★菸民必知！電子菸真的有比香菸好嗎？★吸菸不會影響視力？電子菸不會傷害眼睛？ 錯！「這些」眼疾風險都會提升★吸菸會傷害大腦，減少處理資訊的能力以及回應資訊的能力★雙眼失明 原因竟是抽菸抽太兇★菸害後遺症！每四位吸菸者一人罹COPD「肺如菜瓜布」★抽菸族多吃黃豆製品 有效強化肺功能★ 吸菸對每個人的影響★香菸的有害物質★男子吸菸40年 頸部硬塊長大竟是腫瘤！★菸齡20年肺衰竭 女換肺重生★一天20根菸 28歲血管硬如82歲★夜店猛男嗜菸酒 終身不舉★吸菸顯老 雙胞胎實驗證實★連5年得5次口腔頭頸類癌症 罹癌患者真的要戒囗★趙舜九病纏身 都因吸菸惹禍★戒菸也來不及！DNA將影響下一代健康！★吸菸多久肺會變黑？3個信號一出現，說明你該戒菸啦！★★★★
父1天3包菸 1家3口罹肺癌《菸害後遺症》
2012/12/08.中央社【台北8日電】中國大陸瀋陽1戶李姓家庭，2年內一家3口接連被診斷出罹患肺癌。李太太說，丈夫菸癮很重，每天2、3包菸，她和女兒常吸二手菸。
瀋陽日報今天報導，2010年初，李先生被檢查出罹患肺癌不久後就過世了。在照顧丈夫期間，李女士常感覺身體無力，經常咳嗽，痰中還帶有血絲，經檢查發現也得了肺癌。李女士目前不僅要接受化療，還要照顧29歲、也在做化療的女兒，「我不能垮掉，不然女兒怎麼辦？」接連的噩運，讓李女士不得不更加堅強。
為何一家三口會接連罹患肺癌？解放軍第463醫院李春田醫師表示，李先生菸癮很重，李女士和女兒常被動吸二手菸，這有很大關聯。
李春田醫師指出，吸菸、二手菸與肺癌等有密切關係。他說，過去在醫院病例中，93%肺癌患者有長期吸菸、被動吸菸情況。李春田醫師強調，尤其在冬天室內密閉不通風，吸菸更容易傷人傷己，如果一定要吸菸，一定要到戶外通風處。許多家長都知道二手菸會影響孩童健康，卻誤認只要別在小孩面前吸菸就好。但其實即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會附著於地毯、窗簾、衣服、食物與家具等地，隨著灰塵四處飄散，瀰漫於空氣中好幾天，有時甚至長達好幾個月，一旦不小心經由接觸進入人體，會帶來可怕的致癌風險，何況二手菸沒有安全劑量，只要有暴露、就會有危險，所以一人吸菸等於全家吸菸。
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★菸民必知！電子菸真的有比香菸好嗎？
摘錄自： 2016/10/07 Knowing新聞【作者何渝婷 | Knowing】近年來世界各地開始流行電子菸，讓電子菸不只是香菸的次級替代品，而是除了香菸之外的另一個選擇，不過電子菸到底對人是好是壞，還是很有爭議。
電子菸是一種無煙也不需燃燒的菸，號稱無二手菸也沒有焦油，但理論上電子菸不能完全算是戒菸產品，頂多是戒菸的輔助，其中菸霧的差別在於香菸是燃燒後會產生固體顆粒，而電子菸是一體高溫霧化後產生的霧氣，電子菸的原理是用尼古丁來解決身體的癮，來達到替代香菸的效果，不過也有狀況是確實戒掉了香菸，卻對電子菸上癮了。
電子菸商一直宣稱電子菸對健康幾乎沒有危害，雖然電子菸確實不像傳統香菸，燃燒後會釋放大量致癌物，也就是說幾乎沒有二手菸，但它其中還是藏有甲醛、重金屬和其他化學物質，由此可知，電子菸還是有致癌風險。
相對而言，電子菸的確比香菸「健康」許多，也有不少藉由電子菸成功戒菸的案例，不過目前許多國家對於電子菸都尚未制定相關法律進行控管，採取開放式的態度導致無法確定市售的所有煙油比傳統菸草安全，而且對青少年來說這反而成為他們的「入門菸」。
而電子菸也因為品質沒受到控管而導致更多問題，包括被混入毒品在其中，或是有爆炸危險，所以除了要政府制定相關法規之外，還是需要更多時間去長期追蹤，才能確定電子菸的安全性。
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★吸菸不會影響視力？電子菸不會傷害眼睛？ 錯！「這些」眼疾風險都會提升
摘錄自：2023-07-27 CTWANT【健康醫療網／記者吳儀文報導】許多人認為抽菸危害只侷限於呼吸道系統，但事實上並非如此，菸害也會影響眼睛、視力健康。國健署表示，吸菸會增加罹患嚴重眼睛疾病的風險，甚至影響視力，而且不只有紙菸，電子菸也會影響眼睛健康。因此民眾千萬別覺得吸菸、使用電子菸造成的影響與眼睛視力無關。
《吸菸不只影響肺 白內障、黃斑部病變風險亦提升》
若提到吸菸的害處，一般民眾大多會聯想到肺癌、呼吸道疾病等，或是認為抽菸的影響與慢性病、心血管疾病等有關聯。不過國健署指出，吸菸者會比不吸菸者要早5年患上老年性黃斑部病變，會造成難以閱讀、影響駕駛等日常活動。
除了黃斑部病變外，菸草的使用也會增加罹患白內障的風險。國健署表示，白內障會影響視力，一旦發生白內障，恢復視力的唯一方法就是手術、更換混濁的水晶體，因此千萬不可輕忽。
《不只吸菸者同住者也受害 電子菸也有眼睛疾病風險》
此外，不只有吸菸者的眼睛健康受到威脅，周遭的人也會受到影響。國健署提到，與吸菸者同住的人，因二手菸而患上老年性黃斑部病變的可能性是其他人的2倍。
而許多人認為紙菸危害較大，電子菸就不會有這些健康問題，但事實上也並非如此。國健署表示，電子菸的風味添加物可能會增加自由基的產生，破壞DNA導致白內障，而且使用電子菸可能會減少流向眼睛的血液，改變視網膜功能並增加罹患眼癌的風險。
WHO世界衛生組織也曾表示，應避免使用菸草和電子菸，以保護健康，包括眼睛健康。國健署提醒，吸菸會增加罹患嚴重眼疾和永久性視力喪失的風險，因此民眾應戒菸，並定期進行眼科檢查，有助於改善眼睛健康，並防止視力喪失。
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吸菸會傷害大腦，減少處理資訊的能力以及回應資訊的能力
摘錄自：2014/11/23 中華日報【記者黃興文／台北報導】根據大陸研究也發現，重度吸菸可以增加精神集中力，增加想像力，科學家說也許可藉此解釋為何作家會被吸菸所吸引，但是整體而言，吸菸會傷害大腦，減少處理資訊的能力以及回應資訊的能力。團隊比較 31位老菸槍與 33位不吸菸者的大腦活動力及連帶的血流變化；老菸槍平均 50歲，菸齡 25年，每天至少吸 2包菸，實驗結果顯示菸吸的越多，大腦這 2區的神經元效率越高。
但是團隊強調，吸菸可以改變大腦的運作，在特定區域會使效率增加；但是不能用這發現來鼓勵吸菸，因為吸菸的負面影響遠大於所有好處。根據研究，老菸槍的大腦的整體表現，比不吸菸者要差很多。當一個人注意力不集中或是大腦處於休息睡眠狀態時，腦部開始運作之處，或稱挫敗失能狀態，現有永久的傷害。這個大腦區域就是產生失智症、自閉症以及精神分裂症的地方，並呼籲，想要靈感絕不要靠吸菸，這個好處是不值得冒健康的風險去取得。
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雙眼失明 原因竟是抽菸抽太兇
父親節腳步近了，衛生署國民健康局舉辦「健康爸爸」表揚活動，透過爸爸現身說法，提醒父親們注意身體健康，其中菸齡長達40年的老菸槍歐文山，抽菸太兇導致雙眼失明，肺活量也很差。戒菸後，可以連續吹奏薩克斯風6小時，現在是一位成功的街頭藝人。
戴著墨鏡，中氣十足得吹奏著歌曲「月亮代表我的心」，他是國民健康局甄選的健康爸爸歐文山。但是您相信嗎?他因為抽菸抽太兇，免疫系統失調，現在雙眼已經看不到。原本在菸酒公賣局工作的他，因為取得菸品容易，每天至少一包菸。但飽受失明的痛苦，也為了家人的健康，菸齡長達40年老菸槍終於下定決心戒菸。
後來更找到了事業第二春，現在是一位專職的街頭藝人歐先生成功擺脫菸癮的控制，但更多的爸爸，往往因為打拼工作，時常藉抽菸來疏壓。父親節要到了，提醒全天下的老爸別再忽視您自己的健康，畢竟一家之主的健康是全家人的福氣。2010/08/06 民視新聞
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★菸害後遺症！每四位吸菸者一人罹COPD「肺如菜瓜布」
摘錄自： 2011.10.27 中廣新聞【陳奕華報導】「菸害後遺症！每四位吸菸者一人罹COPD恐損肺功能甚至致命」咳又喘，呼吸不太順暢，甚至還有濃痰，菸害後遺症不少，統計顯示，近九成「慢性阻塞性肺病」患者，也就是所謂的COPD，通常會出現「咳、痰、悶、喘」4大症狀，是由抽菸引起，就算戒菸後，仍可能發病，不僅會加速肺功能惡化甚至致命，高居全球死因第四位，世界衛生組織警告，如果未來十年沒有任何介入措施，尤其減少菸的暴露，全球COPD死亡人數可能再增加三成以上。
「當年沒人告訴我，現在我告訴你，快把菸戒了吧！快戒了吧！」廣告中沈痛呼籲拒菸，因為菸害帶來的後遺症，終生拒菸志工（孫越）最清楚，37年菸齡的孫叔叔，原本以為戒菸後，咳嗽、氣喘的毛病會好起來，但卻無法擺脫「慢性阻塞性肺病」的傷害，肺功能每況愈下，醫師推估，今年82歲的他，肺功能退化到94歲，今年上半年，因為三度感染，每次住院十多天，推掉不少活動，現在說起話來還有點喘，但仍不忘公益，疾呼民眾及早戒菸救健康。「它無法治癒，所以我每天要靠吸藥、 吃藥，使我的肺暫緩、沒有那麼嚴重，但是有一點，要是我的肺功能完全沒有的情況下，你就算再好的藥，也幫不了太大的忙，所以我奉勸吸菸的人快點把菸戒了。」
根據全民健保統計資料，99年COPD門診與住院患者超過七十萬人，民國91年到98年間，每年死於COPD約五千人。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長蔡熒煌指出，人類正常的肺，就像濕潤有彈性的海綿，但COPD患者的肺，就像粗糙的菜瓜布。由於這是一種呼吸道長期發炎造成的呼吸道阻塞，患者常會合併「慢性支氣管炎」與「肺氣腫」，由於病程緩慢、察覺不容易，統計八到九成早期患者未能被診斷，一旦罹病，可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等共病，影響生活品質。典型患者多是從18歲當兵開始抽菸，結婚、生子甚至年老，仍然菸不離手，直到一動就喘、肺功能嚴重退化，才驚覺不對勁。最後，蔡熒煌強調，罹患COPD的高危險群包括吸菸者、具有家族病史、過度暴露室內或戶外空污的人及老年人等四類，明顯病徵就是慢性咳嗽、多痰以及運動呼吸困難等，疾呼民眾應戒菸、拒絕二手菸，屬於危險族群者，應該定期做肺功能檢測，以及早發現治療。
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抽菸族多吃黃豆製品 有效強化肺功能
【台灣新生報╱記者蘇湘雲/綜合外電報導】抽菸的人多吃一點黃豆製品，對肺部大有好處。澳洲科廷科技大學(CurtinUniversityofTech-nology)日本、澳洲研究人員發現，抽菸的人若吃下大量黃豆製品，肺功能比較好，可以降低罹患慢性阻塞性肺病風險，也可以減少其他呼吸症狀，減輕香菸對肺部的傷害。
澳洲科廷科技大學日本研究人員平山博士(FumiHirayama)與安迪?李(AndyLee)教授合作從6家日本醫院當中選擇300位慢性阻塞性肺病患者作為研究對象，另外也選了相同地區340位年紀相符的患者作為對照組，觀察他們的黃豆攝取量。
平山博士表示，過去研究發現，黃豆攝取量和肺功能好壞有正面關聯，且黃豆攝取量越多，慢性阻塞性肺病風險也越低。研究人員認為，可能是因為黃豆製品中有大量黃酮類物質，黃酮類物質似乎有抗發炎效果，因此減緩肺部發炎病症，也暫時保護抽菸菸槍的肺部不受香菸致癌物質進一步侵襲。但還是需要更多研究確認背後生物機制。
在日本、台灣、中國大陸等地，黃豆可以被用來製作成各式食品，像豆腐、豆包、納豆、味增湯、豆芽菜、豆漿等。過去研究顯示，黃豆有助減少膽固醇，且可以幫助減緩更年期症狀。這是第一份研究發現黃豆攝取量似乎也可以降低慢性阻塞性肺病風險。長期抽菸的老菸槍當中，幾乎有90％的人罹患慢性阻塞性肺病，這項研究只顯示黃豆攝取量和病症之間的關聯性，真正要遠離慢性阻塞性肺病，還是要靠戒菸才能徹底解決問題。 2009/06/29
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吸菸對每個人的影響
免疫系統：降低抵抗能力、疲倦勞累、打鼾、容易感冒、引發紅斑性狼瘡，也使得糖尿病的治療變得較為困難。年輕的吸菸者甚至還會常常咳嗽、咳痰和氣喘。
★外觀：膚色呈現暗淡、早發性皺紋。吸菸還會造成落髮、口部潰瘍，頭皮、臉部及手部的紅疹。菸品中的焦油會在手指及指甲上累積，將手指及指甲染成黃褐色。
★口腔：吸菸會造成口臭、損害味蕾、牙齒泛黃、蛀牙，吸菸者有大於1.5倍的可能性會牙齦萎縮、牙齦病變，以及牙齒脫落。
★皮膚：吸菸容易消耗體內的蛋白質、維他命A及抗氧化物(如維他命C)，所以吸菸者老化快、皮膚粗糙、皺紋多且明顯；吸菸者有2~3倍的機會得到乾癬，這是一種非感染性的發炎皮膚疾病，使全身癢、滲液、紅斑。吸菸的確會提高病患死於皮膚癌的機會，吸菸者有大於50%的機會會得到鱗狀細胞癌，這是一種使皮膚會如鱗片般、發紅破皮的癌症。
記憶力退化：菸品所含的有害尼古丁可對腦細胞構成破壞並阻礙新腦細胞的生長，也相對使得腦血流量減少，加重動脈硬化，造成腦血管狹窄、腦血管阻力增大，使人變傻、變健忘，更會因大腦功能受損而記憶力喪失。英國的研究人員曾在《美國公共健康雜誌》上發表文章指出，四五十歲的吸菸者跟不吸菸者相比，詞彙記憶力顯著下降。不論社會經濟條件如何，不論男女，每天吸20支菸的人，記憶力喪失情況最為嚴重。人到中年還有吸菸習慣者，記憶力將明顯受損。
視力惡化：吸菸會使許多眼睛疾病惡化。每日吸菸超過20根的人增加2倍的機率發生白內障，眼部晶體模糊阻礙光線進入眼睛，並可能造成失明。吸菸造成白內障的成因有兩種：刺激眼睛、釋放出的化學物會進入肺臟後經由血路到達眼部。
★聽力喪失：吸菸造成血管壁上的斑塊，減少血流入內耳，根據研究指出，吸菸者會比非吸菸者更易使受到耳部感染或噪音，提早16年以上或更早喪失聽力。
★骨質疏鬆：一氧化碳是菸品中的主要毒氣，比氧氣更易與紅血球結合，減少血液攜氧量至少15%；且抑制甲狀腺素分泌，增加骨骼組織代謝、減少鈣質吸收，導致吸菸者的骨頭密度流失，更容易發生骨折而且需要多八成的時間來癒合。一天吸菸多於一包的人脊椎的椎間盤較脆弱，更可能有背痛的問題：研究顯示有吸菸的工廠員工在受傷後有5倍的機會可能會經歷背痛。每天吸一包菸將提高關節炎的罹病率50％。
★消化系統：吸菸會使人體對造成胃潰瘍的細菌的抵抗力降低，亦損壞胃部在餐後中和酸性的能力，使得酸侵蝕胃黏膜，吸菸者的十二指腸潰瘍及胃潰瘍更難治療且更可能復發。
★手指變色：菸品的焦油會在手指及指甲上累積，而將手指及指甲染成黃褐色。
--女性--
性賀爾蒙代謝改變：吸菸除了增加子宮頸癌、子宮癌的機會，還會減少黃體素的數量，加速更年期的來臨提早2～3年。男性外表特徵、生理期不規則與生理痛加劇。
★生殖能力：吸菸會造成卵細胞病變，賀爾蒙失調，以及減低輸卵管的功能，而容易造成不孕症。吸菸的女性可能等不到月經，也可能在經期有劇烈的疼痛。這樣的女性要花較久的時間才能受孕，懷孕成功機率低25％，或導致引發懷孕、分娩期間的合併症、不安全性懷孕以及胎盤剝落、前置胎盤。
★懷孕：吸菸不但會影響泌乳素、降低泌乳量，更有很大的可能將導致胎位不正、流產、早產、死胎、早夭、胎兒體重過輕、畸型兒，並威脅新生兒的健康及學習能力，如過動兒、人格與學習障礙等等。孕婦吸菸可能會給他們的孩子帶來永久性心臟血管損害，從而增加其小孩中風和罹患心臟病的風險。
--男性--
★生殖能力：會使精子的數量減少，並破壞精液的品質及精子的活力。
吸菸影響精液品質：造成精子染色體異常，吸菸會造成精子的畸形，傷害其DNA，導致流產或先天性缺陷，事實上，一天抽20根以上菸的男性有42%的可能性會生出一個得癌症的小孩。
★陽萎：吸菸影響陰莖內的血管。吸菸的男性可能有勃起的障礙或無法持久的困擾吸菸也會造成精子數目減少，減少到達陰莖的血流，甚至造成陽萎。
--兒童及青少年--
兒童及青少年吸菸將會造成生長遲緩、活力不足、注意力不集中；更嚴重的是，吸食菸製品將是導致其之後濫用依賴物質的重要導因。吸菸的青少年成為酗酒者的機會是不吸菸者的10倍。嘗試毒品的機會比不吸菸者高出25倍。
根據國際癌症組織研究顯示，越小開始吸菸，就越難戒除菸癮，而且越容易造成基因病變、引發肺癌，而且15歲以下就開始吸菸的吸菸者，縱使以後戒菸，細胞中DNA的病變仍高達164種，得到肺癌的機率是正常人的5倍。【資料來源：菸害防制資訊網 】
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這篇提到香菸的有害物質
★1. 尼古丁（Nicotine）
尼古丁是煙中最主要的成分，是一種毒性生物鹼，它會引起兒苯酚銨(Catecholamine)的釋放，使吸煙者的末梢血管收縮，收縮壓及舒張壓上升，心跳變快，心肌秏氧量上升，血糖上升。尼古丁是一種烈性的興奮劑，可以刺激中樞神經，令人上癮。每支香煙含1-1.5毫克的尼古丁，其中有24%由吸煙者在吸煙時直接吸入(同時吸入60-70毫克的尼古丁會致命)。
A. 尼古丁對腦部的影響：
當吸入香煙時，尼古丁便會直接湧入肺部。之後便由帶氧的血液經過心臟再轉送到腦部。在短於十秒的時間內，一股濃縮劑量的尼古丁便傳送到腦部的血管，並產生一種尼古丁效應。
B. 尼古丁令吸煙者上癮：
經過一段時間後，吸煙者的腦細胞為了適應腦內化學物質的不平衡而要增加尼古丁的受體，其後，吸煙者的身體已適應定時吸入的尼古丁而對它產生依賴，因而產生了煙癮。
C. 尼古丁對身體造成的損害：
長期吸入尼古丁會導致腦細胞痲痺，引致失憶、工作能力減低、甚至中風。同時會令腎上腺素分泌增多，血壓上升、心跳加速(每支香煙平均會使脈搏加快15-20下)。另一方面，尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞。
★2. 焦油
這種啡黃色的黏性物質，當中包含不少致癌物質如硫化氫、二氧化硫、一氧化碳等。焦油對身體的損害：
阻塞及刺激氣管及肺部，引起咳嗽。
玷污肺部組織，令其失去彈性，直接影響肺部功能。
當中的多種致癌物質，可導致口腔癌、喉癌、肺癌等。
令吸煙者之手指及牙齒變黃。
★3. 一氧化碳（Carbon monoxide，化學符號CO）
一氧化碳是一種無色無味的有毒氣體，它會干擾氧氣交換利用之有毒氣體，吸煙者約為不吸煙者5-10倍左右，會使可利用之氧合血紅素(O2-Hb)下降，造成慢性氧氣利用不夠，進而影響中樞神經系統功能。
A. 一氧化碳會令身體出現缺氧現象：
在身體內，一氧化碳與血紅素的結合力是氧氣的二百倍。所以當一氧化碳進入人體後，會優先和血紅素結合，血液中的一氧化碳血紅素濃度增加，血液攜氧能力將相對減少，因而形成缺氧現象。
看完這麼多，為了自身及家人朋友的健康著想，還是少抽點煙吧!
參考文章Smoking hurts mind as well as body: study
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菸害後遺症！每四位吸菸者一人罹COPD「肺如菜瓜布」
摘錄自： 2011.10.27 中廣新聞【陳奕華報導】「菸害後遺症！每四位吸菸者一人罹COPD恐損肺功能甚至致命」咳又喘，呼吸不太順暢，甚至還有濃痰，菸害後遺症不少，統計顯示，近九成「慢性阻塞性肺病」患者，也就是所謂的COPD，通常會出現「咳、痰、悶、喘」4大症狀，是由抽菸引起，就算戒菸後，仍可能發病，不僅會加速肺功能惡化甚至致命，高居全球死因第四位，世界衛生組織警告，如果未來十年沒有任何介入措施，尤其減少菸的暴露，全球COPD死亡人數可能再增加三成以上。
「當年沒人告訴我，現在我告訴你，快把菸戒了吧！快戒了吧！」廣告中沈痛呼籲拒菸，因為菸害帶來的後遺症，終生拒菸志工（孫越）最清楚，37年菸齡的孫叔叔，原本以為戒菸後，咳嗽、氣喘的毛病會好起來，但卻無法擺脫「慢性阻塞性肺病」的傷害，肺功能每況愈下，醫師推估，今年82歲的他，肺功能退化到94歲，今年上半年，因為三度感染，每次住院十多天，推掉不少活動，現在說起話來還有點喘，但仍不忘公益，疾呼民眾及早戒菸救健康。「它無法治癒，所以我每天要靠吸藥、 吃藥，使我的肺暫緩、沒有那麼嚴重，但是有一點，要是我的肺功能完全沒有的情況下，你就算再好的藥，也幫不了太大的忙，所以我奉勸吸菸的人快點把菸戒了。」
根據全民健保統計資料，99年COPD門診與住院患者超過七十萬人，民國91年到98年間，每年死於COPD約五千人。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長蔡熒煌指出，人類正常的肺，就像濕潤有彈性的海綿，但COPD患者的肺，就像粗糙的菜瓜布。由於這是一種呼吸道長期發炎造成的呼吸道阻塞，患者常會合併「慢性支氣管炎」與「肺氣腫」，由於病程緩慢、察覺不容易，統計八到九成早期患者未能被診斷，一旦罹病，可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等共病，影響生活品質。典型患者多是從18歲當兵開始抽菸，結婚、生子甚至年老，仍然菸不離手，直到一動就喘、肺功能嚴重退化，才驚覺不對勁。最後，蔡熒煌強調，罹患COPD的高危險群包括吸菸者、具有家族病史、過度暴露室內或戶外空污的人及老年人等四類，明顯病徵就是慢性咳嗽、多痰以及運動呼吸困難等，疾呼民眾應戒菸、拒絕二手菸，屬於危險族群者，應該定期做肺功能檢測，以及早發現治療。
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男子吸菸40年 頸部硬塊長大竟是腫瘤！
摘錄自：2017/02/24 健康醫療網【記者郭庚儒報導】一名60歲陳姓男子，菸齡長達40年，多年前發現脖子有一顆硬塊，但不痛也不癢；但近來腫瘤愈長愈大，就醫檢查是良性腫瘤，所幸切除即可。不過，醫師強調，這類腫瘤容易復發，戒菸才是根本方式。
收治個案的新北市立聯合醫院耳鼻喉科醫師洪莉婷指出，該患者的腫瘤位於右頸部，經由X光及電腦斷層掃描檢查發現，腫瘤長達2.5公分，再不切除恐影響日常呼吸，但腫瘤處剛好有顏面神經分佈，不能直接切除。
洪莉婷醫師表示，由於患者腫瘤處有顏面神經分布，開刀過程稍有不慎恐傷及神經，造成眼睛無法閉合、嘴歪眼斜等嚴重後果，最後從耳部的前下方下刀，順著顏面神經的主幹探索到腫瘤處的神經分支，順利避開神經將腫瘤切除。
洪莉婷醫師強調，長期吸菸容易引起身體發炎反應，再加上個人體質，一再刺激就會長出良性腫瘤且容易復發，尤其是頸部單側或雙側的位置；若沒有戒菸，腫瘤還是會有復發的可能。
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菸齡20年肺衰竭 女換肺重生
（中央社記者黃進恭台中24日電）台中市一名中年女子菸齡20年，罹患重度慢性阻塞性肺病，肺功能剩不到30%，接受器官移植，換上健康肺臟，獲得重生。
台中榮民總醫院胸腔內科主任許正園今天表示，根據臨床統計，一個人若在20歲時開始抽菸，40歲時可能開始產生慢性咳嗽或活動喘等症狀，到70歲時肺功能可能降到極低程度，嚴重者甚至需要依靠呼吸器維持生命。他說，慢性阻塞性肺病，多為抽菸引起。根據行政院衛生署國民健康局調查顯示，台灣約有1/5的成人吸菸，不只這些人暴露在慢性阻塞性肺病的高風險下，也因二手菸連帶危害身邊親友。
胸腔內科醫師詹明澄醫師表示，一名菸齡20年的中年女子，3年前出現重度慢性阻塞性肺病，肺功能剩不到30%。女子生活無法自理，辭去工作，接受藥物治療，最後換上健康肺臟，獲得重生。
醫師表示，菸含有7,000多種化學物質，其中已知致癌物超過70種以上，吸菸對個人健康的危害幾乎遍及身體的每個器官，除對肺部產生傷害外，還會引起心血管疾病、肌肉病變、骨質疏鬆症或憂鬱症等，是一個全身性疾病，因此許多人忽略了其嚴重性，直至傷害已造成，才悔不當初，呼籲民眾為了健康，還是儘早戒菸。 2011/11/24
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一天20根菸 28歲血管硬如82歲
2015/01/07 中國時報【趙麗妍╱台中報導】一名26歲士官平常有抽菸習慣，每天需抽半包香菸，春節期間連續熬夜打麻將，平均每天只睡2小時，初四晚上忽然胸痛、盜汗且一動就感到很喘，嚇壞一堆親友，緊急送醫後，發現是急性心肌梗塞，緊急進行冠狀動脈氣球擴張術併支架植入，才撿回一命。
董姓男子每天抽20根菸，讓他的年紀雖只有28歲，但血管卻如同82歲老先生般，硬化非常嚴重，日前，他出席一位長輩的告別式，告別式上他突然一陣心痛，痛得全身無法行動，緊急送醫，發現心血管有2條阻塞才導致心痛，醫師在他心臟置入3支支架才救回生命。
董先生說，18歲開始抽菸，每天起床就先抽2根菸，下班後到睡覺前，又會再抽18根菸！此次，從鬼門關回來後，讓他直呼「以後再也不敢抽菸了！」
豐原醫院心臟科主任曹承榮指出，董先生並無家族心臟病、高血壓等病史、身材也不肥胖，無酗酒習慣，但他每天要抽20根菸，恐怕是最大的危險因子。香菸中的尼古丁會增加心跳跟血壓，更會造成冠狀動脈收縮，如果反覆收縮加上動脈粥狀硬化造成的血管狹窄，就可能引發心肌梗塞。高血脂、抽菸、高血壓、高血糖、肥胖都是動脈硬化的高危險群。
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過度菸酒又熬夜 小心終身不舉
摘錄自：2015/09/27 網路新聞【社會中心／台北報導】過度飲酒、抽菸及熬夜，小心成為「不舉男」！台北市立萬芳醫院泌尿科醫師溫玉清表示，日前收治一名僅30多歲的病患，幾乎每週都到夜店報到。長期飲酒、抽菸，生活作息異常導致某次「魚水之歡」時，陰莖痿軟不舉，自尊大受打擊，檢查更發現是心臟冠狀動脈阻塞。
溫玉清表示，20-30歲雖為壯年時期，但現代生活步調快，許多年輕男性常因憂鬱、睡眠障礙及工作壓力，引發性功能障礙，較常遇到的狀況為早洩；若像此個案的情形，已排除心因性因素，則建議檢查心血管功能是否出現狀況。
這名男子經過系列檢查，原因是心臟冠狀動脈阻塞，導致勃起功能障礙。由於長期喝酒、吸菸，香菸中的尼古丁和酒裡的酒精造成血管狹窄，導致男子陰莖血管病變，引發勃起功能障礙。 即便置放支架疏通血管，雖解決了心臟冠狀動脈阻塞問題，但陰莖血管太細，無法置放血管支架，加上男子又愛吃肉、體內血脂肪偏高，使陰莖血管病變太過嚴重已無法根治。未來男子嘿咻前都得先吃威而鋼、犀利士等壯陽藥，協助勃起，現已要求男子戒除菸酒，避免熬夜，以防不舉症狀再惡化。
溫玉清強調，因心臟冠狀動脈阻塞致勃起功能障礙，臨床不常見；他解釋，陰莖和心臟的血管都屬於小動脈，若陰莖的血管動脈硬化導致勃起障礙，往往心臟血管早已出了問題，因此「勃起功能障礙可以說是心血管問題的前兆」！
溫玉清也發現，年輕族群飲食西化，嗜吃高油、高脂食物，加上吸菸、喝酒，近5年門診中因勃起功能障礙求診患者逐漸年輕化，約增一倍人數。他提醒男性朋友，菸酒應適量，並避免過度肥胖，千萬別認為年輕就是本錢，便毫無警覺。
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吸菸顯老 雙胞胎實驗證實
2013/10/31台灣醒報【記者莊瑞萌綜合報導】美國凱斯西儲大學團隊，發表於臨床醫學期刊《整型及重建手術》的研究指出，吸菸確實與老化程度有關，而且從外表就看得出來。研究人員為排除人種、環境、遺傳等可能影響老化程度的因素，特別從俄亥俄州雙胞胎大遊行現場，拍攝79對平均年齡48歲的中年雙胞胎近照，比對兩人臉部皺紋、眼袋、下眼皮暗沉等外表老化徵兆，與吸菸「年資」之間的關係。
研究人員發現，吸菸年資相差5年以上，臉部老化的程度就會有所不同。與同孿兄弟或姊妹相比，長期吸菸者除了有較深的眼袋，在臉孔下半部的皮膚，包括嘴唇周圍、下巴、人中等部位，都有較多細紋，膚色也較暗沉；有趣的是，上半臉容易產生皺紋的部位，包括前額及眼角的「魚尾紋」，抽菸與否就沒有太大差異。
研究人員推測，上半臉的皺紋主要由臉部肌肉老化、鬆弛造成，長期吸菸可能對「烏煙瘴氣」所及的口唇周圍皮膚，產生較明顯的影響。
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連5年得5次口腔頭頸類癌症 罹癌患者真的要戒囗
摘錄自：2016/11/15 PChome 新聞【新聞來源：台灣好新聞】彰化縣溪州鄉在當鐵工人53歲陳先生，5年多前口腔內黏膜潰瘍都好不了，到彰化醫院看診檢查，才發現已經是口腔癌第四期，經過手術及放射線、化學治療後，恢復情況良好，不料，接下來的5年，卻又被診斷出多個部位出現一期惡性腫瘤，分別是食道癌、咽喉癌及不同位置的口腔癌、下咽喉癌，也就是5年得5癌。
彰化醫院耳鼻喉科主任許嘉方認為，5年連得5次口腔癌等頭頸類癌症，主因陳先生首度罹癌後還不戒菸，才會接連罹癌如此多次及時間如此密集！陳先生有嚼檳榔及抽菸習慣，5年多前就建議陳先生一定要兩者都戒，但患者只戒了檳榔不戒菸，直到最近才終於戒菸，由於抽菸一直被醫界認為是頭頸類癌症的重要誘發因素，所以，抽菸恐是陳先生短時間密集引發癌症的原因。
醫師許嘉方表示，病患後來的癌症分別以手術、內視鏡切除癌細胞，並以放射線及化學治療，到了今年的下咽喉癌，由於位置太靠近聲帶，若只是局部切除，將會一直被口水嗆到，所以無法局部切除，只好在日前進行全喉切除手術，連同聲帶一併切除，在頸部開個永久氣切孔呼吸，讓口腔只用於進食，也就是飲食及呼吸分開，至於聲音部分，將待日後裝上人工發聲器。
許嘉方指出，依過去臨床經驗，病患經過放射治療最高劑量，全喉切除手術癒後還有相當高風險，因口水易漏出讓傷口不易癒合，也可能腐蝕頸動脈管壁，有病患還因感染引發敗血症。
陳先生和太太15日在彰化醫院現身說法中表示，抽菸及嚼檳榔有30多年了，檳榔還比較好戒，菸癮就很難戒，才會一直戒不成，但今年第五次罹癌後，他已經徹底戒菸了。陳太太說，之前勸老公不要抽菸，卻變成到家外面偷抽。主任許嘉方會場送花給陳先生，並希望陳先生這次真的要戒菸成功，不然一再罹癌太痛苦了。
根據台灣口腔癌防治協會資料，口腔癌患者以男性為主，為國內男性十大癌症第4位，酗酒者罹患口腔癌的機率是一般人的10倍，抽菸則是18倍，嚼檳榔高達28倍，菸檳酒都有者，更高達123倍，顯示菸檳酒對人體的嚴重傷害，如果病友覺得光靠意志力難以戒除，也可尋求戒菸門診的協助。
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趙舜九病纏身 都因吸菸惹禍
摘錄自：2014/07/18 健康醫療網 【記者郭庚儒報導】今年58歲的資深藝人趙舜，從20多歲時就開始吸菸，菸齡高達30年以上，菸癮最重時每天抽2包菸，現在罹患高血壓、痛風、心臟病、糖尿病、腎衰竭、中風、頸動脈栓塞、白內障、不良於行等9病纏身，日前還因末梢血管栓塞、肺水腫住了一個月的醫院。他呼籲年輕人，千萬不要吸菸而毀了自身的健康。
台灣醫界菸害防制聯盟監事薛光傑表示，根據最新國人十大死因顯示，癌症32年來蟬聯首位，心臟病、中風分居2、3名，都與吸菸和二手菸息息相關，而像趙舜吸菸生病的案例不是少數。要避免菸品的殘害及落入菸商的行銷陷阱，最好的方式是拒菸、戒菸。
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戒菸也來不及！DNA將影響下一代健康！
摘錄自： 2016/09/27 Knowing新聞【作者何渝婷 | Knowing】大家都知道，抽菸有害身體健康，不僅是抽的人本身，連帶吸到二手菸、三手菸的人也都會受到影響，但儘管如此，香菸中的尼古丁成分能使人快樂，也讓許多癮君子無法戒掉菸癮。
最近在美國國家環境健康科學研究院最新的研究指出，抽菸會改變人體中七千多個基因，並且在DNA上留下「永久印記」，造成「DNA甲基化」，讓某些基因變得不活躍，不只為抽菸的人帶來身體上的疾病，還會間接透過遺傳的方式影響後代子孫的身體健康。
而研究也指出，如果抽菸者嘗試戒菸，他們的基因還是能在五年內「恢復」回原本的樣子，如果早點擺脫菸的控制，就越能重拾健康。
雖然說如果戒菸能讓某些基因恢復原本的樣子，但也有些基因是不行的，也就是說，一旦走上抽菸這條路，DNA基因不管如何都無法完全恢復到還沒抽菸前的樣子了。
根據衛福部國健署的資料，吸菸對每個人的影響包括降低免疫系統、口臭、膚色黯淡、記憶力退化、視力惡化、聽力喪失、骨質疏鬆、影響生殖能力等，更不用提吸菸可能帶來的癌症及有關骨頭的疾病了。
對許多癮君子來說抽菸是一種紓壓或社交的方式，但對許多不吸菸的人來說，被迫吸到二手菸是一種困擾更是讓自己健康受害，所以很多公共場所、學校都設立吸菸區，希望能讓吸菸的人有地方吸，而不想聞到菸味的人也可以遠離它，不久前北市環保局宣布將在10月1號開始，北市信義圈香堤廣場成為北市第一個禁菸購物商圈，希望能營造友善生活環境。
雖然說抽不抽菸是個人的自由，每個人還是要尊重彼此，有抽菸需要的就去吸菸區抽菸，而不喜歡也不要因為有人抽菸而仇視他。
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★吸菸多久肺會變黑？3個信號一出現，說明你該戒菸啦！
摘錄自：2022/08/25 健康一點靈 【綜合報導】大概每個老菸槍都一邊吸著菸一邊欣賞過被菸燻黑的黑肺是什麼樣子，那麼，那些剛剛叼上小菸卷的小夥伴們是不是很好奇，要吸菸多久後肺才會變黑呢？
這個問題說來是複雜又簡單的，吸菸肺變黑的時間要看你一天的菸量。一天只抽一兩根菸和一天抽一盒菸甚至兩盒菸肯定是不一樣的。抽菸越多變黑越快，但即便是一樣的吸菸量，由於個人體質不同，肺部變黑的速度也不一樣。 以1天1包菸為例，正常情況下一般是3年肺部就會變黑，但有的人1-2年也會變黑的，主要看個人體質和所吸香菸的不同而定。
吸菸，為什麼會讓肺部變黑？
菸本身就是粉塵和顆粒，吸入肺中的菸被肺泡和粘膜吸附，久而久之就把很多沒完全燃燒的碳渣和灰塵堆積在肺里。
就好像你在濃菸滾滾的地方走過帶個白口罩，走過去口罩上也得一層黑吧。吸菸者的肺就好像煤爐子的菸囪，點一冬的菸囪去清清尚會有成盆的黑渣，何況常年吸菸呢。
香菸點燃本身是一種不完全燃燒的過程，所生成的菸氣其實就是攜帶灰塵的空氣，其中有一定的一氧化碳和氣化尼古丁。
尼古丁負責讓你成癮，一氧化碳負責讓你變清醒和損傷你的大腦，菸焦油則負責燃燒和生成「菸」——也就是灰塵，也就是讓你肺變黑的東西。
吸菸，除了肺部「變黑」，還會讓你失去「力量」
吸菸阻礙肌肉吸收營養，體重會掉，直觀上感覺是瘦了，但減掉的全是肌肉，其實脂肪一直不離不棄。
也就是說，吸菸的你，肌肉會變少，力量會變弱。研究人員對41名，每天至少一包菸的菸民，進行了分組，在12個月的訓練後，不吸菸組比吸菸組平均多增長了26%的肌肉，20%的力量。
戒菸後，肺部能恢復健康嗎？
戒菸後的肺部能否恢復正常取決於很多因素，比如菸齡、每天吸菸量、年齡、身體是否存在疾病等。
即使是客觀條件完全相同，還存在基因導致的個人體制的因素。不過，一般來說，戒菸之後肺部的恢復情況如下：
戒菸一周後：肺部絨毛再生
戒菸一周後，肺部的纖毛就開始再生，肺部纖毛是有過濾雜質和預防感戒菸三月後：纖毛恢復正常吸菸者的支氣管在72小時內開始放鬆，並且呼吸能力也會相應增加。
在纖毛恢復正常後，就能有效清除死亡和受損細胞。同時，支氣管組織也開始癒合。這個過程通常需要6-12個月時間。
戒菸1年後：肺功能增強
身體組織和纖毛會在戒菸後繼續恢復多年時間。
其結果是肺功能逐漸增強。美國肺健康協會指出，戒菸10年後，前吸菸者患肺癌的風險可以比吸菸者降低一半。
3個信號一出現，說明你該戒菸啦！
信號一：出現胸悶氣短
感覺吸入的空氣不足，呼吸不暢，好像有個大石頭壓在胸口，常有嘆息樣呼吸，長出氣後自感舒適，出現這個癥狀，就要警惕了肺部病變，需要戒菸了！
信號二：出現肩疼、胸疼
臨床數據顯示，肺癌患者中超過50%的人會出現胸痛或肩痛。若在用力咳嗽或身體改變位置時疼痛特別明顯及時去醫院檢查，把菸戒了吧！
信號三：經常咳嗽
經常咳嗽不是咽炎就是肺出現病變。臨床數據表示，在肺癌病人中，約有2/3有這個癥狀，可以是輕度乾咳，也可以是嚴重咳嗽，痰液多少不等。
如果不是肺癌，慶幸吧，抓緊戒菸，長期的慢性咽炎，會引發鼻炎，增加咽喉癌、鼻癌的危險。
戒菸不易，這個過程中三件事情積極去做！
第一件：運動
運動能刺激腎上腺素分泌使人興奮，可以促進內啡肽產生；運動也能令人樂觀積極，戒菸後應該多運動，能夠有效對抗菸癮。
「內啡肽被稱為『快樂激素』，能讓人感到歡愉和滿足，排遣壓力和不量情緒」。
第二件：以茶代菸
戒菸後，很多人會有焦躁不安的戒斷癥狀，這個癥狀是很多菸友戒菸失敗的原因之一，而喝綠茶能讓人平心靜氣，能有效消除焦躁不安的不良情緒。喝綠茶亦能加快人體排出尼古丁殘餘，對戒菸有極大幫助。
若綠茶與桂花、蒲公英搭配（取綠茶龍井0.8g、桂花0.2g、蒲公英葉2.0g）成蒲公英桂花茶，還能起到去除口腔異味，和預防口腔潰瘍的作用。
蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用，現代研究發現，蒲公英還有廣譜殺菌的作用，能預防戒菸後上火導致的口腔潰瘍、牙床腫脹等，還有助於修復吸菸時導致的胃黏膜潰瘍，使幽門螺桿菌轉陰的作用，另外，蒲公英還有修復肝臟細胞，預防肝炎的作用。
桂花味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，平衡神經系統，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。
另外，戒菸過程易出現上火情況，可以取蒲公英根2.2g + 菊花0.5g + 金銀花0.3g，搭配成蒲菊茶，泡水喝，消炎、去火。
第三件：飲食更清淡
戒菸過程中，食慾會慢慢恢復，飲食上盡量清淡些，不要太油膩了，這樣有助於控制體重，多吃些清肺潤肺的食物。
百合味甘，性微寒，歸肺、心經，具有養陰潤肺、止咳化痰、清心安神功效。肺陰不足、久咳乾咳、痰中帶血、鼻中乾燥者可以吃百合來治療。
白蘿蔔味辛、甘，性涼，入肺經，具有清熱生津、潤肺化痰的作用。對於秋季出現的咳嗽、咽喉紅腫等有良好的治療作用。
還要多補充維生素，因菸霧中的尼古丁和焦油可使維生素A、B族、C、D、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素大量消耗。
因此，吸菸者宜經常吃一些富合這些維生素的食物，如牛肉、胡蘿蔔、花生、豆芽、綠葉蔬菜、水果等。這樣既可補充由於吸菸所引起的維生素缺乏，同時還可增強人體自身的免疫力。
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