★美研究:採素食或海素飲食,或可降低新冠肺炎染疫重症風險★素食營養完整 孕產婦素素看★影響大腦發育的食物 ★蔬菜勿久煮 以便留住營養素★日本人長壽的祕密... 原味料理★外食族想擺脫三高 首重補脾胃(別再補腎了 脾胃不好白養生)★ 職場3大死因 少動、腰粗、高壓力★素食健康吃 少油炸勿過度烹調★每週吃咖哩 可預防癡呆症★擁三多降失智風險★運動後不做白工 4種食物別亂吃★英研究:藍莓補腦效果佳 常吃有助強化記憶★預防老人憂鬱或失智★本土藻 富含DHA比魚油高10倍★如何使70歲有40歲皮膚★幼時愛甜食 長大易憂鬱★食物高「磷」易衰老! 海鮮、乳製品上榜★★★★★★★★★