無孔不入的「經皮毒」 你的皮膚天天在吸毒?成大研究:塑化劑致性早熟 2歲女童來初經「酸鹼體質」 假的 美判創始人罰32億★網售磁石商品 近7成誇大療效★偽娘不是病! 研究:大腦結構不同★天氣熱爆! 運動後灌冰水當心微血管爆裂極端氣候作祟 作物恐生毒性人食用有害★有了這個發明 抖腳不再被罵!★打開窗戶,洗冷水澡,寒冷真的有益于健康嗎?★天天洗澡不健康?專家:一週2次就好★健走與慢跑,誰才是真正的「運動之王」?★鯨魚嘔吐物竟為上億春藥原料 漁夫一夜致富★兒女買龜鹿二仙膠幫母補身 雖孝順卻險害母喪命★握力測試可反映衰老程度★他動完手術天天喝大骨湯 傷口竟潰爛2次開刀★草鞋催生、尿桶治霍亂!「本草綱目」超狂藥方這裡看得到★★★★★★★★


男子發現藍色肝臟,竟是紋身導致的,看完你還敢紋身嗎?
 摘錄自:2017/09/14 網路新聞【綜合報導】可能最近大家都被那個藍血人的新聞所驚呆了,同樣小編也是如此,之前還想著要不要去紋個身呢,看完再也不敢了.....
據相關新聞報導,湖北恩施一醫院普外科主任肖體現在給一位小伙做膽結石手術時驚呆了,患者的整個肝臟竟然是藍色的。「看起來像不鏽鋼被烤過的那種金屬藍,也挺像鋼筆的藍墨水的顏色,帶有光澤。」幸運的是小伙的雖然肝臟顏色異常,但其表面看上去光滑健康,形態、功能都挺正常,沒有肝臟相關的病變。
蔡醫生表示,他從醫多年,只知道因為用了含鉑的化療藥物會引發毒性反應,導致肝臟變藍,但這屬於「藍肝綜合徵」;此外,長期接觸金屬鐵的從業者,也有可能因為鐵在體內沉積,引起肝臟發藍。但是在這個小伙的身上這些都一樣遭到排除。另一位醫生也表示:「想半天都沒想明白,如此光滑的肝只有注入染色劑才有可能啊。」
在細細追問後,醫生很快發現身上果然紋了一個10厘米×10厘米大的狼臉圖,無獨有偶,一些醫生看到這個病例後表示,自己也在手術中見過,同樣沒有肝臟相關病變,而他們基本上都有過紋身經歷,而且紋的面積還不小......
為什麼紋身會導致藍色肝臟?
報導指出,一名科學家發現紋身墨水含有「二氧化鈦顆粒」等有毒物質後,針對紋身墨水做出研究。發現有醫務工作者被二氧化鈦顆粒接觸皮膚後,造成發炎及其他不良反應,因此利用加速器來觀察二氧化鈦顆粒狀況。
隨後徵得4位刺青志願者同意後,從他們的紋身中取一小塊皮膚,借助加速器產生的X射線照亮,來檢查紋身皮膚內墨水狀況。結果發現,紋身墨水確實會移動,甚至二氧化鈦和其他染料成份分子會從紋身滲入更深層的皮膚,積聚在淋巴結中。
科學家大膽假設,這些刺青墨水分子進入淋巴系統對志願者的身體可能會造成影響,讓他們的淋巴結擴大,甚至細胞和皮膚會分泌一些特殊的分子分解至墨水,而這些分子會造成人皮膚發炎,嚴重點還可能致癌。
看完不知道你們還敢不敢紋身,總之我是不敢了,接下來再給大家科普科普紋身的危害吧,大家在紋身之前不妨都來看看,做好心理準備。
《1、皮膚過敏》紋身普遍存在的危害就是皮膚過敏了,主要是因為紋身用的顏料種類很多,並且含有不少的化學物質,當這些化學物質進入人體內會引起皮炎、過敏,甚至致使局部發癢、疼痛。
曾經就有一位母親為了表達對女兒的愛做了個心形紋身,卻因為嚴重的過敏反應後變得很不平整,長成了一大塊的痛得讓人難受的肉團,最後給她留下了永遠的疤痕。
《2、細菌感染》紋身用針尖在人體上刺、紋,對人體皮膚細胞、神經細胞,是一種破壞皮膚,不利於健康的行為。皮膚是人體的第一道防線,能抵禦外界機械性、物理性、化學性刺激的傷害和病原微生物的侵襲。紋身損傷了皮膚,容易招致細菌感染,如癤、癰、丹毒、膿皰瘡等。
《3、誘發皮膚癌》據研究,紋身專用的刺青顏料含鉛、鉻等重金屬及其它化合物,這些有色化學合成物質對人的身體有潛在的危害,紋身的時候會刺破皮膚破壞皮膚角質層的作用,造成大部分紋身者身體機能抵抗力下降時發生皮膚病變。並且頻繁紋身可能使皮膚存留大量的毒素,從而可能誘發皮膚癌。雖然說誘發皮膚癌的機率很小,但是誰知道這種機率會不會發生在你的身上呢,所以說還是要引起注意的。
【專家提醒,打算紋身的朋友最好事先了解清楚染料里的各種成分,做到心中有數,理性選擇。儘量避免紋面積較大的圖案,以防染料中大量的不明物質對身體造成損害。肝臟是重要的解毒器官要好好善待它。】
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無孔不入的「經皮毒」 你的皮膚天天在吸毒?
 摘錄自:2017/05/10 每日頭條【由 依貝茲 發表于健康】俗話說,病從口入。我們經常關注「吃」方面給我們帶來的不良影響。可讓我們沒想到的是,一些化學物品經過皮膚進入我們的體內,在血液和淋巴液中溶解,對人體產生的危害。這就是我們常說的「經皮毒」日常用品中,凡是洗的、用的、穿的、抹的、擦的、噴的,都可能隱藏各種不良的化學合成物質,經由皮膚攝取吸收,侵入體內,對身體造成毒害。且毒害難以代謝排出,日積月累嚴重損害健康,甚至可致癌。
「經皮毒」究竟是什麼?
「經皮毒」通過字面來理解就是通過皮膚進入人體的毒素,這些毒素都是通過皮膚吸收的。例如洗髮精,護髮素,洗滌劑,化妝品等這些日常用品中都含有大量的合成化學成分,某些化學成分是可以通過皮膚吸收,沉積在身體內,對身體造成損害。這些物質我們就統稱為「經皮毒」。
經皮毒前三甲排行榜
◎冠軍:甲醛——家具中,質量不合格的衣物中,甲醛的身影無處不在,它不但自身有毒,還會讓許多隱性毒素進入體內,一旦過量,就可能引發身體各個器官的疾病。
◎亞軍:月桂醇硫酸鈉——存在於洗髮水等洗護用品中,促進多種化學物質的經皮吸收,當它侵入皮下組織並長時間殘留時,就可能誘發皮膚癌,還可能導致其它臟器的癌變。
◎季軍:直鏈烷基苯磺酸鹽——在洗衣液等清潔用品中可以找到它的身影,激發有毒化學物質經皮膚被身體吸收,破壞機體良性循環,導致內分泌失調。
《經皮毒是怎麼進入身體的?》我們皮膚的結構仿佛是一片葉子,上面有很多氣孔,作為二氧化碳、氧氣和水蒸氣的進出口。氣孔內有一層有張力的皮膜,發揮著阻擋外部物質入侵的作用。我們長期使用的日用品中,幾乎都含有溶解劑和表面活性劑,它們會使皮膚的角質層處於溶解狀態,發揮屏障作用的皮膜張力下降,從而導致有害化學物質透過皮膚進入體內——這就是毒素進入皮膚的過程,而這樣進入身體的毒素就被稱之為「經皮毒」。當身體溫度越高時,皮膚對於經皮毒的吸收能力就會越強,毒素隨著新陳代謝進入身體的不同部位,如果不能及時將其代謝出體外,就可能會對身體的各個器官產生不良影響。
《經皮毒有什麼危害?》化學物質通過皮膚進入身體內部,在血液和淋巴液中溶解,這個過程叫做「經皮吸收」。對女性而言經皮毒可以進入子宮,對男性而言經皮毒容易進入睪丸,破壞荷爾蒙平衡,從而引發過敏症,哮喘等各種症狀,也會破壞身體的免疫系統,還容易導致不孕不育症。最大的危害是會導致胎兒的先天性過敏症或者胎兒畸形。最嚴重的症狀是我們日常經常使用的化妝品里含有的合成化學成分會誘發癌症,而且經皮毒容易誘發腦部疾患,神經系統疾病等等。
《那麼如何有效「防」毒和「排毒」呢?》當然,我們的生活中無法避開所有的經皮毒。所以我們要想些辦法讓我們的生活儘量遠離!面對生活中的各種農藥殘留和各種化學有毒物質,可以使用仙薈美依貝茲果蔬餐具用品清潔劑,真正從源頭上祛除毒物。此外,還可以多吃像魚類、蘋果、豆類、芋頭等食物,可以幫助你清除毒素和提高免疫力。

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成大研究:塑化劑致性早熟 2歲女童來初經
摘錄自:2017/11/18 公視新聞網【記者 賴淑敏 陳信隆 台北報導】過去國內研究就已證實,塑化劑會讓幼童性早熟,曾經有女童六歲,就來月經,成大研究團隊日前就發現,有位女童幾乎天天接觸塑膠製品,沒想到,兩歲就來初經,因此提醒家長,一定要讓孩子勤洗手,而且儘量以不鏽鋼或陶瓷、取代塑膠容器,才能減少塑化劑對健康的威脅。
常用塑膠杯、長期暴露在塑化劑下,小心幼童性早熟!日前有位兩歲女童下體出血,媽媽帶去看診,確診為初經性早熟,探究原因才發現這位女童常用塑膠杯喝飲料,家長也常用保鮮膜或塑膠盒微波食物,還會讓女童在塑膠地墊上玩耍,加上媽媽常幫女童化妝,經過尿液檢驗發現,女童尿液中塑化劑濃度過高,才導致初經提早來。
成大環境毒物研究中心主任 李俊璋:「對小朋友來說,我們第二性徵還沒有發育之前,他這個系統是沒有被啟動的。但是塑化劑一進入之後,它會刺激我們中樞神經,會刺激我們的腦下垂體,就開始分泌這些生殖荷爾蒙了。」
幸好女童經過藥物治療後,減少使用塑膠製品,成長狀況已恢復正常,收治個案的成大研究團隊表示,只要是塑膠容器,不論冷或熱、長時間接觸食物,都會溶出塑化劑,尤其是幼兒學爬學走時,很多家長會購買塑膠地墊,避免受傷,但是很多小孩有咬手習慣,很可能就把塑化劑給吃下肚。
成大環境毒物研究中心主任 李俊璋:「當時候我們量地板上的灰塵、塑化劑的含量,最高可以達到2萬個ppm,平均地板上的灰塵是2千個ppm。」
研究團隊建議家長,塑膠巧拼不是不能用,但是用完、一定要先讓孩子用肥皂洗手、再吃東西,儘量以不鏽鋼或陶瓷、取代塑膠容器,千萬不要用塑膠袋裝熱食,這樣才能減少塑化劑對健康的威脅。
另外媽媽會用化妝品幫女童打扮,塑化劑也常加在保養品、化妝品及香水當「定香劑」功用。曾經有一名孩童尿中塑化劑含量過高,後來研究了解這名幼童與父母一起睡,媽媽床頭常擺很多香水。
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★「酸鹼體質」 假的 美判創始人罰32億
摘錄自:2018/11/10 蘋果日報【吳巧曦╱綜合外電報導】你還在喝鹼性水、吃鹼性食物,想要改變自己的酸性體質嗎?首創「酸性體質是萬病根源」說法的美國暢銷書作家楊恩,因為欺騙癌症病患接受注射小蘇打粉混合液等另類療法,日前被加州法院判定詐欺罪成立,遭重判1.05億美元(約32億元台幣)天價賠償。
美國作家楊恩(Robert O. Young)在2002年出版代表作《酸鹼奇蹟:均衡飲食、重拾健康》(The pH Miracle,暫譯),馬上成為暢銷書,並翻譯成多國語言。他在書中宣稱,人體可分酸性和鹼性體質,而酸性體質是所有疾病的根源,但若多攝取鹼性食物將能改善酸性體質,使疾病獲得根治。他的論點隨後遭學界駁斥,美國約翰霍普金斯大學甚至在網站上闢謠,因為人體在正常情況下,無論攝取酸、鹼食物,都不會改變血液的酸鹼值。 
2015年,楊恩遭加州乳癌病患卡莉控告疏失及詐欺。卡莉指控,楊恩以醫師自居,說服她延後進行化療,並把數千美元花在按摩、大腸水療及注射小蘇打粉混合液等另類治療上。未料當卡莉終於重回正規醫療時,竟發現癌細胞已擴散到骨頭,醫師判定她已是第四期癌症,預估只能再活4年。45歲的卡莉育有4名子女,最小的年僅8歲。 
判決結果上周出爐。加州聖地牙哥陪審團重判楊恩必須賠償1.05億美元(約32億元台幣),相當於原求償金額的兩倍,其中包括9000萬美元(約27.5億元台幣)賠償卡莉所受痛苦,另1500萬美元(約4.5億元台幣)為懲罰性賠償。卡莉律師稱,希望這個判決讓各種號稱「癌症奇蹟、萬靈丹」的產業可以引以為戒。楊恩則斥這筆天價賠償金額「太離譜」,揚言將會上訴。
這不是楊恩首次惹上官司。他在2016年因無照行醫,被判刑4年,認罪協商後入獄數月。在當年刑事庭上,檢方指控楊恩雖不具醫師執照,卻在自家農場設立診所,招攬不少癌症末期及瀕死病患接受另類治療,包括替病人注射鹼性的小蘇打粉混合液等,每次治療費高達500美元(約1.5萬元台幣)。
檢方形容楊恩是向絕望、臨終病患兜售假科學以牟利的「江湖術士」,並揭穿其學歷來自「文憑工廠」,因為他在1995年僅花8個月時間就取得博士學位。他最後在檢方要求下,當庭坦承自己不是微生物學家、血液學家、醫師或自然療法醫師,甚至沒有受過任何科學訓練。儘管如此,仍有粉絲堅信他的另類療法有效,聲稱他在刑事庭上遭到不公平對待,而有許多病患確實受益於他的療法。
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★網售磁石商品 近7成誇大療效
摘錄自:2018/11/10  蘋果日報【陳怡文、許稚佳╱台北報導】小磁石有助健康?當心是業者的誇大宣傳!消基會昨公布抽查網路販售的15件磁石商品結果,發現有10件、6成7的磁石相關產品涉及宣稱誇大或療效,包括可延年益壽、預防高血壓、恢復曼妙身材等,消基會呼籲政府應加強查察,避免消費者花大錢卻當冤大頭。販售通路昨回應,已將產品下架。
消基會董事長雷立芬表示,磁性環、磁性床墊等產品非屬《藥事法》所稱的醫療器材,只是一般的商品,但抽樣15件商品,有10件涉及宣稱誇大或療效。 
其中有2件最為嚴重,露天販售的能量磁石健身環,廣告宣稱有延年益壽功效,有助預防冠心病、高血壓等疾病;PChome販售的Roberta諾貝達45顆磁石健康腰帶,更宣稱協助產後的婦女恢復曼妙身材、保護手術後的腹部保健。 
另外,易利氣磁力項圈雖有日本醫療機器的認證,不過在台灣屬於一般商品,不能誇大或宣稱療效,但在博客來網路上販售的商品除打出「日本限定」外,還標榜裝者能夠改善部位僵硬,以及血液循環。 
雷立芬說,台灣仍只將磁石商品定位一般商品,非屬藥事法所稱的醫療器材、藥物;反觀日本屬於低度管理的醫療器材,中國大陸定位為「磁療商品」。
她還舉例,之所以擔心磁石商品的管理未跟進最新實務需求,是因國際上已有損及健康、性命事件發生;例如2005年,美國一名男童吞下2個玩具磁石,在腸道兩端產生強大吸力,導致腸道扭曲,送醫搶救5分鐘後不治;歐盟也早在2007年,回收1800萬件易鬆脫磁石玩具,2008年規定要有警語。
此外,2017年7月,中國大陸山東煙台檢驗檢疫部門,退運了一批入境旅客攜帶的放射性嚴重超標的保健墊,檢測發現r放射線量超過環境背景值的255倍,相當於一年接受上千次胸部X光檢查;2017年也廢除磁療保健杯、手錶型磁療器等產品的生產;呼籲政府儘速跟進國際實況、革新管理。
消基會秘書長吳榮達指出,依照《商品標示法》規定,商品的標示不得有虛偽不實或引人錯誤,違規者可處3萬元至30萬元罰鍰;另外,《藥事法》規定「非本法所稱之藥物,不得為醫療效能之標示或宣傳」,違規者可罰60萬元至2500萬元。 
衛福部食藥署企科組簡任視察陳柏菁表示,宣稱預防冠心病、高血壓、中風已涉及醫療效能。至於預防、改善、減輕、治療再加上某些特定生理情形,就有可能會誤導消費者,例如,減輕腰痛症狀,並寫出症狀、疾病、病症就是醫療效能的宣稱,這些都已違法。
消基會指出,「磁石療法」在實證醫學上仍無太多的證據,建議消費者應持保留的態度,以免「治病」無效,反「致病」;事實上,使用磁石商品過程中還有很多的禁忌,並不是人人適用,例如患有嚴重心臟病、甲狀腺機能亢進、發高燒的患者,體內植入心律調節器等金屬異物的人,妊娠期及產後婦女等都不建議使用磁石商品。 
露天拍賣表示,「能量磁石健身環」將會進行下架處理,如會員多次違規,將會被停權。PChome則指出,第一時間已經將相關商品下架處理,並已告知廠商法律規範。
易利氣磁力項圈在台代理商台灣蓓福公司表示,在博客來販售的磁力項圈是屬於個人販售的水貨,並非經由公司依正常進口程序報關、輸入及行銷,與公司無關。
台灣蓓福公司表示,販售者自行使用涉及療效的宣稱,為其個人行為。對於擅自使用其公司的台灣註冊商標已經違反《商品標示法》,將對販售者保留法律追訴權利。 

 

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偽娘不是病! 研究:大腦結構不同
2013/10/07健康醫療網【記者張郁梵報導】愛美是女人的天性,然而不少男性也喜歡把自己裝扮成女性的模樣,戴上假髮、畫上大濃妝、再穿上美麗的衣裳,從外觀上看,實在很難讓人分辨出他們真正的性別。社會對「偽娘」往往會有刻板印象,但現在已經有不少研究證實,「變性慾症者」的大腦結構和一般人有很大的不同。
台北榮總教學研究部謝仁俊教授指出,透過功能性神經連結磁振造影技術,發現變性慾症者腦內負責掌控性別表徵、性行為、社交功能和自我意象表徵的神經結構,與一般人迥異;且觀看情色影片時,心理及大腦的反應,也和一般人不同。
醫學上將這些有性別認同障礙的症狀稱為「變性慾症」,典型特徵有像是強烈希望自己具有異性身體性特徵、覺得自己是異性、認為自己有異性的情感和反應等等,而這些想法大部分從兒童時期就已經有了,且臨床顯示,男性較女性多,在台灣平均每10萬名男性就有9位認為自己是女生。
台北榮總復健精神科李鶯喬醫師表示,台灣第一個性別重建手術在1988年。不過,為了避免術後反悔,變性慾症者要做變性手術,得經過嚴謹的流程確認,包含法定年齡必須滿20歲,經2年賀爾蒙治療,以異性角色生活成功適應後,再經由兩家不同醫院的精神科醫師開診斷書,才有資格進行重建手術。
雖然目前還沒有研究可以證明,變性慾症者的大腦構造到底是先天影響還是後天造成,但不可否認,變性慾症者因大腦結構的不同,的確受到社會輿論和異樣的眼光對待,不少人因此罹患憂鬱症。謝仁俊醫師強調,希望能透過研究的結果,讓大家對變性慾症者有進一步的認識,對變性慾症者有多一點了解和關心。

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天氣熱爆! 運動後灌冰水當心微血管爆裂
摘錄自:2017/08/13   網路新聞【生活中心/綜合報導】這樣悶熱天氣,很多人喜歡喝冰水降溫,但醫師提醒,像是有慢性疾病,心血管功能不好的患者,得要小心心臟受不了,因為狂灌冰水,溫差過大,可能造成為微血管爆裂,甚至有中風危機! 
醫生指出,大熱天若大量運動卻沒有適當散熱,容易出現虛脫、頭暈、脫水、血壓低、心跳快、噁心嘔吐等熱衰竭症狀;此外,肌肉蛋白也可能過度釋放到血液中、阻塞腎小管,引發「橫紋肌溶解」,嚴重恐有生命危險。因此建議民眾,天熱時隨時補充水分,並帶毛巾擦水散熱;出現頭暈等不舒服症,儘快到陰涼的地方躺下,並將腳抬高紓緩頭暈。另外更提到,運動完千萬不要大口灌冰飲消暑;由於身體得靠血管擴張來散熱,主要就是因為,溫差大,心臟急速收縮,就會造成心跳加速,反而更難散熱,甚至血管外層剝落,而且除了冰水,夏天洗冷水澡,泡冷泉,這些都得注意,冷熱間的溫度調節。
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極端氣候作祟 作物恐生毒性人食用有害
摘錄自:2016/05/31 中央社【中央社肯亞奈洛比30日綜合外電報導】科學家警告,多種作物在因應極端氣候時產生更多化學複合物,可能導致食用這些作物的人類和家畜出現健康問題。
路透社與「加德滿都郵報」(The Kathmandu Post)報導,聯合國環境規劃署(United NationsEnvironment Programme, UNEP)新公布報告說,小麥和玉米等作物為抵禦極端氣候,產生更多潛在毒素。
根據聯合國環境大會(United NationsEnvironment Assembly, UNEA)在肯亞奈洛比開會期間發布的報告,人類和動物長期食用這些化學複合物,可能有害。
聯合國環境規劃署預警與評估部門(Division ofEarly Warning and Assessmen)首席科學家兼主任麥克格雷德(Jacqueline McGlade)解釋說:「作物回應乾旱狀況時溫度會升高,就像人類遭遇壓力時體溫會升高一樣。」
報告舉例說,在正常狀況下,植物會把吸收來的硝酸鹽轉化為營養的胺基酸和蛋白質,但長期乾旱會減緩、或阻止這種轉換過程,導致可能造成問題的硝酸鹽在植物內部累積。人類飲食若含太多硝酸鹽,紅血球在體內輸送氧的能力可能受到干擾。
報告還說,承受壓力時,可能累積太多硝酸鹽的作物包括玉米、小麥、大麥、大豆、小米、高粱。此外,一些作物經歷乾旱,接著遇到突如其來的大量降雨後,成長速度會加快,以致氰化氫累積。
麥克格雷德表示,氰化氫是化學戰會用到的原料,會干擾人體內氧氣流動,即使是短期接觸,都可能傷害人體。木薯、亞麻、玉米和高粱對氰化氫最無力招架。
硝酸鹽和氰化氫毒害人體,在2013年的肯亞以及2005年的菲律賓都有過案例。其中肯亞的例子是,沿岸城市基利菲(Kilifi)極端降雨後,木薯的氰化氫含量升高,2名孩童食用後死亡。(譯者:中央社鄭詩韻)
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有了這個發明 抖腳不再被罵!
摘錄自:2016/07/01  NOWnews【作者國際中心/綜合報導】長輩常告誡我們「男抖窮,女抖賤」,不過有外國研究指出,抖腳反而有益身體健康,能夠抵銷久坐對身體造成的傷害。荷蘭有一名女設計師娜塔莉(Nathalie Teugels)更設計出一款「抖腳發電機」,讓你抖腳抖得健康,又能環保發電,可說是一舉兩得。
根據英國《衛報》報導,一項研究針對12000名女性進行調查,結果發現「越是坐姿不安份的人,長期健康結果似乎越好。」可以透過一些肢體的小動作,像是抖動、拍打、搖晃,藉此抵消久坐對於身體的傷害。
荷蘭女設計師娜塔莉(Nathalie Teugels)也設計出名為MOOV Chair的「抖腳發電機」,只要坐在椅子上抖腳,就能將動能轉化成電力儲存在扶手裡的蓄電池,並透過上面的USB為手機充電,不過目前尚未能確定要抖多久才能把手機電充滿,只確定能夠為手機充電。
娜塔莉表示,自己從小就喜歡抖腳,且想將這些動能都拿來利用,於是就發明了這款有創意的抖腳發電機。
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摘錄自:2015/09/25 華視新聞【顛覆印象 英研究:抖腳較健康】英國里茲大學進一步發現,抖腳等行為竟然能化解上班族長期久坐不動,對身體所造成的危害。他們針對一萬兩千多名37歲到78歲女性,長達12年的研究發現,一天坐七小時不動的比坐五個小時不動的人,死亡率高出三成。但如果他們坐那麼久時,還三不五時抖抖腳、摸摸頭、彈彈手指頭的話,死亡率就相差無幾,而老祖宗傳下來的中醫也有類似見解。
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打開窗戶,洗冷水澡,寒冷真的有益于健康嗎?
摘錄自:2017/03/30 PChome新聞網【文:田春慧】將身體浸泡在冷水中是希臘醫學之父希波克拉底提出的一種古老的治療方法,查爾斯·達爾文著名的養生之法也是先將粗糙的毛巾浸泡在冷水中2-3分鐘,然後再用其進行擦洗。如今,科學家依然癡迷寒冷的力量,從早上洗冷水澡,到大冬天光著膀子散步,科學家們對一切利用寒冷這一簡單快速的強身健體的方法展開研究。
荷蘭萊頓大學醫學中心的一篇報告認為,全球變暖和2型糖尿病發病率的增加有一定的關聯,過去幾年來,大量研究佐證了人工熱可能是造成肥胖的一個因素,因為人工熱會使身體的代謝減慢。理論認為,人類身體中有兩種類型的脂肪,即白色和棕色,棕色脂肪燃燒卡路里。有證據表明,當我們感冒時,身體會產生棕色脂肪,或棕色脂肪處於激活狀態。而我們生活在集中供暖和環境受控的世界里,我們的身體根本不夠冷。那麼,在那些所謂的製冷建議里,哪些能真正提高我們的健康水平呢?
夜間打開窗戶真的管用嗎?很可能如此!和溫暖的環境相比,人們在寒冷的環境中更容易打盹,因為核心溫度下降時就是該睡覺的時候啦。而且,通過增加棕色脂肪活性也可以幫助減肥。前美國國家航空航天局科學家雷·克羅尼斯,寒冷暴露是他所感興趣的領域,他曾說過,即使在冬天,他也不蓋毯子睡覺。
降低供暖溫度管用嗎?如果更冷的環境可以刺激棕色脂肪的話,我們不妨一試。有大量論據表明,我們長期依賴溫暖,造成了一種“無季節”現象,而目前我們還沒有方法來應對這一問題,這是不利於我們的免疫系統的。專家建議,我們應該將溫度控制在12-18攝氏度,這種做法的額外受益之處是減少能量消耗。
早上洗冷水澡管用嗎?用冷水沖洗頭髮,頭髮會更有光澤,效果神奇,儘管這一做法事實上沒有太多的理論基礎。然而,各項研究已經表明,早上洗冷水澡是有益于健康的,比如,緩減壓力、減肥、甚至可以提高智力和體力。雖然早上洗冷水澡做起來比較困難,但是可以在一定程度上減輕拖延症。
室外游泳管用嗎?戶外游泳因其神奇特性在過去幾年裡頗受歡迎,寒冷的沖劑可以通過刺激內啡肽、多巴胺和血清素來改善免疫系統,改善心裡健康狀況,這樣就可以更好地應對壓力。
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天天洗澡不健康?專家:一週2次就好
摘錄自:2016/04/11東森新聞【綜合報導】對許多人來說,洗澡不僅只是把身體洗乾淨,更是消除一整天工作疲勞的好方法,有時候再泡個熱水澡,真的再舒服不過了。不過你知道嗎,洗澡也要挑時間的,根據《巴士的報》報導,有三個時段不適合洗澡,容易造成身體的負擔。
一、剛起床:雖然早起洗澡可以刺激大腦,提振精神,但是如果空腹洗,可能會暈眩,甚至會出現血糖低出現休克狀況,此外,水溫過高可能會讓血管擴張,出現腦供血不足的情況,建議早餐後半小時再洗比較好。
二、睡覺前:有些人回家後,會拖到睡前才去洗澡,然後在身體放鬆的狀態下培養睡意,準備進入夢鄉,但是其實熱水會抑制退黑激素的分泌(註1),反而不易入睡,影響睡眠品質,因此最好在睡前兩小時就洗完澡。
三、吃飽後:前面說到空腹不宜洗澡,而吃飽同樣也不建議,因為在吃飽的狀態下,血液聚集到胃部,洗澡的話,會讓血管擴張,影響消化,因此也建議吃飽後1到2小時再洗。
註1:褪黑激素(Melatonin) 是由人體腦下垂體中的松果體所分泌的一種荷爾蒙,它會根據接受的光量多少來決定分泌量。松果體主要在夜間分泌褪黑激素,白天下降,夜間則攀升,一般晚上入睡後其血中濃度為白天的10倍,退黑激素負責調整睡眠生理時鐘,所以有「睡眠荷爾蒙」之稱。
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洗澎澎「3禁忌」 挑錯時辰…小心身體不開心
摘錄自:2016/04/10東森新聞【綜合報導】天天洗澡是再平常不過的事情,不過這個觀念恐怕要被打破了。因為專家建議,一星期洗兩次澡就夠啦!
根據美國哥倫比亞大學,護士學院傳染病專家拉爾森(Elaine Larson)表示,多數人都認為洗澡是為了保持個人衞生和清潔,但是從「細菌學」角度而言,洗澡太多反而引起更多問題。因為洗澡可能洗走健康油脂及益菌,甚至造成皮膚破裂,導致細菌入侵體內。
專家建議,每天洗澡的人如果是為了避免生病,定時洗手就已經足夠,至於洗澡,重點應放在清洗臀部、腹股溝及腋下這些會產生強烈氣味的部位。
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健走與慢跑,誰才是真正的「運動之王」?
摘錄自:2017/04/07華人健康網【華人健康網圖文提供/野人文化】慢跑曾被世人奉為「運動之王」,但人們在實踐過程中,逐漸認識到慢跑的一些缺點,以下一一來和大家說明。
【慢跑的缺點】
缺點1/損傷膝踝關節:慢跑中腳落地的瞬間,身體重量形成向下較大的衝擊力,易造成膝踝關節損傷,尤其是在硬路面上跑步的人和體重較重的人更易受傷。
缺點2/血液循環效果不佳:慢跑時下肢血液循環加快,但由於受重力影響,致使血液回流心臟的難度明顯比走路大得多,因此,慢跑促進全身血液循環的效果不如走路運動。
缺點3/形成血栓機率較高:慢跑時的顛簸,可能會造成動脈粥樣硬化斑塊脫落,進而形成栓塞或栓子堵塞心腦血管,導致心肌梗塞或腦中風。
缺點4/速度較難掌控:慢跑速度比較難把握,跑快了容易造成疲勞,跑慢了養生效果不佳,跑得忽快忽慢不利於心率穩定,因此慢跑就很難獲得最佳的養生效果。
而走路運動大可不必擔心慢跑的這些問題。因此,許多專家疾呼,運動之王的寶座當屬走路。世界衛生組織也明確認定,走路才是最好的運動。
【健走的特點】
而健走與其他所有的走路運動方式相比,則更具王者風範,主要表現為以下四個特點。
特點1 /幾乎人人適用:健走屬於有氧耐力運動,能夠持續較長時間,並且不會對身體產生什麼副作用,幾乎適宜於所有的人,並且對場地環境的要求不是太高。
特點2/有效激發人體健康因子:它屬於中等強度的運動,是高效的人體健康因子挖掘機,能夠最大限度地啟動人體內各種健康因子,並充分發揮它們的防病治病、養生保健功能。
特點3/穩定保養心肌和心腦血管:它屬於穩定、固定、持續的一種較溫和的運動,能夠較長時間地穩定地保持較高的心率水準,既能為人體吸入盡可能多的氧氣,又能有效地維護和保養心肌和心腦血管。
特點4/有效強化血液循環:它屬於一種最簡單的運動,能夠有效地強化全身血液循環功能,大幅提升身體攜帶氧氣的能力,並能調動和鍛鍊全身大部分肢體的肌肉及骨骼。
以上這些特點,既是其他的走路運動方式所不能完全具備的,也是所有的其他運動方式所不能完全具備的,這些特點充分顯露出了健走的王者風範和霸氣。也正因如此,獨樹一幟的健走運動才能在運動大花園的百花爭豔中脫穎而出,成為養生運動王中之王。
本文出自野人文化《走是養生之王:中醫思考,西醫佐證,養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟》
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摘錄自:2017-03-30  華人健康網【美研究馬拉松傷腎 國內醫:樣本數太少】美國耶魯大學針對了一場26.2哩,等同於42公里的全馬做研究,其中22名跑者在完賽後,有百分之82都出現了腎臟急性損傷,評估腎功能的肌酸酐指數大幅上升,顯示腎臟受傷,身體狀態就像剛開完心臟手術,真的有這麼嚴重嗎?國內醫師緩頰,那是因為在長時間耗費精力與體能的情況下,身體代謝短暫出現異常,但是一般人只要經過充分休息就能恢復。在美國的研究報告中也發現,跑者的腎功能在24至48小時之後就恢復正常,雖然跑馬拉松對腎臟的長期影響目前沒有定論,但醫師也呼籲,若是有糖尿病、高血壓,或正在服用抗發炎藥物的人,還是要隨時注意身體狀況,別讓馬拉松反而成為健康負擔。
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鯨魚嘔吐物竟為上億春藥原料 漁夫一夜致富
摘錄自:2016/11/14.NOWnews【國際中心/綜合報導】如果在海上看見白色漂流物,並散發惡臭,先別急著閃開,這個惡臭飄流物也許可以讓你一夜致富。
近日在葉門海上,有漁夫撿到一個漂流物體,重量約為80公斤,且散發出陣陣惡臭。沒想到這個漂流物居然是「龍涎香」,也就是鯨魚的嘔吐物。
由於鯨魚只能排出液體狀的排泄物,因此有些難以被消化的物質進入抹香鯨腸道內,就會變為半固體狀的便祕物,一直留在體內。經過腸道內長時間消化酶的作用下,開始產生奇特的味道。
撿到惡臭嘔吐物的漁夫艾爾(Al Sinani)表示,雖然剛開始的臭味很難聞,但過了幾天後就開始散發奇特的芳香。龍涎香的香味可維持很長一段時間,且香味難以複製,因此被許多高價品牌香水當成原料之一。據說在古代,這還是一種製作成春藥的中藥材。
到目前為止已經有一位沙烏地阿拉伯商人,喊出了約1億台幣的價碼收購這個龍涎香,但艾爾認為還可以賣到更好的價格。撿到龍涎香可以說是三生有幸。

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★兒女買龜鹿二仙膠幫母補身 雖孝順卻險害母喪命
 摘錄自:2018/05/22  聯合新聞網【社會新聞】南投縣七旬林姓婦人因高齡車禍,家人希望她盡快好起來,而購買龜鹿二仙膠幫她補身,盼助其骨骼加速復原,果真小有成效,未料近期出現心律不整,就醫診療竟檢出血清中鉀離子飆高,緊急洗腎才救回一命。
衛福部南投醫院指出,林婦本身腎功能就不好,日前因心律不整到院,抽血檢驗後發現其血清中的鉀離子異常竄高,進一步詢問得知,林因車禍傷及筋骨,兒女孝順特別買龜鹿二仙膠讓她服用,意外造成腎臟負擔,引發心臟問題。
南投醫院中醫科主任顏素美說,龜鹿二仙膠雖能補氣血、明目保肝、提升免疫和預防骨質疏鬆等,但非人都適合食用,其中依個別體質有炎症反應、肝腎功能不佳、感冒等皆不適合,未與專業醫師討論後就自行服用,恐加重身體負擔。
此外,顏也提到,龜鹿二仙膠原料成本高和煉製工法繁雜,價格昂貴,有不肖業者利用成品外觀難以辨識,用劣質品謀利,吃了恐傷身;南投醫院則籲,不論中藥或西藥都需經專業醫師評估診治,再依醫囑服用,自行購買藥品恐進補不成反傷身。
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★握力測試可反映衰老程度
摘錄自:2018/06 /03  東方日報【本報綜合報道】用力一握,便可預測衰老速度?新加坡進行針對長者的握力研究,發現握力可反映人體的肌力和肌肉質量,用於檢測肌少症、骨質疏鬆症等老年疾病,方法簡易、準確及成本低。
《能預測肌肉退化和死亡率》杜克國大醫學院○九年起展開針對新加坡長者的握力研究。研究員花了半年時間,向二千六百多名六十至八十九歲、身體健康的年長者測試握力,並記錄他們的身體狀況、身高體重等資料,尋找中間值作為健康肌肉發展的指標,例如六十歲男性慣用手的健康握力指標約卅一點五公斤,八十九歲男性約十八點五公斤,六十歲女性約十八點五公斤。
研究團隊指出,握力測試近年在西方國家盛行,亞洲國家中只有日本曾針對長者進行類似的握力研究。不少海外研究顯示,握力不僅能反映長者目前身體狀況,也可用於預測肌肉退化速度和死亡率。五十五歲以上男性握力若低於卅公斤,女性若低於廿一公斤,日後患老年疾病的風險將顯著增加。
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除了握手、牽手之外拿馬克杯、提東西生活中不少動作都需要用到手部肌肉群不過 有科學家發現這樣簡單的小動作卻可以檢視罹患疾病的風險營養不夠太少運動手部血液循環不好自然握力也不強。
英國格拉斯哥大學的研究團隊找了40歲到69歲一共50多萬人透過他們的醫療記錄做追蹤研究在7年當中有3%的人死亡有6%的人罹患心臟病2%的人患有呼吸道疾病還有接近6%的人被診斷出癌症。
研究團隊發現一旦出現肌肉無力的狀況也就是男性握力測量值小於26公斤女性小於16公斤罹患疾病的風險也會越高要是每低於這個標準5公斤男性死亡風險還會增加16%女性則是增加20%一旦發現自己的握力突然變小或者經常沒力容易摔東西都要特別小心最好是找醫生檢查看看是身體哪邊出了問題。
此外,一項追蹤八年的研究發現,步行速度快的老人死亡率為11.5%,而走得慢的組別死亡率卻高達38.3%!此外,步行速度與心血管疾病(如腦中風、心肌梗塞)和肺炎等病症有很大的關係。根據統計,走得慢的組別罹患心血管疾病的風險,比走得快的組別高出三倍。 

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★他動完手術天天喝大骨湯 傷口竟潰爛2次開刀
摘錄自:2018/06/10  TVBS【編輯 隋昊志 報導】不少人在手術開刀後,都會選擇喝大骨湯補一下身體,但有些人喝了之後不見身體好轉,傷口反而越來越糟潰爛,需要進行2次手術。
據《看看新聞》報導,大陸武漢一名張姓男子日前因膝關節半月板損傷,到醫院進行置換手術,術後家人為了替他補身體,每天都燉煮大骨湯讓他照三餐喝。沒想到幾天後張男傷口化膿嚴重感染,身體不但沒好還必須進行2次手術。
醫師在檢測過後,發現張男血糖值是常人的3倍之多,為糖尿病患者,大骨湯含有很高的脂肪和熱量,不但會導致血糖升高,還會讓未癒合的傷口感染。醫師指出,糖尿病患者末梢神經和血管損傷嚴重,傷口的癒合能力較差,如果不控制好飲食的話,會導致血糖升高、傷口潰爛,術後應該要補充熱量低但富含蛋白質的食物,才有利於傷口復原。

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★草鞋催生、尿桶治霍亂!「本草綱目」超狂藥方這裡看得到
 摘錄自: 2018/09/29 聯合新聞網【聯合報 記者陳雨鑫/報導】人尿、人屎可以用來治病,這對傳統中醫來說,似乎還不稀奇,但要說,拿麻鞋鞋底煮成汁液,可以治療霍亂、腹瀉,而洗淨路邊破草鞋,燒灰加酒飲下,可幫孕婦催生,這可就有一點匪夷所思,天馬行空,對此許多中醫師也抱持存疑的態度,但這些卻出現在明代醫藥專家李時珍歷時多年所寫「本草綱目」中。
「本草綱目」被譽為中國最重要中藥典籍之一,內容約190萬字、載藥1892種、方劑1萬1096首,在過去醫療不發達的年代,「本草綱目」是許多大夫的用藥依據,但「本草綱目」用字遣詞與現代大不相同,為此,台北醫學大學以大數據重新整理「本草綱目」,盼幫助中醫藥發展,卻意外發現古代的特殊用藥藥材。
台北醫學大學大數據科技及管理研究所助理教授洪暉鈞,今年2月帶領5位學生與2位藥學系教授,透過大數據解密500年前的「本草綱目」,依照不同的部首、部位、內文、氣味、複方等重新梳理,歷時5個多月終於完成。
洪暉鈞說,大家都熟知「本草綱目」,卻對內容相當陌生,加上古代的用字遣詞與現代大相逕庭,閱讀更具有困難性,當初在整理「本草綱目」時,也遇到相同的困難,完成整理後,未來使用「本草綱目」會更加容易。只要在網站點選想知道的藥材,就能得知藥材對應的效果以及配方,同時了解寒熱溫涼、辛甘酸苦鹹等。
洪暉鈞說,「本草綱目」中有許多搭配著使用的配方,像是A草藥搭配B草藥,就能發揮不同的效果,只要透過滑鼠一點都可以清楚明瞭,也希望大數據的整理能幫助台灣的中醫藥發展。不過,研究團隊在整理「本草綱目」的過程中,意外發有許多特殊的藥方,令人嘖嘖稱奇。
「本草綱目」中的藥材百百款,經過洪暉鈞團隊統計後,發現使用量最大的是以「草」部為主的藥材,接著是「石」部、「木」部、「蟲」部、「人部」,而各種部首都有令人瞠目結舌的藥材。
舉例來說,人尿也是藥材,就跟一般人想得差不多,「本草綱目」建議以童子尿為優,且需去頭去尾。主治寒熱頭痛、去咳嗽,肺痿可飲用人尿;也可改善瘀血、止吐止血、皮膚皺裂、蛇犬咬、蜂螫、蛇咬等至於人屎、人糞,無特殊限制,主治功能為解諸毒,煮沸後飲用,可解除傷寒熱毒。
特別的是,麻鞋也是藥材,做法為「鞋底洗淨煮成汁液飲下」,竟可用來「止霍亂下吐上洩、腹脹吐利不止」;至於草鞋的功效更為神奇,取材為路旁破草鞋一隻,洗淨燒灰加酒飲下,可幫助生產,飲左足草鞋,可生男,飲右足草鞋,可生女。
在「本草綱目」中,尿桶也有神奇療效,取材於尿坑尿桶,主治霍亂吐利,煎水服,或瘡有竅。
蚯蚓則可治傷寒、頭痛齒痛、風熱赤眼、鼻息肉等,但並非隨便抓都行,必須是在農曆三月,尋找白頸蚯蚓,曬乾之後,始見療效。
洪暉鈞說,他並非是藥學背景,「本草綱目」有許多文字有看沒有懂,不過很多內容確實可以從老一輩的口中聽聞過,像是人尿可以改善蜜蜂螫傷等。經過近半年的整理,他認為李時珍不太像一位醫師,反而像是紀錄史事的史學家或是博物家,「本草綱目」是一部鉅作且著力之深、用心之切,令人相當佩服。
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★「藥神」與「神棍」
摘錄自:  2018/09/28  聯合新聞網【大浪淘沙/摘自《新華每日電訊》2018年7月27日,本刊節選】陶仲文比李時珍大43歲,他們都是今湖北黃岡人。1541年,當23歲的李時珍屢試不中,決心放棄科舉專心致志當醫生的時候,66歲的陶仲文已經被嘉靖皇帝奉為上賓,恩寵無邊了。
嘉靖是明朝歷史上非常特殊的一個皇帝,任性、倔強又敏感。經過短暫的「嘉靖中興」,他喪失進取之心,甚至創下20年不上朝的紀錄。
不上朝,幹什麼?修道。方士陶仲文就是在這個背景下粉墨登場的。
陶仲文的引路人叫邵元節,江西貴溪龍虎山的道士,頗得嘉靖寵信。大約在1539年的時候,皇帝召邵元節進宮驅魔,當時天黑,邵元節年紀大了,老眼昏花,幹不了這活兒,就推薦陶仲文替代自己。陶仲文瞎貓碰上死耗子,運氣不錯,史載他「以符水噀劍,絕宮中妖。莊敬太子患痘,禱之而瘥,帝深寵異」。他裝神弄鬼,誤打誤撞,居然治好了太子的痘疾。嘉靖一看,哇,比邵元節強多了,從此將他留在身邊。方士陶仲文從此開始飛黃騰達,這一年他64歲。
陶仲文受寵長達20餘年,當他以高齡去世時,嘉靖傷心不已。嘉靖寵信這個方士到什麼程度?1544年,地方官員在大同抓到了一個間諜,嘉靖認為這是陶仲文禱祠之功,加授他為少師(此前他已獲得少傅、少保的官銜),史評「一人兼領三孤,終明世,惟仲文而已」。陶仲文的兒孫、門徒也雞犬升天,個個加官晉爵。一個方士位極人臣,讓那些苦讀詩書、皓首窮經的儒生情何以堪!
陶仲文對嘉靖很有影響力,他為保自己的恩寵地位,胡謅說因為「二龍」不能相見,所以不能立太子,嘉靖居然信了。《明史‧陶仲文傳》載:「又創二龍不相見之說,青宮虛位者二十年。」可見,嘉靖對陶仲文的「法術」是深信不疑的。在他心中,陶仲文是上天派來輔佐自己的,他給這個方士賜了一個長長的封號:神霄保國弘烈宣教振法通真忠孝秉一真人。
陶仲文是一個聰明人,受寵而不驕,最終得以壽終正寢。《明史》載:「仲文得寵二十年,位極人臣。然小心慎密,不敢恣肆。」
但「神棍」就是「神棍」,歷史對陶仲文評價很差,《明史》關於他的傳記,歸於「佞幸」一類。
嘉靖寵幸陶仲文,學道修玄,服用陶仲文煉出的「仙丹」。上梁不正下梁歪,各地的皇族、官僚、鄉紳紛紛效仿,設壇煉丹,甚至朝中大臣有的也戴起方士帽,以取悅皇帝。雖然遠在黃岡,李時珍也能感受到他這個顯赫同鄉的流毒:黃岡蘄州玄妙觀,成為方士煉丹之處,他們在觀內掘了一口水井,專供煉丹之用,曰「丹井」。井旁有一「丹爐」,以丹砂、水銀、硫黃、鉛錫等礦物質為原料煉丹。方士們鼓吹,這是在煉令人「長生不死」「羽化登仙」的仙丹。
作為一名醫生,李時珍怎不懂服食丹藥的危害?但在那個環境下,說真話需要勇氣。要知道,當時一些醫生為「跟上形勢」,也終日談論「靈芝仙鶴」「天仙地仙」等邪說,許多人也服食丹藥。一時間,「九轉丹」「六一泥」之類的丹藥充斥醫藥界。
李時珍挺身而出,態度堅決地說,丹砂、水銀、砒霜、鉛錫之類怎麼能和在一起?炮製出來的玩意兒與其說是仙丹,不如說是毒藥!水銀是極毒的東西,人吞下去,就會因其「入骨鑽筋,絕陽蝕腦」而死。
為了證明自己的觀點,李時珍徵引前人的例子:宋朝學者沈括的一個表兄,誤將一塊丹砂當成丸藥吞下,旋即不省人事,很快就死了;唐朝的一個官員信了方士柳沁的邪說,服了他的丹藥,結果便血多年,痛苦不堪地死去。
靈芝,也是嘉靖因陶仲文之流的忽悠而鍾愛之物,逼各地進獻。李時珍鄙夷道,靈芝為「腐朽余氣所生」,說它是瑞草,吃了可成仙,真是荒唐無稽!
1567年1月23日,嗑藥成癮的嘉靖感覺自己不行了,遂從西苑搬回乾清宮,當夜即駕崩。至此,方士們的黃金時代結束了,繼任的隆慶皇帝對他們深惡痛絕。陶仲文已死,便罷了,但他的諡號被取消、官階被剝奪,其他的方士則絕不放過。新皇帝捉拿、處死方士,廢壇醮,撤煉丹所。方士們作鳥獸散,那些以煉丹嗑藥為時髦的官員紛紛變身為「反方士先鋒」,那些違背良心鼓吹「仙丹妙藥」的醫生噤若寒蟬,連煉丹用過的雄黃等藥材也不敢提了。
但李時珍又一次「不合時宜」了。他說,煉丹術對醫學還是有好處的,比如,水銀的確不能吞服,但是它治病的功用是不可抹殺的。《本草綱目》中,就記載了用水銀和豬油治療某些皮膚病的方子。
《明史》中也有李時珍的傳記,但篇幅極短,遠不如陶仲文。有的人,機緣巧合,走了捷徑,紅極一時,卻迅速被遺忘,淪為被遺落在歷史深處的一粒塵埃。有的人,信念堅定、埋頭苦幹、不求顯達,卻能在大浪淘沙中彰顯價值,人格光芒輝映歷史的甬道。
回溯歷史,來到李時珍生活的年代,我們會看到一位有著超強意志力的男人,不畏艱險地入深山、攀懸崖,以那個年代中國人罕有的科學精神,採摘草藥、辨識藥理。自1565年起,李時珍先後到武當山、廬山、茅山、牛首山及湖廣、安徽、河南、河北等地收集藥物標本和處方,並拜漁人、樵夫、農民、車夫、藥工、捕蛇者為師,參考歷代醫藥等方面書籍925種,「考古證今、窮究物理」,記錄劄記上千萬字,弄清許多疑難問題,三易其稿,於明萬曆十八年(1590年)完成了192萬字的巨著《本草綱目》,是當時中國最系統、最完整、最科學的一部醫藥學著作。完成《本草綱目》時,李時珍已經72歲了。
李時珍生前沒有見到《本草綱目》的刊印,在他去世3年後,這部巨著才在南京面世。
無論行醫還是制藥,皆需要敬畏與悲憫。北宋名臣范仲淹有言:「不為良相,便為良醫。」
在李時珍的時代,朝廷沒有良相,反而有嚴嵩這樣的奸相。幸好,在民間,還有李時珍這樣的良醫。
欺世盜名者,終將被掃入歷史的垃圾堆,李時珍卻英名不朽。這就是「良醫」的價值。
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★本草綱目被嘲「笑話大全」中醫師轟:無知又理盲
摘錄自:  2018/02/14  聯合新聞網【聯合報 綜合報導】本草綱目是古代的中醫書籍,廣告常聽到「根據本草綱目記載」,有網友指出這本書其實是笑話大全,裡面很多光怪陸離的內容,卻被奉為經典。對此有中醫粉團反擊,稱外行人不懂就別亂講,本草綱目本來就不是學校正規教材,會被常提起是因過時的廣告法規。
粉團「厭世中醫師」在臉書轉貼一名林姓網友的貼文,文中指出李時珍的本草綱目不是醫學經典,而是結合迷信和無知愚蠢的「古代笑話大全」,甚至是教人吃人和虐待動物的病態手冊。
他舉了很多例子,像是胎死腹中就喝兩公升丈夫的尿、骨折就吃童子屍骨配炒瓜子和酒、人糞燒成灰服用可治鼻血、吃穿山甲鱗片可治婦女病、吃上吊自殺者繩子可治精神病,最誇張的是吃人的天靈蓋可讓死人復活,甚至還教人怎麼修煉成仙、退鬼纏身,他還戲稱中國人死的早都是拜本草綱目這本書所賜。
厭世中醫師轟林姓網友「無知又理盲」,對中醫的認識根本是笑話,他表示學校教材沒有教本草綱目,本草綱目是給外行人看的,很多人說這本是類似百科全書的存在,當中有很多獵奇成分,不是實戰的書籍。事實上李時珍的「奇經八脈考」跟「瀕湖脈學」才是有學術價值的東西。
他還指出本草綱目被頻繁提起是因為廣告,根據藥事法施行細則45條「 中藥材之廣告所用文字,其效能應以本草綱目所載者為限」,這一條是45年前制定的法規,當時台灣還沒自己的中藥典,現在已經有了,法條卻沒做修正,他認為至少也要改成依據學校常用的幾本中醫書籍,至少跟業界還有一些連結。

 

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