「防曬噴霧」差點害命!醫師提醒:10重點千萬要注意英泳池水含氯化合物 塗防曬油游泳會致癌★聰明挑選!6種防曬乳危險成分大剖析★美研究:防曬油化學成份 只要1天就會滲入血液步步驚心! 「經皮毒」無孔不入   用錯洗髮精也會致癌!超級愛健康/女人不能忽略的「經皮毒」週年慶買到賺到?櫃姐揭百貨暗黑真相女人最易衰老部位排行 腸道胸部大腦居前三★腸道虛弱問題多 恐引發肥胖、糖尿病★防腸道老化 先向含糖飲料說不★這就是「往左側睡」的人為何總是活得比你久的關鍵原因!★為何韓國女生經期喝冰水不會肚子疼?★為什麼面膜不可以敷太久?你應該知道的美容真相★產後當心!哈啾就漏尿、性愛屁聲連連...恐私密處鬆鬆了★★★★★★★


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女性開始衰老的5個信號 快看看你有沒有(保養資訊 2)
摘錄自:2019/05/20 健康報網【來源/家庭醫生線上】歲月催人老,女性最害怕的就是衰老,一旦衰老身體就發射出明顯的信號。當出現衰老症狀時要做好保養工作,防患於未然,不妨來瞭解一下。女性開始衰老的信號有哪些?
◆1、臉部氣色會變得很差:通過女性氣色來看出皮膚是否發生了衰老,當發現臉色沒有光澤、氣色暗淡時,說明開始進入了衰老初期。然後皮膚慢慢的缺水和鬆弛,出現了細小的皺紋以及法令紋、淚溝等。另外眼睛周圍也容易出現老化,除了會出現小細紋之外,眼睛周圍的皮膚也會變得鬆弛,容易出現黑眼圈以及眼袋等。
◆2、臀部出現下垂:年輕的女性會有渾圓緊實的臀部,隨著年齡增長,臀部也會慢慢的下垂以及外擴。一旦臀部出現了下垂和鬆弛就意味著保護髖關節的能力已經下降。這類人群要減少久坐的時間,多增加臀部肌肉的運動,比如深蹲或者後抬腿來緊致臀部的肌肉組織,通過這些運動也能夠保護女性的髖關節,防止出現腰部疼痛。
◆3、月經週期會縮短或者延長:通過月經週期的變化能展示出女性卵巢的功能,當月經期縮短,說明子宮以及卵巢已經開始走向了老化。有一部分人群月經週期會有延長的情況,比如經期拖延50天之後才來,這也說明要子宮和卵巢衰老。
◆4、膝蓋出現疼痛:女性30歲之後骨質會慢慢的流失。經過研究發現女性關節退化的比例比男性高達10倍以上,而且隨著年齡的增長,出現退化型關節炎的情況越來越多。在我們日常生活中,每次運動時都會運用到膝蓋,膝蓋需要支撐著上半身的重量。膝關節不舒服時說明膝蓋軟骨受到了磨損,在活動的時候會出現明顯的聲響。另外做過度負重的活動時比如爬山或者上下樓梯也會引起酸痛無力,平時可以多訓練大腿的肌肉來分散膝蓋的承受能力,防止膝蓋發生老化。
◆5、開始脫髮:女性保養皮膚的時候也要保養好頭髮,28歲之後皮膚以及頭髮一樣會慢慢的開始老化,頭髮老化展示的方式是頭髮變白、開始出現脫髮的情況,若是出現頭髮發白以及脫髮,就說明身體已經開始進入了老化過程。
◆溫馨提示:為了能夠延緩衰老,女性朋友在生活中要養成良好的生活習慣,及時的為身體補充水分,做好身體中的保暖,避免熬夜,保證充足的睡眠,學會釋放壓力,多為身體補充微量元素。
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「防曬噴霧」差點害命!醫師提醒:10重點千萬要注意
摘錄自:2019/04/07 三立新聞網 【生活中心/綜合報導】使用防曬用品要小心!宜蘭一名醫師游信得自曝危險經歷,他爆料自己日前使用防曬噴霧後出門騎車,沒想到騎到半路卻嚴重過敏,差點無法呼吸,全身出現發癢、呼吸道、眼部紅腫、臉部嘴唇發黑等情形,事後發現真的是對防曬噴霧過敏,經歷瀕死經驗後也讓他疾呼,使用防曬噴霧一定要注意10重點,以免不小心丟了小命!
據《聯合新聞網》報導,游信得事發當天先在手部、脖頸部噴了大量防曬噴霧,之後再戴袖套、帽子騎車出門,沒想到馬上發生過敏反應,他心覺不妙,馬上返家要求老婆載他就醫,最後才幸運保住一命。
事後游信得上網查資料後,發現美國皮膚科醫學會對此有5建議,包括噴的時候靠近皮膚一點、噴完後要均勻塗抹、避免吸入防曬噴霧、避免風大時使用防曬噴霧、防曬噴霧切勿靠近熱源,特別是如果要做臉部防曬時,最好先將防曬噴霧噴在手上再塗抹於臉上,以免不小心吸入造成過敏;游信得也提醒,要注意噴霧的有效期限、是否有過敏反應、勿在室內噴灑,以免眼鼻黏膜接觸和吸入、勿讓孩童任意使用、使用噴霧後一小時內出現局部過敏反應馬上就醫。
游信得強調,雖然防曬噴霧真的很方便,但仍有潛在風險,民眾在使用防曬噴霧時一定要多加注意,以免發生憾事。(編輯:陳又瑞)
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英泳池水含氯化合物 塗防曬油游泳會致癌
摘錄自: 2017-07-02 星島日報【本報記者】塗防曬油是防止皮膚癌的一大良策。但有最新研究表示,受到防曬保護的你,應避免下游泳池,否則防曬產品就有可能釋放出有毒物質。研究人員發現,含氯化合物的游泳池水能使防曬產品變有毒,危害肝臟和腎臟,和引起神經系統紊亂。
莫斯科國立大學(Lomonosov Moscow State University)發表最新研究報告,指出游泳池水殺菌、消毒時會使用到氯化合物,能將防曬劑中最常見的化學性防曬/防UVA成分之一阿伏苯宗(avobenzone)分解成對人體有害的物質。
阿伏苯宗於1988年通過藥監署(FDA)的藥品評估,從此應用到各種護膚產品中。阿伏苯宗能有效吸收紫外光,並且將其轉化成熱能。研究人員表示,目前,全世界(包括英國)大部分游泳池、露天按摩水池等均用到含氯消毒品,劑量在夏天尤其大,因此對塗了防曬繼而進入游泳池的人士構成「嚴重健康威脅」-據研究結果表示,透過上述化學作用生成的毒物,是目前所知「最毒化合物」之一。
報告作者之一阿爾伯特博士(Albert Lebedev)表示,經過一連串實驗,可以得出結論:絕對安全無害的化合物,遇水後隨時能轉化成有毒化合物,這是科學家以前並未注意的。
「即使防曬產品,和阿伏苯宗本身都沒有害處,但碰到水後就會產生毒性很強的另類物質。科學家現在還未提供完整的毒理學檔案,」英國人每年花接近3億英鎊在防曬產品上。愛好太陽和夏天的英國人,也很喜歡曬曬太陽後就跳進游泳池,所以,科學家的意見不容忽視。
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聰明挑選!6種防曬乳危險成分大剖析
摘錄自:2015/06/25 早安健康網【Jade報導】炎熱的夏天即將到來,面對毒辣的陽光與紫外線攻擊,許多人為了防止曬傷或曬黑,都已開始準備各式防曬產品嚴陣以待。但在挑選防曬乳時應該張大眼睛,看清楚包裝上標示,某些化學成分若超過標準含量,可能造成皮膚紅腫不適、提早老化,甚至增加罹患癌症的風險。
在剖析防曬乳中不良物質之前,先來看看防曬乳的種類。一般而言,防曬乳依照是否能滲透進入皮膚,以及防曬乳阻擋紫外線的方式,分為物理性與化學性兩種:
★物理性防曬乳(Physical sunscreen)
物理性防曬乳代表性成分為天然礦物,如:二氧化鈦(TiO2)、和氧化鋅(ZnO)。
其原理是利用覆蓋在皮膚上的物質阻擋或反射光線,達到阻隔紫外線的效果。而其分子量較大不會皮膚吸收,是敏感性肌膚與嬰幼兒的最佳選擇。
但缺點是,物理性防曬乳質地較厚,使用完後膚色會有略帶白色有如上妝般的光澤,有可能阻塞毛孔,且需要卸妝。
★化學性防曬乳(Chemical sunscreen)
化學性防曬乳代表性成分為一些合成成份,如:水楊酸鹽(SALICYLATES)、肉桂酸鹽(CINNAMATES)、辛環烯烷 (OCTYLCRENE)、苯甲酮(BENZOPHENONE)、鄰氨基苯甲酸鹽(ANTHRANILATE)、PARSOL 1789(AVOBENZONE)。
防曬原理是利用吸收紫外線的方式,把紫外線與化學防曬乳結合並過濾紫外線,減輕對皮膚的傷害。但也因為吸收,因此化學防曬乳可能導致皮膚過敏等不良反應,加上這些化學成分長時間暴露在陽光下,可能產生損害細胞的自由基。
所以為了避免不良成分所帶給皮膚的傷害與不適,以下介紹6種防曬乳中可能出現的危害物質,讓你聰明挑選品質好的防曬乳!
1) 二苯甲酮 (Oxybenzone):防曬產品中的二苯甲酮含量應該不超過 6%。它的功用是擋住 UVB 跟 UVA2, 也是很常見的化學性防曬成分。但二苯甲酮的侵略性較強,當被肌膚吸收時,可能引起類似濕疹的過敏反應,或是光過敏。
2) 甲氧基肉桂酸辛酯 (Octinoxate):作用是以吸收陽光中的中波紫外線(UVB),保護皮膚免於其傷害,是目前最常廣泛使用的 UVB 防曬乳。甲氧基肉桂酸辛酯對皮膚刺激性小,但卻會擾亂荷爾蒙、造成皮膚老化,並產生自由基破壞皮膚細胞。
3) 棕櫚酸維他命A(A Retinyl Palmitate 或Vitamin A Palmitate):作用是防止紫外線所造成的皮膚老化,為視黃醇( retinol )與棕櫚酸( palmitic acid)的結合,當暴露在紫外線下,視黃醇會分解並產生具破壞性的有毒細胞,會破壞 DNA,並可能導致癌症。
美國 FDA 研究顯示,棕櫚酸維他命 A 可能加速皮膚腫瘤細胞發展,所以當選擇防曬產品時,請避開過量的棕櫚酸維他命 A 成分。
4) 甲基水楊醇或胡莫柳酯(Homosalate):可以吸收 UVB295~315 波段,但有研究表明甲基水楊醇對激素有微弱影響,產生有毒代謝產物,要求用量不得超過 10%。
5) 奧克立林 (Octocrylene):通常和其他 UV 吸收劑聯合使用,以達到較高的 SPF 值,但奧克立林暴露在 UV 光下,吸收光線會釋放出氧自由基,可能破壞細胞導致突變。
6) 對羥基苯甲酸酯防腐劑 (Paraben Preservatives):對羥基苯甲酸酯防腐劑具有急性和慢性的副作用,可能誘發過敏反應,甚至破壞 DNA。
此化合物的使用曾出現許多爭議,過去有人質疑含有此物質的化妝品,是造成乳癌發病機率不斷上升的原因,但確切的關係卻未獲正式證實。
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美研究:防曬油化學成份 只要1天就會滲入血液
摘錄自:2019/05/08  ETtoday【國際中心/綜合報導】基於海洋環保意識,大家都知道防曬油內的某些成分,可能會加速珊瑚白化的速度,但美國最新一項研究顯示,這些成分只要塗抹在身上一天,就會滲入人體血液中。雖然目前尚不清楚這些化學物質滲入血液會對人體造成何種影響,還需要進一步研究釐清,研究人員也強調,「這絕不代表民眾應停止使用防曬乳來阻擋對人體有害的紫外線(UV)。」
這項刊登在美國醫學會(JAMA)的期刊研究,找來23名志願實驗者,分別試用防曬油、防曬乳、防曬噴霧與乳霜4種防曬用品,並將這些塗在75%的身體部位,每天4次持續4天後,再停止3天,接著研究人員會觀察在這7天中,特定化學物質在血液中最大濃度。結果顯示,亞佛苯酮(avobenzone)、氧苯酮(oxybenzone)、奧克立林(octocrylene)及依莰舒(ecamsule)等4種化學物質,在血漿中最大濃度遠超過美國食藥局(FDA)的標準。
CNN指出,這項研究顯示,這些化學物質只要1天就可滲入血液,FDA也已經下令對這些防曬品的使用安全性,做出進一步的檢測。不過研究人員也強調,市面上販售的非處方防曬用品很少受到管制,這些用品現在普遍用以阻擋太陽輻射,降低罹患皮膚癌的風險。皮膚癌是全美最常見的惡性腫瘤疾病,「研究結果這絕不代表民眾應停止使用防曬乳來阻擋對人體有害的紫外線(UV)。」
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步步驚心! 「經皮毒」無孔不入   用錯洗髮精也會致癌
摘錄自:2014/05/21 健康醫療網【健康醫療網/記者張郁梵報導】這幾年食安話題不斷,搞得民眾人心惶惶,但是你知道嗎?不只病從口入,經由皮膚進入體內的毒素更是現代人不容忽視的毒害問題。日前就有一名62歲的老婦人,因皮膚搔癢、且部分糜爛,就醫後確診罹患皮膚癌,進一步抽樣檢查後竟發現石綿成分,一問之下才知道,原來老婦人在石綿工廠工作十多年了,卻未做好防護措施,才讓「經皮毒」有機可乘。
科技的進步,為人類帶來更多采多姿的生活,但也有許多負面的結果!開業皮膚科醫師趙昭明表示,許多清潔保養的產品,如洗髮精、清潔劑、化妝品、保養品等,都含有合成界面活性劑、防腐劑或塑化劑等化學成分,容易產生經皮毒,雖然少量接觸不足危害,但若長期接觸,便容易造成致癌危機。
到底什麼是「經皮毒」?趙昭明解釋,所謂經皮毒,就是經由皮膚進入體內,引起細胞病變,導致癌症的化學毒物。一般來說,由於肝臟具有排毒功能,因此經由嘴巴吃進肚子裡的毒素,90%以上都可被分解;但經皮毒卻剛好相反!雖然部分透過皮膚進入人體的毒素會儲存在皮下組織,但大多都會從皮下組織的血液、淋巴液進入體內循環,進而造成皮膚紅腫發癢、過敏、青春痘、粉刺、男性精蟲數銳減,經皮毒吸收最劇之部位是人體的生殖器,吸收倍率高達42倍,毒物易藉由胎盤隔代遺給胎兒,導致胎兒出生後容易有多種病變,「這是一種慢性中毒。」
然而,化學物質在現代生活中無所不在,如何避免經皮毒所帶來的致癌危機?趙昭明強調,經皮毒所造成的健康問題,並非一朝一夕就可看見,除了過敏外,大多都是長期接觸、導致體內殘留一定濃度的化學劑量所致,因此預防措施上,可從幾個面向下手。
趙昭明建議,使用清潔劑或漂白水清洗地板時,應保持室內通風;洗碗、洗衣服時,可戴手套避免直接接觸洗碗精和洗衣精;至於保養品、化妝品、洗面乳、洗髮精、沐浴乳的使用,最有效的方法還是選擇成分天然、未添加化學物質的產品。
治療上,趙昭明說,由於大部分的經皮毒都是日積月累、毒素大量滯留體內造成,因此治療上只能從加速代謝和症狀治療著手。「預防勝於治療」雖然老梗,卻是抵抗所有疾病的不二法門!提醒民眾,時時提高警覺、步步驚心,謹記上述防範措施,減少接觸經皮毒的機會,就能避免生活潛藏的致癌危機。
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超級愛健康/女人不能忽略的「經皮毒」
摘錄自:2012/11/21 優活健康網【優活健康網新聞部/綜合報導】有網站做過調查,台灣職場女性從上妝到卸妝,臉上有妝的時間每天平均有11個小時!其中6成3的女性擔心化妝品對人體產生傷害,但為了「工作需要」、「追求美麗」等因素,還是要繼續化妝。英國化學家也發現女性每日例行的清潔、保養、上妝,讓歐洲女性每年平均吃下和吸入的化學物質有2.3公斤!體內有這麼多化學物質,這健康怎能不讓人擔心!所以一個新的名詞就出現了─「經皮毒」,你知道甚麼是經皮毒嗎?
那麼什麼是經皮毒?內科教授林杰樑醫師說,經由皮膚進入身體內的化學物質!這些化學物質在人體內累積,可能造成病變,主要出現在日常生活用品,如廚房的清潔劑;浴室的洗髮精、沐浴乳;還有女生的化妝、保養品!幾乎所有化學合成的產品都有可能有經皮毒!
皮膚科醫師蔡宗樺也說,這些化學物質大多是從皮膚的角質細胞間隙穿過,分子較小的可以直接穿過角質細胞及經由汗腺或毛囊的開口進入或從表皮、真皮進入血管和淋巴,到達全身或在脂肪層累積。
什麼情況下身體容易被經皮毒危害?包括:化學物質的分子很小、皮膚狀況不好的老人、小孩皮膚較薄;皮膚是受傷或發炎的狀況,或不同的化學物質相遇:促進吸收。原則上皮膚越薄化學物質越容易進入人體,一般來說最容易的是生殖器和腋下;再來是臉,尤其嘴唇和眼皮,最不容易的是手腳掌。
不同的化學物質差異很大,其實很多化學物質人體都可以代謝或排出,很多真正有毒的化學物質政府也會管制和禁用,不過除了有一些漏網之魚外,使用過量和使用方式不當也是造成經皮毒的主要原因!
林醫師也說,這些化妝保養用品,生產商為了不讓細菌感染或延長使用期限,會在產品裡會加入殺菌劑、防腐劑,含有安息香酸、安息香酸鹽、鄰苯基苯酚,會腐蝕皮膚黏膜,有變異原性和致癌物的嫌疑;或是有四級胺、甲醛,可能會引發過敏、或有致癌嫌疑。
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週年慶買到賺到?櫃姐揭百貨暗黑真相
 摘錄自:2017/11/17  三立新聞網【生活中心/綜合報導】每到週年慶時間,百貨公司總是吸引滿滿的人潮前往消費,希望能夠趁機「搶便宜」,入手心目中的夢幻逸品。不過,一名在百貨界待了10年的櫃姊就坦言,每次在週年慶慫恿民眾購物時,「其實我心裡都覺得會下地獄」,同時也分享百貨週年慶不能說的秘密…
由綠色和平的成立「Feel more減法生活」網站中,其中一篇「櫃姐的告白—在百貨專櫃教我的事」,訪問了一名在百貨業待了10年的櫃姐,她表示,她剛踏入職場時,都會默默向業績很高的姊姊們學習,發現客人很吃「似懂非懂的話術」,而非一昧地誇讚,「客人試每件衣服我都說好看,每一個東西都希望她買,但是你越這樣,客人越不會買。」
該名櫃姊表示,週年慶期間時常可以看到「滿一萬五千元送xx行李箱」類似標語,為了衝高業績,她都會說服客人多湊幾千元購買,不過,那些贈品其實品質都很差,「叫他們買,其實我心裡都覺得會下地獄!」、「大家為了要滿額送的贈品所多花的錢,都不曉得可以買幾個好的行李箱了!」
櫃姊指出,像是週年慶時,每個櫃位放在前面做展示的那套,明明櫃上也有幾乎一模一樣的,外面那套賣得會比較便宜,就是為了做促銷另外再做出來的衣服,不是原版的,材質也比較差,花車上的產品也會混入N年前早已過季的產品,消費者也不會發現是清倉的概念,坦言「羊毛出在羊身上,這句話是真的。」
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女人最易衰老部位排行 腸道胸部大腦居前三
2009/08/26 中廣新聞【綜合報導】隨著歲月的無情流逝,女人最容易衰老的部位到底是哪些? 中新網針對這個主題做了介紹報導,列出最易衰老的前十個部位排行,其中位居前三位的分別是腸道、胸部和大腦。
報導分析指出,腸道最容易衰老,因為腸道是我們身體吸收營養排出毒素垃圾的地方,人體90%的疾病跟腸道不潔有關。醫師指出,腸道是人體最大的免疫器官,如果腸道出現障礙,將無法透過排泄作用,正常代謝體外,進而加速腸道老化;但若腸道照顧好,免疫也會跟著提升,並且降低過敏,皮膚會顯亮麗有光澤,人也不容易老。所以要多吃高纖食物,促進蠕動縮短食物停留時間,也可協助吸附腸道內的有毒物質後排出體外。其次,女人的胸部從25歲就開始出現衰老的徵兆,除了美胸健胸外,生孩子餵母乳則可降低乳腺癌的機會。
人的大腦則是從30歲開始衰老,專家說,細嚼慢嚥可讓大腦血流量增多。彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作。而聊天則有助於刺激腦神經細胞間的聯繫。女人的卵巢,從35歲以後分泌功能下降,也為美麗帶來困擾,而適度的性生活,可以幫助激發卵巢的活力。
再來,女性從40歲開始,臀部開始衰老,變得鬆弛手感變差。每天按摩和使用束褲是有效對策。排第六的是心臟,從40歲開始需關注心臟健康,據美國的一項實驗顯示,一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。
45歲以後,脊椎腰椎開始退化,專家建議少蹺二郎腿,而135度的靠後鬆弛坐姿最能保持脊椎的形。還有,女性膝蓋受傷的機率是男人的2.8倍,高跟鞋真的不能常穿,下樓梯時也應盡量讓前腳掌先著地。45歲以後,鼻孔下垂,鼻型改變,鼻樑也稍有下陷,應設法遠離污染,並透過運動增加呼吸道抗菌能力,來防止鼻子衰老。排行最後的則是手部,最明顯的衰老標誌老人斑要到50歲以後才會出現。所以如果手部保養得當,衰老相對是緩慢的,只要確保它不要乾燥和暴曬,她是可以幫助你保守年齡秘密的。【版主按:可見顧好胃腸才是真正保養之道,化妝品只是表面現象,何況有〝經皮毒〞之慮,中藥有胃腸藥確實可健胃兼治皮膚病】
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腸道虛弱問題多 恐引發肥胖、糖尿病
摘錄自:2016/04/01 華人健康網【腸道虛弱問題多 恐引發肥胖、糖尿病】美國彭寧頓生物醫學研究中心(Pennington Biomedical Research Center)的最新發表,指出預防肥胖及第二型糖尿病的關鍵,很可能取決於腸道中的微生物相 (gut microbiota)。
腸道中各式微生物在身體裡扮演類似內分泌器官的角色,可自飲食當中代謝特定的養分,並製造出人體新陳代謝路徑裡負責傳遞訊息的特定物質;其中,腸道微生物種的多樣性更是決定了微生物相及宿主的健康狀態。
一般來說,物種越豐富可維持微生物相的穩定,在許多疾病當中亦可發現腸道微生物多樣性的喪失。作者表示,腸道微生物種的豐富性下降,和第二型糖尿病、肥胖、炎性腸道疾病(inflammatory bowel disease)的發生皆有密切關聯。研究刊登在《Molecular Metabolism》的網站。
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防腸道老化 先向含糖飲料說不
2014/08/05 華人健康網【作者:世茂出版】另一種會加速腸道老化的壞飲食,就是含糖飲料!無論是手搖杯、罐裝飲料所使用的精製糖類,都會促使腸道裡的壞菌滋生,且熱量都很驚人,萬萬不可藉由這些含糖飲料作為攝取水份的主要來源,否則就算正餐少吃,一樣還是會胖回來,而腸道功能也越變越差了。
如果自己在家自製含糖飲品或甜湯,無論用砂糖、黑糖、蜂蜜、果糖哪一種糖類,就熱量角度而言都是一樣的,每一大匙約提供 0~ 5大卡。但就腸道保健效果來說,蜂蜜有改善腹瀉與便祕的雙向效果,建議可適量使用。
至於代糖,曾有研究指出,實驗老鼠在食用代糖後反而會吃下更多的糖;而且重點是:要是你下午茶、點心吃多了,把飲料裡的糖改為代糖對減重也不會有多大改變。
再舉例來說,市售的綠奶茶包裝飲料不只含有糖分,400ml裡還含有飽和脂肪 . 公克,跟吃了肥肉的意思是一樣的。而且不只含糖飲料要注意,大部分甜品也隱含了致胖與致病危機,例如煉乳,當你吃了一湯匙的份量,知道嗎?也等於喝下一湯匙的油。
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打死不喝水!男喝下20年來第一口開水 生理反應超激烈
摘錄自:2019/01/24 聯合新聞網 【綜合報導】最近健康意識慢慢興起,鼓勵民眾少喝含糖飲料,既可以改善皮膚狀況又能提高代謝率,但還是有很多人改不掉喝飲料的習慣。南韓一名30歲的男子居然維持了20多年「只喝飲料不喝水」的生活,連朋友都看不下去,勸他這樣下去很快就會死。
在南韓「大國民 talk show」節目中一名男子分享了自己的煩惱,表示自己的一位朋友20年來從來不喝水,不論是生病還是吃藥都無法讓他嚥下一口水,平常總是只喝飲料,甚至喝可樂吞藥。不論他苦苦相勸或出言相逼,說出「這樣下次你很快就死了」的威脅也制止不了,反而還回應「死就死吧」。
長期滴水不沾的習慣讓這位飲料男的身體出了狀況,除了有嚴重的便祕、胃潰瘍,原本精壯的身材也因只喝飲料增長了30公斤肥肉。六年前飲料男患了尿結石,醫生同樣警告他「只能靠喝水解決,不喝的話很快就會死」,他卻反問「喝啤酒不行嗎?」。現場的來賓詢問他一天上廁所的次數,得到「小便一天一次吧」的驚人頻率,當場嚇壞了眾人。
節目現場準備了三杯飲料想要測試他的耐受力,第一杯維他命檸檬水已讓他招架不住吐了出來,第二杯牛蒡茶則勉強喝了下去,主持人端出第三杯其實是水的特製飲料讓他喝下時,他再次吐了出來表示「怎麼這麼像水」,誠實反應只要是水就喝不下去。
分析之後發現,這位不喝水的男子9歲那年在鄉下奶奶家喝到了地下水,又怪又腥的味道讓他當時立即作嘔,從此之後產生陰影再也不願意嘗試。男子不喝水的習慣已讓他身體頻出狀況,他的家人也相當擔心常常烹煮決明子水、栗米茶讓他試著喝喝看,但他無法順利喝下。主持人見他對牛蒡茶的反應還算好,鼓勵他日後從牛蒡茶開始,試著逐漸加點水慢慢往喝水之路邁進。

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這就是「往左側睡」的人為何總是活得比你久的關鍵原因!
摘錄自:2017/03/08 GigCasa 激趣網【國際中心/綜合報導 】睡眠的重要性我們都知道,有許多的證據也證實了睡眠的品質對於壽命有最直接的影響。除了早睡跟晚睡的差別,你知道睡姿也會對我們的身體造成很大的影響嗎?透過下面的說法我們對於自己的身體健康會有更進一步的認識
像是有氣喘或是有呼吸中止症的人不適合正躺,因為正躺會增加呼吸的困難度。往右側睡容易壓迫消化道造成消化問題惡化,因此睡眠品質下降。
其實往左側的睡姿是最好的,往左側躺對於我們的消化更有幫助,因為食物隨着重力往下掉,側左睡腸胃比較好蠕動。這樣的方式有助於改善整體的消化系統,並且更有效吸收影養,排除毒素。
這就是「往左側睡」的人為何總是活得比你久的關鍵原因!
另外體內的膽汁及毒素變的更加容易循環原因是因脾臟位於身體的左側。脾臟是身體最大的淋巴器官,流動的方式是靠着肌肉收縮,如果不往左側睡淋巴會停擺,因此靠左側睡淋巴液會因重力流入脾臟,循環更加有效率也能幫助毒素排出。
往左側睡眠還能幫助心臟省力,改善心血管循環的健康,因為側向左邊睡時大動脈的流向是往下更能有效幫助心臟向下輸送血液,而血液流回心臟也會變的更有效率。
如果習慣往右側睡,在右側點一盞小燈身體會因為想避開光線自然而然就會朝着左側睡眠啦!
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為何韓國女生經期喝冰水不會肚子疼?想不到是這個祕密..
摘錄自:2015/08/22 中時即時新聞 【社群分享】其實除了韓國人以外,日本人、德國人以及很多歐洲國家女性,都會在月經來的時候不怕喝冰水。她們不忌諱「涼」但是也不會肚子疼嗎,不會對身體有傷害嗎?關於這個問題,有很多種原因和看法:
1.韓國飲食中包括了大量驅寒食材:泡菜、辣椒、蘇子葉、薑等等,這些是一道天然驅寒的胃保護層,中和掉「涼」性的部分。
2. 韓國女生和男生一樣能喝酒:韓國的燒酒、米酒都有非常好的驅寒作用,無論男生或女生,都很能喝酒。除了普通的酒以外,韓國人還會喝藥酒,針對自己體質問題專門去配製。
3. 韓國人從小吃紅參、重滋補:許多韓國人都是吃著人參長大的。吃人參可以克服吃肉少而出現的營養不夠的問題。如果體質不夠好的,家裡長輩還會給配適當的補藥調理。
4. 過度保護觀念:華人教孩子的第一課就是要吃飽穿暖,但是忘記了「三分飢寒、七分溫飽」而韓國人似乎更大大咧咧一些。光著腳滿地跑的孩子才被認為是最可愛、最健康的。
5. 家庭教育觀念:因為自來水管裡直接供應熱水,主要被用於洗澡,所以從小被教育熱水不能喝,冷水可以喝。而華人從小被教育的是自來水不能直接喝,要燒開過才衛生。所以分析下來,「涼」是導致肚子疼的一個因素,但不是絕對因素。
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為什麼面膜不可以敷太久?你應該知道的美容真相
摘錄自: 2016/04/26早安健康【作者林明慧 | 早安健康】「愛美」是人類的天性,加上電視、網路的大力傳播,各種美容秘訣如雨後春筍般出現,但是旁觀者迷,到底哪些才是可信的呢?
日本美容醫療諮詢師大里有里砂有感於錯誤的美容資訊的氾濫,因此在知名醫療健康網站All About執筆美容醫療欄目,希望能提供給大眾正確且適合自己的最新美容知識。
以下為大里有里砂針對5個常有的美容疑問來做解答。
Q:面膜敷越久越滋潤? A:答案是×。
不少人認為長時間敷面膜才有保濕、滋潤的效果,然而大里有里砂警告,因為面膜中的水分會隨時間蒸發,敷太久的話臉部肌膚的水分反而會一起流失,越敷肌膚越乾燥!
Q:太早使用抗老產品反而會變老? A:答案是○。
大里有里砂表示,一般的抗老產品通常都會含較多的油溶性美容成分,年紀輕輕就使用反而會補充太多油份,由於油份容易氧化,過氧化的脂質會破壞細胞,導致肌膚提早老化。
Q:敏感肌膚不必做太多保養? A:答案是×。
很多人認為為了不要帶給敏感性肌膚太多負擔,洗完臉後拍拍化妝水就可以了,但是大里有里砂指出,即使是肌膚較脆弱,使用完化妝水後,也應擦美容液補充養分,最後再抹上乳液來保護肌膚。
Q:乾燥的部位就應該抹多一點乳液? A:答案是×。
大里有里砂認為,塗太多乳液反而會補充過多水份及油脂,帶給肌膚負擔,因此塗抹適量即可。
Q:頭髮吹乾比自然乾好? A:答案是○。
大里有里砂表示,洗完後的濕髮比起乾燥的頭髮容易受傷,因此應趕快吹乾以避免髮質受損。此外,頭皮在濕答答的狀態下容易繁殖細菌,影響頭皮健康。
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敷面膜保養皮膚 醫師建議少敷
2016/04/07台灣新生報【中央社台北6日電】面膜是許多女孩的好夥伴,約會前敷一敷,皮膚頓時變亮。但皮膚科醫師卻認為,皮膚變亮只是因角質細胞短暫充水,認為多數產品成分太複雜,容易引發過敏,建議少敷。
很多女性約會前偏好敷面膜「急救」,更有不少女星分享美容秘訣,就是假日總是面膜一片接一片敷,吸引愛美女性仿效。
台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠卻表示,不建議女性敷面膜,她說,敷完面膜之所以會覺得皮膚變亮、保水,是因面膜內含大量水份,讓角質細胞膨脹所產生的視覺效果,但效果無法持續太久。
黃毓惠解釋,仔細觀察面膜外包裝上,經常強調美白、保溼等多重功效,相對成份也較複雜,一片敷上去根本不知道自己敷了什麼,一不小心皮膚就會過敏。
此外,也有女生認為曬傷後第一時間就應敷面膜,有助加速美白,黃毓惠表示,曬傷後的皮膚較脆弱,敷了更容易造成皮膚不適,呼籲平時就應少敷,更別天天敷。
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★產後當心!哈啾就漏尿、性愛屁聲連連...恐私密處鬆鬆了
摘錄自:2018/10/19 三立新聞網【生活中心/綜合報導】保養得宜的曾姓美魔女,15年前生產後每次打噴嚏、提重物就會漏尿,直到不慎感冒噴嚏連連,輕微的漏尿問題嚴重影響生活,就醫檢查後發現其提肛肌及周邊韌帶組織可能因生產受損鬆弛。醫師表示,高達約4成婦女在產後會出現程度不一的尿失禁症狀,年齡及更年期變化也是影響因子。
曾姓病患表示,自己28歲生完第2胎後就陸續出現漏尿問題,因為症狀不嚴重也就沒有特別留意,心想休養一陣子應會好轉,但一年過去了,自己打噴嚏、搬重物仍有漏尿狀況,後來她詢問自己的母親、朋友,發現大家產後多多少少都有這樣的問題,母親甚至一打噴嚏就夾緊雙腳防漏尿,反觀自己症狀輕微便不以為意,15年來都未就醫。
直到感冒加上鼻子過敏問題,噴嚏不斷,輕微的漏尿問題造成內褲濕黏令人難受,日前她和一名好友吐露私密漏尿煩惱,以及與老公行房時陰道會有放屁的聲音出現,經朋友說明才知道可以尋求醫療協助。醫病決定先以「自體血清注射療法」輔助改善漏尿狀況,解決她多年來的生活困擾。
替該患者診治的光田醫院婦產部醫師蘇棋楓表示,位在骨盆最底端的提肛肌呈「U」形、像是吊橋一般支撐的骨盆內的膀胱、子宮等器官。當分娩時,陰道撐大造成提肛肌和周邊韌帶組織受損,即使剖腹產,肌肉、韌帶也可能在懷孕及待產時失去彈性。約3到4成的婦女在產後會出現不同程度的尿失禁症狀,或有陰道鬆弛問題而在性愛時陰道產生屁聲。另外,年齡、更年期之變化也是提肛肌和周邊韌帶組織鬆弛的原因之一。
蘇棋楓建議,產後婦女可勤做凱格爾運動,若仍沒改善,改善尿失禁最佳方式是施以吊帶手術,不過像曾姓病患僅偶發性輕微漏尿,可先以自體血清注射療法作為輔助改善,即抽取病患自體血液經分離成高濃度血小板血漿後,以多點方式注射到骨盆筋膜處,誘發身體產生發炎反應,有助於韌帶筋膜的修復,改善漏尿及陰道鬆弛問題,又能免除手術住院之苦。
他提醒,自體血清注射療法雖然不須開刀、住院,當天麻醉注射後就可以返家,但血清會隨人體代謝,依照每個人不同的治療反應評估後續療程,一般建議是重複3次療程,可維持半年到一年的最佳狀況,而且不是所有漏尿情況都能用或有用,須經過專業醫師判斷,屬自費醫療。(編輯:楊晴雯)
【板主按:西醫唯有開刀一途,中醫有治療內臟下垂的藥不必動刀】

 
 

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