秘學童平均身高比沒有便秘的學童矮3.05公分。若不論年紀,平均差3公分,若從年紀分析則會越差越大。吳映蓉指出,隨年齡增長,差異情況越見顯著,11歲學童差超過5公分,12歲學童差達5.72公分,逼近6公分。
小兒科醫生葉勝雄說明便秘情況,若孩子便便呈現一顆顆或表面凹凸不均,且排便時困難與費力。或當孩子上廁所的如廁時間,平均要花10分鐘以上。葉勝雄表示,若是天天上廁所,但仍有前述便便情況或每隔2天以上才排便一次,都是便秘的跡象。
台灣營養基金會提出「便便順暢3法寶」原則,強調多均衡、多好菌、多叮嚀的生活指導方針,額外補充好菌食物,藉由高纖食物與好菌紓解不順暢的情況。
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轉骨方男重補腎 女需養血+多運動、睡得好
2013/12/03 台灣新生報【記者張淑珠/台中報導】入秋以後,是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機,中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科醫師潘天健表示,轉骨是小孩從兒童期「轉骨發育」順利「轉大人」的過程,不僅僅在「長高」而已,「轉骨」應該還有調整臟腑功能和改善體質的功用。
進入秋天以後,便是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機,京城中醫診所李佳容醫師表示,一般轉骨都是採取進補的方式,秋冬天氣轉涼,就比較合適較為溫熱的補藥。
台中慈濟醫院中醫師鄭宜哲表示,轉骨方男女有別,還分前、中、後期。男生重補腎、女生重養血,而中醫的重點在補腎壯骨,應依個人體質提供適合的轉骨方。
身高除了與遺傳有關,運動、睡眠與營養對孩子成長更為重要,如果吃得少、睡不好,吃再多轉骨方也是效果有限,因此除了鼓勵孩子多運動外,可用藥方調理。
使用穀芽和黃耆等藥材可幫助入睡,西洋參、白朮、茯苓可促進食慾、幫助消化,對於青少年轉骨,都是不錯的選擇。此外,男生可另外補充蛇床子、山藥、茯苓來滋補養身、增強體魄;女生可額外添加青木瓜、玉竹和當歸來養顏美容、補出好體態。
中醫認為人一生當中骨頭成長及分裂是由腎氣的盈虧來主導,腎氣充盈,骨頭生長便比較快速,而腎氣的充盈與否,又與脾胃相關聯,脾胃主導人體的消化吸收與氣血的循環,胃健則可增強營養吸收,將有助於生長發育,補養身、增強體魄。
中醫師提醒,家長應把握青少年成長黃金時期,適時幫助孩子補充營養;現今坊間有許多中藥成長補品,要特別注意成份、內容及原料來源,盡量選擇有品牌、經過檢驗品質有保障的產品,才能吃得安心、健康、有效果。
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長高補對了嗎?蛋白質比鈣質更重要
2014/06/17華人健康網 【記者駱慧雯/台北報導】想要長高,就一定要補鈣嗎?許多家長擔心孩子長不高,每天泡一杯溫熱牛奶給孩子喝,以為牛奶可補充鈣質,促進骨骼發育,能快快長高。不過,營養師提醒,牛奶成分中,真正讓孩子長高的關鍵不在鈣質,而是蛋白質,且需與醣類食物搭配食用,才能提高蛋白質的利用率,身材高人一等。
影響身高的因素眾多,一般人難以改變遺傳基因的結構,只能透過後天的努力,從生活習慣、運動和飲食等方面著手,試圖激發人體內的最大成長潛能。而中華民族一向有進補的觀念,許多爺爺奶奶或父母為了孩子長得更高,會要求天天喝牛奶或吃鈣片,認為只要鈣質補夠了,就能快速長高。
不過,台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,鈣質和長高沒有直接的關係。鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度;實際會影響長高的關鍵營養素是蛋白質,能激發基因的潛能。此外,「睡眠長高術」中可促進發育的生長激素,也是由蛋白質合成的荷爾蒙。
期望孩子未來長得比一般人高,擁有如模特兒般的高挑身材,補充蛋白質有其必要,但「蛋白質增高術」仍有一些原則需遵守。
洪若樸營養師說明,健康的身體才能促進骨骼發育和成長,激發長高的潛能,而要維持身體機能正常運作,飲食應均衡且多元,除了蛋白質,還需要攝取足夠的醣類、維生素、礦物質等食物,才能避免攝取的蛋白質被當作能量來源而不當消耗。
特別是,蛋白質需搭配碳水化合物,才能被有效利用,因此喝牛奶補充蛋白質時,記得配一些麵包或饅頭等醣類食物,可別只是光喝牛奶。一杯240c.c.的牛奶,約有8公克蛋白質,含有各種較小分子的胺基酸,可提供人體生長發育所需,消化率可達98%以上。
除了牛奶之外,補充蛋白質還可多攝取大豆製品。大豆是目前蛋白質含量最高、質量最好的食材,含有人體無法自行合成的8種必需胺基酸,屬於優質蛋白質食物。而蛋、魚、肉類也含有豐富蛋白質,但其可能有油脂多的情況,攝取應注意份量。
值得注意的是,蛋白質雖然是身高的「墊腳石」,但也要避免攝取過量。整體來說,1至3歲幼童的每日蛋白質攝取建議量為20公克,4至6歲幼童為30公克,7至9歲為40公克,10至12歲為50公克,至於13歲至18歲青春期則為55至70公克不等,是人生成長各階段建議量最高。
而且,長期過量攝取蛋白質,易使骨骼中的鈣質被釋出,骨質變脆弱導致骨質疏鬆症,無形中更難達成長高的目標;蛋白質攝取太多,在體內會分解成氮,會加重腎臟負擔;正常量的蛋白質可經分解成胺基酸,但過量攝取則會被轉換成脂肪,導致肥胖。
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很多新手爸媽,第一個孩子照書養,但不注意,還是可能出狀況!林口長庚就有一個案例,14個月大的寶寶,身高比同齡孩子矮,就醫後才發現是爸媽照書的指示,6個月大後停止餵母乳,也不喝配方奶,只餵兒子一些泥狀副食品,儘管爸爸183公分、媽媽160公分,身高高人一等,但兒子卻只有71.2公分,比同年齡的平均身高,矮了5公分,結果因為缺乏鈣跟維生素D,骨骼發育出狀況,確診是「佝僂病」。
幸好家長有危機意識,及早帶孩子就醫,因為從X光片就能發現,大小腿骨都發育不正常,學走階段,很容易變成O型腿甚至容易骨折。
醫師提醒,喝母乳長大的孩子,要特別注意維生素D的攝取,像牛奶、起司、優格、香菇、鮭魚、鱈魚,都是很好的來源,在小朋友發育的黃金期,注意營養,身高才不會輸在起跑點。
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童打生長激素 5年長高42公分
2011/07/13 蘋果日報【林師民、許佳惠╱連線報導】新竹市國小剛畢業的男童邵瀚文,讀小一時身高僅一百零二公分,比同齡孩子矮一個頭,就醫發現罹患「泛腦下垂體低能症」、體內缺乏生長激素,經每天注射生長激素,五年來長高四十二公分。醫師表示,施打生長激素,僅適用生長激素缺乏的病症,濫打易導致末端肢體肥大且未必能長高。
收治個案的新竹馬偕醫院小兒內分泌科醫師林昭旭表示,五年前見到瀚文時,他僅有一百零二公分,比起同儕平均應有一百二十二公分矮一個頭,經檢查證實他罹患泛腦下垂體低能症,造成體內生長激素等嚴重分泌不足。
林昭旭表示,經每天對瀚文注射生長激素,合併口服甲狀腺素和皮質醇等藥物,瀚文每年都長高八至十公分,現年十二歲的他,比五年前長高了四十二公分,有一百四十四公分高,預估再治療三年,瀚文就能追上同學的身高。
瀚文昨受訪時開心地說:「我以前比妹妹矮很多,現已超過她了,我以後一定要長超過一百七十公分!」瀚文的媽媽指兒子個子小時很自卑,長高後也跟著增加自信心,感謝醫療團隊治療。
新竹馬偕醫院小兒內分泌科醫師林昭旭說,生長激素是由腦下垂體所分泌,是促進孩童生長所必須的,除有助增加身高外,也對體內脂肪、肌肉量等有影響。生長激素大部分會在夜晚分泌,因此生長激素的補充治療須在每晚睡前。
女性初經結束後可長8-10公分,男性第二性徵出現時,身高會拉高10-15公分,但有人卻怎麼長也長不高,不外乎受到遺傳性疾病影響,長期營養不良、慢性疾病感染,再加上內分泌失調,都會導致身高停滯不前。慈濟醫院兒科部主任蔡立平:「女孩子性徵發育,如果說初經來的話,基本上已經在生長發育末期了,平均來講,如果她們初經來只能長5到6公分,如果說等到初經來再來開始做生長評估,其實是有點比較晚了。」
台北醫學大學附設醫院小兒遺傳科醫師楊晨昨表示,若非泛腦下垂體低能症等疾病所導致的生長激素缺乏,施打生長激素不見得能促進長高,且濫打生長激素,可能造成鼻頭肥大、手指、手掌肥大等末端肢體肥大後遺症,非人人適用。
兒童身高注意事項
★女孩3至9歲、男孩3至11歲,若半年內長高不到2公分,應就醫檢查
★運動、充足睡眠、喝牛奶都有助身高發育
★染色體異常或疾病造成生長激素缺乏導致長不高,注射生長激素治療
★中藥轉骨偏方或補藥不可亂服,以免提早發育完成,促使身高停止生長 資料來源:楊晨醫師、《蘋果》資料室
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判斷轉骨失準 十歲童長不高了
摘錄自:2015/11/01 聯合報【記者王昭月/高雄報導】一名男童八歲剛入學時,母親覺得他「雞雞」太短,就醫發現睪丸素奇低,醫師為他補充後,起初陰莖長得頗快,但到十歲卻停滯,隔年轉診其他醫院,發現男童的生長板竟已閉合,再也長不高!
「這是典型的揠苗助長」高雄義大醫院兒童醫學部主治醫師陳亮宇表示,兒童性發育受飲食、環境等因素影響,過程極複雜,現今醫學定義,女孩八歲、男孩九歲前出現青春期變化,才叫「性早熟」。很多父母掛心子女的發育,不少人判斷常失準頭,像「雞雞」短小的男童就是一例。
「男性荷爾蒙從睪丸來,睪丸變大才能分泌」陳亮宇表示,8、9歲時還沒到真正發育期,即使陰莖短小,十二、三歲處理都還來得及,提早注射睪丸素,反而導致生長板閉合,「一旦生長板閉合,即不可逆」。
陳亮宇的門診每周約增5到10個病例,有100多人追蹤中,他說,孩子萬一性早熟,較大的問題是骨頭成長速度飛快,短時間內長很高,之後生長板即閉合,變成長不高!他發現,很多家長憑「感覺」推判子女轉骨的時機也不可取,有家因認知不足,操之過急,亂找偏方為孩子進補轉骨,往往適得其反。
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兒童瘋抓寶、作息混亂,恐導致長不高
摘錄自:2016/09/16  蘋果日報【廣編特輯】【採訪醫師:黃正宏家庭親子診所黃正宏醫生】現在全民瘋抓寶可夢,不少孩子整天手機不離身,瘋狂抓寶,造成生活失去規律。晚睡、睡眠品質差、睡眠時間不足,都會影響身高發展。家長一定要讓孩子建立良好作息,配合均衡營養、多運動,才不會影響身高的發育,比同學矮一截。
《沉迷3C晚睡、睡不好,嚴重阻礙身高發展》黃正宏家庭親子診所黃正宏醫生表示,太沉迷3C產品的孩子常會熬夜、晚睡,導致睡眠時間較短容易長不高;半夜盯著手機、電腦藍光螢幕,會遏制調節睡眠的荷爾蒙褪黑激素,比較不易入睡;加上如果整天玩3C不想動,缺乏運動更會影響身高發展。 
3C產品一旦影響到睡眠長度、品質,都會阻礙身高發展。建議小朋友最好10點上床,至少睡足8~9小時,假如補習課業重,寧願早睡,隔天早點起來作功課。 
《孩子身高發展異常,家長如何警覺?》影響身高的原因,先天遺傳佔了七成;後天佔三成,包括心臟病、氣喘、甲狀腺問題、透納氏症、小胖威力症等少數因疾病造成,以及最常見原因為生活作息不正常,以及壓力、情緒等因素。 
《家長如何警覺孩子身高發展有異常?》黃正宏醫師表示,可從兒童健康手冊中的生長曲線察覺,若孩子的身高在同年齡中位於3%以下就要特別注意;其次是跟父母比,如果父母身高較高,小朋友卻偏矮,也需留意。另外要注意生長速度,5~10歲的孩子每年至少要長4公分。青春期身高成長要加倍,每年不能少於8公分,女生青春期約在7~11歲,男生則是8~12歲,此階段若生長未達到這個速度就要小心。假如身高一直落在同年齡中的3%,建議最慢在進小學前先請醫師評估,而未到青春期卻突然長很快,也應該就醫。 
《生長激素缺乏,早發現早治療效果好》就醫後要先排除疾病因素,並檢測骨齡以及生長激素。如果為生長激素缺乏,就需接受生長激素治療,越早治療效果越好。
門診收治過一名不到3歲小女孩,是在打預防針時,醫師發現身高偏離正常生長曲線越來越多,建議就醫檢查,來門診時身高不到75公分(通常1歲身高平均75公分),檢查發現缺乏生長激素,腦部核磁共振確定是先天性腦下垂體發育不良造成。經過兩年生長激素治療,身高已追上同年齡小朋友,由於效果不錯,目前仍在持續治療中。
無論週末或週間,家長都要注意孩子的飲食生活作息,多補充牛奶、豆漿、瘦肉等好的蛋白質,禁止飲用含糖飲料,以免影響長高。多安排跳躍性、伸展性運動(跳繩、游泳等),也可以利用孩子想要去戶外抓寶可夢的時機鼓勵孩子在公園、郊外運動增加運動量。但要注意控致孩子玩遊戲的時間,盡量早睡,才不會錯失長高的好時機。

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沉迷A片!10歲男童長鬍子 醫生:接收太多性刺激難再長高
 摘錄自:2017/05/02  中國時報【邱柏玟/綜合整理】每個人從小到大經歷過許多成長的時間點,有幼齡時期、青春期等,通常各個年紀都有各階段會有的生理變化。近期卻有一名大陸10歲男童,身高還不到125公分,臉上卻已經有1公分長的鬍子,這種現象是所謂的性早熟,醫生認定男童「看太多A片」了。
根據大陸媒體《網易》報導,大陸有一名10歲男童跟母親一同看醫生,原來是才小學4年級的他,身高不到125公分令母親擔憂,而且男童早經過變聲,臉上也開始有鬍子。醫生請男助手幫男童看陰莖、睪丸,也發現有陰毛、睪丸增大等性器官成長的狀況,認定這些都是性早熟的跡象。
醫生提到男孩平時若接觸太多成人的東西,無論是圖片、影片等,都會對他產生性刺激,就容易有性衝動,會提早發育,男童母親也提到,有發現兒子手機有不少成人的內容。母親在意男童長不高的狀況,醫生也說到性早熟的孩童骨齡提前,所以就很難再長高了。

 

 

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