★曲解了老祖宗的意思！「人不為己天誅地滅」正確含義是★古早賣身契 學者的另類史料★罕見歪嘴雞 只能吃好米★OK其實是錯字＝「all correct」 網友驚：長知識了！★三女成姦？紐時：漢字裡藏著的性別暴力與文化偏見★溼不等於濕 「辭典啄木鳥」他是挑錯王★★★★★★★★「衣冠禽獸」原是褒義 代指「當官的」？！（常識）
2014/10/ 23 NOWnews【大陸新聞中心／綜合報導】『衣冠禽獸』一語來源於明代官員的服飾，據史料記載，明朝規定，文官官服繡禽，武官官服繪獸。品級不同，所繡的禽和獸也不同，具體的規定如下。
根據人民網報導，文官一品繡仙鶴，二品鄉繡錦雞，三品繡孔雀，四品繡雲雁，五品繡白鷳，六品繡鷺鷥，七品繡鴛鴦，八品繡黃鸝，九品繡鵪鶉。武官一品、二品繪獅子，三品繪虎，四品繪豹，五品繪熊，六品、七品繪彪，八品繪犀牛，九品繪海馬。文武官員一品至四品穿紅袍，五品至七品穿青袍，八品和九品穿綠袍。所以，當時『衣冠禽獸』一語是讚語，頗有令人羨慕的味道。
到了明朝中晚期，宦官專權，政治腐敗。文官武將欺壓百姓無惡不作，聲名狼藉，老百姓視其為匪盜瘟神，於是，『衣冠禽獸』一語開始有了貶義，老百姓對為非作歹、道德敗壞的文武官員稱其為『衣冠禽獸』。
其貶義之稱，最早見於明末陳汝元所著《金蓮記》一書。清代以後，『衣冠禽獸』一語遂用做貶義，泛指外表衣帽整齊，行為卻如禽獸的人，比喻其道德敗壞。摘自《文史掌故》，作者：夏華。海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(68)
★吃水果有助降低糖尿病風險？三水果必吃！★藍莓蘋果梨子 可預防糖尿病★16個能降血糖的優秀食物 ★治糖尿病（偏方：14）★看血糖值 判斷是否患病★食用糙米和全穀可以降低糖尿病罹患率★糖尿病患怎保健？四季養生法大公開★糖尿病患不敢吃！多食秋葵有助降血糖！★腦袋記不住？原來是秋葵蓮藕吃太多★這4種水果是地雷 多吃恐糖分超高，釀脂肪肝★★★★★
糖尿病
第一方：淮山、芡實、蓮子、薏仁各三兩（1）兼小便少者加薑母一兩、冬瓜五兩燉服；
（2）加糙米三兩煮飯吃。
第二方：黑芝麻六兩、薏仁三兩、青仁黑豆三兩共炒，研末，早晚各吃一兩。
第三方：自製的愛玉（如果凍樣）不可加糖，吃二、三天見效。
第四方：檸檬六粒切片燉排骨喝。
第五方：花瓠一條帶皮切片、淡竹葉二兩（中藥房買）共燉服。
＊＊＊--------------------------------------------------------------------------＊＊＊
★運將每天啃3斤甘蔗…1週後「小便失禁」認不得家人 詭異原因曝光
摘錄自：2022/03/28 CTWANT【編輯：陳頡 】甘蔗、砂糖橘等甜蜜多汁的水果深受人們喜愛，一吃就停不下來，那麼實現「水果自由」對健康會有影響嗎？近日，大陸一名40多歲的貨車司機連日啃甘蔗，每天至少吃下2、3斤，1週後突然精神錯亂，不僅小便失禁，就連家人都不認得。對此，醫生提醒，高糖水果對某類特殊族群來說，可能是「甜蜜殺手」。
綜合陸媒報導，阿強（化名）今年40多歲，是一名長途貨車司機，工作中時常感覺煩渴、尿多，但他始終不在意，加上最近正是甘蔗盛產季節，他連續1週每天啃2、3斤甘蔗，砂糖橘等高糖水果也不離口，很快身體就發生了異樣，送院時甚至出現精神錯亂症狀。
惠州市第一人民醫院內分泌代謝科護理長葉順芳透露，「當時他整個狀態是胡言亂語、煩躁不安，沒有辦法正常跟我們溝通的，我們所有的指令，他都沒辦法配合，在我們把病人安置到床位的時候，他就是不受控制，直接在床上小便了，他自己也不知道在床上小便，他的親人跟他溝通，都不認得親屬。」
對此，主治醫師彭林平指出，「我們跟家屬溝通之後發現，患者入院之前有明顯的口乾多飲，恰逢進食了大量甘蔗和含糖高的水果，並且在沒有比較好的管理血糖基礎上，攝入水分不足，導致水分丟失，被診斷為高糖高滲狀態。」
經大量補液、靜脈應用胰島素和鎮靜劑等搶救治療措施，患者終於在2天後清醒。醫生說明，高血糖導致糖尿病性高滲性高血糖狀態，會引發精神異常，是糖尿病的嚴重急性併發症之一，臨床以嚴重高血糖，而無明顯糖尿病酮症酸中毒（DKA）、血漿滲透壓顯著升高、脫水和意識障礙為特徵，存在死亡風險。
彭林平提醒，高糖高滲狀態的死亡率非常高，前期症狀最開始是口乾、小便多，隨著人體攝入水分不足或者過度勞累，合併其他併發症，會進一步導致脫水，如果沒及時治療，還可能引發多重器官衰竭。
＊＊＊--------------------------------------------------------------------------＊＊＊
吃水果有助降低糖尿病風險？三水果必吃！
2013/09/01 .優活健康網【記者陳承璋／綜合報導】我國的糖尿病患者，一年比一年還要來得多，根據統計，已經達到一百七十萬人之多，因此，怎麼預防糖尿病上身，成了很多人的健康課題。而英國「醫學雜誌」近期來，發表了一項新的研究結果，多吃藍莓、蘋果、葡萄等水果，有助於降低罹患第二型糖尿病的風險！
許多人可能會認為，葡萄、蘋果等是高甜度的水果，常常吃反而會使糖尿病上身，但是此項研究，研究人員針對攝取哪些水果，與第二型糖尿病有無關聯性的研究結果顯示，每星期攝取三份藍莓可降低百分之二十六罹患糖尿病的風險，其次是葡萄可降低百分之十二的風險，蘋果則是百分之七。但值得注意的是，如果喝藍莓汁則無效。
而為什麼吃這三樣水果有助預防糖尿病？研究指出，因為這些水果裏頭，富含強大的抗氧化物，有助保護身體免受自由基的損害，同時還可促進血液中的葡萄糖被細胞吸收，所以才能降低人們罹患糖尿病的風險。
＊＊＊＊＊＊
藍莓蘋果梨子 可預防糖尿病
【蔡鵑如╱綜合報導】西方俗諺說：「一天一蘋果，醫師遠離我。」美國最新研究更發現，多吃蘋果、藍莓和梨子，還能降低罹患第二型（成人）糖尿病的風險，這三種水果都富含類黃酮（flavonoids）。論文發表於《美國臨床營養學期刊》。
由哈佛大學公共衛生學院研究員潘安領導的團隊，追蹤二十萬人的飲食習慣長達廿四年，他們均登記加入三項大規模研究計畫，填寫問卷交代攝取特定食物的頻率、種類和數量。研究對象在研究展開時均無糖尿病，但研究進行期間，有一萬二千六百人被診斷出罹患糖尿病。
在本研究中，攝取最少量藍莓係指每月僅食用半杯以下，攝取最多則是指每星期至少食用一杯藍莓。潘安的團隊發現，最愛吃藍莓者罹患第二型糖尿病的風險，比完全不吃藍莓的群組低了二三％。每星期吃下至少五顆蘋果者，罹患糖尿病的風險也比完全不吃者低二三％。
紐約大學教授葛林博士則認為，雖然果糖會快速提高血液中的葡萄糖濃度，但水果中的果膠和纖維都對人體有益；加上最近研究指出，喝果汁可能提高糖尿病風險，哈佛團隊的研究證明，吃水果比喝果汁更有益健康。
去年芬蘭的一項研究發現，富含類黃酮的水果可降低高血壓的機率。實驗也顯示，類黃酮可減低罹患心血管疾病和癌症的風險。 2012/03/19 中國時報
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
【 糖尿病患者對口腔衛生要重】專家指出，牙齒不清潔，會導致牙齦疾病，其引起的炎症會向全身蔓延，引發胰島素抵抗、膽固醇水平升高和C反應蛋白水平上升。糖尿病人即便其他預防保健措施做得非常到位，但忽視了口腔衛生，也會使病情惡化。據介紹，糖尿病人若患上如牙周炎，會導致咀嚼時疼痛、牙齒松動，最終使牙齒脫落和血糖難以控制。另外，糖尿病人還易患上齲齒、骨質疏鬆等病症。因此，專家呼籲，鑒於口腔衛生對全身的影響，糖尿病患者一定要提高重視，採取有效措施全面維護口腔清潔。
【16個能降血糖的優秀食物 】
如果已出現高血糖，即使沒有自覺症狀也應立即接受治療。治療以飲食法為中心，避免飲食過量，減少脂質和糖分的攝入，特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。下面，我們向您介紹幾類能夠降低高血糖的食物。
★1、洋蔥：性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調節血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
★2、南瓜：甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，對改善症狀有良效。
★3、黃瓜：性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代葯理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合並有高血壓者，每天食黃瓜 100克 ，大有益處。
★4、苦瓜：性味苦寒，肉質柔嫩，富含多種營養成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。葯理研究發現，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱)，而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利於控制血糖。
★5、菠菜：性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利於人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
★6、小扁豆：含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30～50克煮食，每天 1次，對糖尿病合並血脂異常者有良效。
★7、黃膳：性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現代葯理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質，有降低血糖的作用。
★8、薏苡仁：性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食葯兩用之品。現代葯理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用於肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
★9、芹菜：甘寒。能除心下煩熱，散節氣，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血壓作用。糖尿病合並高血壓的病人可以長期食用。
★10、藕：味甘，性寒。歸心、脾、胃經。生用具有清熱解渴、涼血止血、散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養胃、滋陰補血、生肌止瀉之功效。適用於多飲仍煩渴不止、飢餓、形體消瘦型糖尿病，兼有吐血、衄血及熱淋者尤為適宜。
★11、萊菔(蘿卜)：味辛、甘，性溫。歸肺、胃經。具有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒之功效，適用於食積脹滿型糖尿病。
★12、韭菜：味辛，性溫。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效，適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。
★13、山葯：能有效改善高血糖，山葯中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。山葯還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素 B1、維生素B2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外，山葯還含有澱粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。
★14、芋頭：最適合需要限制熱量的人，芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。此外，很重要的一點是，山葯的熱量較低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候，芋頭是最為適合的食品。 100克芋頭中，熱量僅為58千克。人們多是將芋頭煮熟後再食用，這樣雖然容易損傷黏蛋白，但是有利於其他有效成分的吸收。
★15、肉桂：性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發現，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。建議在烹調時加入1～ 3克 肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。
★16、銀耳：性味甘平，具有滋陰調燥、生津養胃的作用，不僅營養豐富，而且有較高的葯用價值，被人們譽為「菌中明珠」。銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報道，銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響。在動物實驗中發現，銀耳多糖可將胰島素在動物體內的作用時間從3～4小時延長至8～12小時。因此糖尿病患者宜常食銀耳。用法：銀耳15～ 20克 ，燉爛後服食，每天1次。
摘錄自：【 阿波羅新聞網2010-09-25訊】
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------------＊＊＊
治糖尿病（偏方：14）
1.兔肉250克，同適量淮山藥共煎濃汁。放冷，渴時即飲。
2．蕹菜梗100克。玉米須50克，水煎服。
3．鱈魚去內臟，洗淨。如常法烹熟或煮湯服食(鱈魚胰腺含豐富胰島素)。
4．豬胰(牛、羊胰亦可)數具，洗淨切碎焙乾研細，裝瓶備用。每飯前服3-5克，日服3次，連續用。
5．豬胰1具，薏苡仁50克或黃芪100克，水煎服食，每日1荊，連用10天。
6．豬胰200克，玉米須30克，水煎分2次服用，每日2次。
7．海小蚌取肉，搗爛炖熟，每日數次溫服。
8．鮮菠菜根100克，干雞內金15克，水煎飲服，每日2~3次。
9．芹菜500克，搗絞汁煮沸飲用，每日2次。
10．鮮蔥頭10HD克洗淨，開水燙過切細，加食油少許調味，佐飯食之，每日2次。
11．鮮柿葉洗淨，以食鹽浸漬，每日吃5～6片。
12．麥麩和精製麥粉適量，雞蛋1個，瘦肉100克剁成末，蔬菜剁碎，加油、鹽調味．做成餅團或糊膏當主食吃。不吃白米或精面。
13．大田螺20個，養於清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黃酒半小杯拌和，再以清水炖熟飲湯，每日1次。
14．以蘑菇為菜或煮汁飲服，可改善糖尿病症狀。來源:中醫中藥秘方網
摘錄自：大紀元網站
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
看血糖值 判斷是否患病
糖尿病只是一個統稱，其中還分為很多種類型。嘉義基督教醫院糖尿病中心衛教師黃雅雪表示，糖尿病的分類包括第一型糖尿病、第二型糖尿病，以及妊娠性糖尿病，也就是孕婦懷孕時第一次發現糖尿病，分娩後又恢復耐糖狀況，若民眾口服七十五公克葡萄糖耐量試驗後，有些人可能會測出葡萄糖耐受不良。
所謂葡萄糖耐受不良是指有些民眾血糖雖然高於正常人，但仍然未達糖尿病的診斷標準，也就是介於正常人和糖尿病患者中間的人。在糖分從小便中排出時，通常會伴隨大量流失水分、電解質，促使細胞脫水，所以患者會出現尿多、口渴、吃得多、精神疲倦、身體體重下降等典型症狀。
衛教師黃雅雪指出，糖尿病患者的症狀不只是會出現典型症狀而已，有些人還會出現其他症狀，包括手腳麻、視覺模糊、皮膚傷口不容易癒合、女性會陰處搔癢等；但也有些人可能沒有感覺有任何不舒服的地方。原則上，除了從症狀來發現糖尿病之外，診斷方式主要依據血糖值的高低來判斷是否患有糖尿病。
黃雅雪進一步指出，糖尿病診斷標準多半是以美國糖尿病學會的標準為主，若有診斷出現標準所描述的情況時，就可以診斷為糖尿病。第一，隨時測得的血糖是二百mg/dl（毫克／分公升）單位或以上，同時合併出現糖尿病典型症狀，像是多喝、多吃、多尿等三多症狀，以及體重下降等。
第二，空腹靜脈血糖兩次達一二六mg/dl（毫克／分公升）單位或以上；第三，空腹八小時後，給予口服七十五公克葡萄糖耐量試驗，經測驗後，兩小時的靜脈血糖是二百mg/dl（毫克／分公升）單位或以上。黃雅雪強調，糖尿病是一種慢性疾病，而且會影響人體很多個器官，所以糖尿病患者應嚴格控制飲食、使用適量的藥物、進行規律的運動等，以避免比糖尿病本身還更可怕的併發症發生。2011/10/15台灣新生報
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
（糖尿病）食用糙米和全穀可以降低糖尿病罹患率
摘錄自：2010/06/15 中廣新聞 中華日報【醫藥新聞】研究顯示，相較於白米，吃糙米及其他全穀類，罹患糖尿病的風險比較低。哈佛大學公共衛生學院的研究團隊，追蹤20萬個成人20多年發現，食用精製米的人，罹患第二型糖尿病的機率比較高。
第二型糖尿病，又稱成人型糖尿病，它肇因於肌肉組織、脂肪組織及肝臟等器官，對胰島素失去正常的敏感性，導致這些組織或器官應該進行的降血糖活動效率不彰，它和飲食習慣不佳，有絕對關係，也因此，透過糾正不良的飲食習慣及運動，再加上藥物，通常都可以妥善控制病情。注意碳水化合物的攝取，盡量以全穀類取代精製穀類，對改善健康會有一定的好處。美國衛生單位建議每天攝取的碳水化合物裡面，至少有一半應該來自於全穀類。
板主按：糙米2、薏仁2、喬麥1 的比率煮食，一天吃一餐，確實有人吃了有效。】
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開
2015/01/07 華人健康網【圖文提供／人類智庫】春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。
為了預防在春天感染惱人的傳染病，必須從做好個人和環境衛生著手，此外也須注意室內空氣是否流通，並減少出入公共場所。
【夏季保健】夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。
一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量，尤其是注射胰島素的患者，夏天要隨時監測血糖、尿糖，以維持血糖穩定，避免因血糖劇烈變化，而產生各種急性、慢性併發症。
糖尿病患者夏日飲水小叮嚀
1.夏天容易流失水分，必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。
2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。
3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在
250～300毫升。
【秋季保健】秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無常，很容易著涼。對糖尿病患者而言，在此季節的病情也較不穩定，血糖容易受多變的氣候影響而起伏不定，因此在秋季的居家生活保養上，患者要特別注重身體的保暖，隨著氣候的變化增減衣物，以免血糖出現較大的波動。
【冬季保健】冬季天冷，活動量也隨之減少，身體為了維持熱量，進食量也會相對增加。在正常情況下，天冷時，體內的肝醣會分解為葡萄糖，胰島素的分泌也會跟著增加，促使細胞攝取葡萄糖而產生熱能。本文出自人類智庫《糖尿病疑惑10大名醫解答》
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
糖尿病患不敢吃！多食秋葵有助降血糖！
摘錄自：2016/09/30 優活健康網【記者黃雅芬／採訪報導】近來新聞報導，有位五十三歲的男性，因為嚴重的視力模糊導致白內障，就診後醫師發現，原來病患罹患糖尿病而不自知，才使得白內障惡化速度加快，幸好經過手術後，這名男子已重見光明。營養師余朱青提醒，處於糖尿病前期的患者，大多沒有明顯症狀，必須要靠定期血糖檢測才會發現，一般來說，如果身體出現異常疲倦感、喝多、尿多、吃多、視力模糊等其中一種症狀就需就醫檢查。
《「糖」與「醣」的差別？引發罹患糖尿病的是？》營養師解釋，「糖」通常是吃起來具有甜味，這包括了蔗糖、果糖及葡萄糖等。而「醣」是所有「碳水化合物」的統稱，包括了澱粉、纖維素還有一些多醣類。嚐起來不一定具有甜味，例如飯、麵。它是一種人體必需要的養分，而我們在糖尿病中所講的糖是米字旁的糖，就是一般人認知中甜甜的糖。
《秋葵有助於降低飯後血糖 腸胃機能弱者喝秋葵水替代》不少文獻研究認為，適量秋葵有助於降低飯後血糖，實驗發現，控制血糖關鍵為秋葵擁有的「異槲皮素」含量與「血糖控制」有著正相關連性。異槲皮素具有抗氧化性及調解葡萄糖代謝的作用，能改善代謝缺乏等相關疾病，達到降低血糖水平的幫助
余朱青營養師指出，秋葵含豐富的維他命A和B群、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等。在咀嚼秋葵時會有黏滑的感覺，這種黏滑的成分是由黏多醣及果膠、水溶性膳食纖維構成，黏多醣的豐富水溶性纖維可以幫助減少糖類吸收，有助減緩血糖上升，還能提高蛋白質消化吸收率，並可吸附排出有害物質，促進腸道蠕動，改善便祕症狀。不過，由於秋葵中的粗纖維會刺激腸胃道，若是消化機能較弱的人，建議可改喝秋葵水，不直接食用秋葵。但攝取水溶性膳食纖維需要注意搭配足夠的飲水量，否則反而容易造成便秘，建議同時合併200c.c.水飲用，若腸胃功能較差或是體質較寒者，建議飯後再飲用。
網路上也流傳許多病友間口耳相傳的控糖飲食方法：
1）苦瓜：雖然研究顯示苦瓜胜肽證實有降血糖功效，但並非吃苦瓜就能控制血糖，且光靠食用苦瓜要達成控糖成效，需吃上百顆的數量。
2）紅心芭樂：紅心芭樂糖分較低、維生素含量高且富含植化素，宜適量攝取，但吃太多血糖仍會飆升。
3）大燕麥片：大燕麥片可控制膽固醇，同時大燕麥片也是富含澱粉的五穀根莖類，可以替換主食，但小心吃多仍會血糖飆高。
＊＊＊＊＊＊
控制血糖找無門？醫學證實：日食16根秋葵＊
摘錄自：2016/10/13 優活健康網【記者徐平／採訪報導】年過半百的蘇先生半年前確診為代謝症候群，醫師建議改善暴飲暴食的習慣，並需長期服用藥物以控制血糖，為此，太太對飲食嚴格把關，讓他吃飯變得很痛苦，為了擁有健康生活，蘇先生自行上網找了許多控制血糖的方法，得知秋葵有許多研究實證輔助控糖，便自己嘗試製作秋葵水，卻因口感黏膩且耗時而放棄，後經朋友介紹，每日飲用2次秋葵萃取物，一個半月後血糖明顯改善。
大葉大學生物產業科技學系副教授宋祖瑩長期進行血糖代謝的中藥研究，其父親也長期為代謝性症候群困擾，在得知秋葵的功效後便讓父親每日飲用足量的秋葵水，一個月間血糖從300mg/dl降為150mg/dl，整整降了1/2。
對此，宋祖瑩教授與中國醫藥大學營養學系副教授楊惠婷，針對秋葵植株、花、籽進行深入研究，經過1年多實驗發現，16根秋葵萃取物可有效控制血糖，87.5％的受測者，在8周內平均血糖從163.4mg/dl降為141.0mg/dl，持續觀察飲用8周後，受試者平均血糖也改善14％。
秋葵含有豐富水溶性的膳食纖維，配合足量的水可以阻止腸胃吸收碳水化合物，實驗結果同時也發現，秋葵的「異槲皮素」與「血糖控制」有正相關，異槲皮素具有抗氧化性及調解葡萄糖代謝作用，能夠有效改善血糖水平。
全台灣有超過150萬的糖尿病患者，而根據資料統計，有45％患者飲食控制認知錯誤，台灣營養學會營養師鄭師嘉表示，許多糖尿病患者需進行少鹽、少糖、少油等飲食限制，而為了有效控制血糖，試圖依靠飢餓療法等極端方式，不但無法有效控糖，反而容易使血糖範圍飄移、熱量不足造成身體機能失調，坊間也盛傳許多未經證實的控糖飲食偏方，患者隨意大量嘗試之下血糖不降反升。
鄭師嘉營養師補充，大多數病友較難達到良好的飲食控制，建議病友可以在餐前拍照，將照片帶到診間與醫師或營養師討論，另外，若擔心吃太多碳水化合物導致血糖升高，可在餐前喝秋葵水增加飽足感，其實只要吃足夠的「素顏」澱粉，如地瓜、芋頭等未加工過的食物、適量蛋白質、水分補充得當、水果慎選甜度，血糖控制將不再困擾你。
＊＊＊＊＊＊
秋葵能降血糖 喝秋葵水恐無效
摘錄自：2017/04/14 風向新聞【畢翠絲／台北報導】網路謠傳，吃秋葵料理、將秋葵泡水喝能有效降血糖，可預防「糖尿病」！國健署闢謠表示，直接吃秋葵能降血糖，但喝秋葵水無效。秋葵能使血糖下降，而不單只是膳食纖維的因素，也跟秋葵所含類黃酮成份有關。
國健署引用印度的研究，取秋葵的果皮或種子製成粉末再泡水，服用秋葵果皮或種子的糖尿病鼠，血糖、血色素、SGPT、總膽固醇、三酸甘油脂皆比較低，而非泡水後的秋葵水。建議飲食直接吃食材原樣，吃下一整條秋葵才能保健。
國健署指出，針對第二型糖尿病患者的治療，主要以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。而秋葵在治療的角色中能包含在飲食與藥物併服，跟血糖藥物不衝突。
＊＊＊--------------------------------------------------------------------＊＊＊
腦袋記不住？原來是秋葵蓮藕吃太多
摘錄自：2016/01/16 華人健康網【記者黃曼瑩／台北報導】腦袋會「打結」，真的一點都不假！「為什麼老是記不住別人的名字？為什麼有一些事情總是記不住？」你有類似的困擾嗎？日本醫學博士提醒，小心可能是飲食出問題，尤其是攝取過多有黏液的蔬菜，例如秋葵、蓮藕，就要小心干擾記憶。
【黏液食物攝取過多 腦袋恐打結】什麼是黏稠類的蔬菜？包括芋頭、山芋、蓮藕、秋葵及黃麻等，這些都是時常出現在飯桌上的蔬菜，但是，日本醫學博士蓮村誠在其新書《90％健忘就靠食療解決》中提到，黏稠類蔬菜食用過量除了會造成消化不良外，還會使水系(沉重物質)混亂，導致心靈和身體感到越來越沉重，腦袋會變得遲鈍，不夠靈敏，所以這類蔬菜在食用時必須注意。
其實，有黏液的蔬菜並不是說不能吃，適度地食用還可以滋養腦部，具有強化作用。且腦脊髓液也能夠被滋潤，所以對人類來說，這類食物是必要補充的營養。要提醒的是，食用過量的黏稠類食物，尤其是未能好好咀嚼就咕嚕咕嚕吞下，攝取過多容易沉積而產生許多未消化物質，囤積在身體各處，此外，也可能干擾記憶的能量，就是使維持記憶的水系混亂，導致常常想不起來。
蓮村誠博士表示，除了黏稠類蔬菜，蔥類如洋蔥或青蔥也是屬於有黏液的食物。青蔥的黏滑特性是水系，但也含有相當多的火系，嚴格來說，和黏稠類食物有些不同，食譜中時常出現將洋蔥炒至焦黃的料理，但那種溼滑感的料理，完全是沉重物質的表現，容易造成消化系統的負擔。
【午餐可食用黏稠類食物 消化能力最好】如果要吃黏稠類食物的話，建議選擇在午餐時段。在人體的機能中，從每天早上11點至下午2點是消化能力最好的時候，這個時間點能夠消化負擔較大的食物。
觀察亞洲國家的飲食習慣，會發覺日本人的料理食材中有相當多具有黏液的食物。中餐吃煎魚配燉根莖類，晚餐吃薑汁燒肉配納豆，這些其實都是沉重物質的食材。
如果要吃黏稠類食物，在中餐時段吃就好。這樣子就能減輕消化系統的負擔，神經系統也能好好運作，頭腦會因此變得清晰。而且一舉兩得的是，這樣做也能擁有較理想的體型。
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
★這4種水果是地雷 多吃恐糖分超高，釀脂肪肝
摘錄自：2020/07/11 三立新聞網【記者郭奕均／基隆報導】大家常常聽到「要多吃水果」，認為只要吃多一點水果就一定是好的，真的是這樣嗎？基隆醫院營養師林函儀就提醒大家，水果吃對方法的確有益於身體健康，但是只要吃錯水果或吃過量，反而會造成身體的負擔和危害，尤其有四種水果真的要注意，糖分超高，吃太多恐釀脂肪肝。
營養師林函儀提醒，有些水果是糖分地雷，在吃進營養的同時，身體也攝取超標的糖分，長期下來是會造成健康隱憂的，其中有4種水果糖分特別高，就是水果之王─榴槤、西瓜、龍眼、荔枝，這幾種水果很常見，也非常多人愛吃，但如果不小心吃太多，是很恐怖的。
因為上述4種水果糖分高得驚人，營養師提醒這些都屬於「高升糖指數」的水果，也就是吃下肚之後，短時間內會讓血糖急速上升，吃太多的話會轉化成三酸甘油脂，造成脂肪堆積，長期下來就會導致脂肪肝。
不過這4種水果並不是完全不能碰，而是「量」一定要注意，那到底要吃多少才不會超標呢？營養師建議，正常人一天大約2~4份（1份等於1個拳頭大小），而若是糖尿病患者，一天絕對不要超過2份。
另外吃水果也能挑「低升糖指數」的，營養價值高之外，也比較不用擔心糖分爆表的問題，營養師舉例，像是芭樂、奇異果、蘋果、莓果…等等都是很好的選擇。
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(159)
★★天天吃「涼拌青木瓜」 女胸部變平B→-A★每天喝石榴汁 預防鮪魚肚★ 地瓜連皮吃 排毒效果第一名★柑橘加毛蟹惹禍★胡蘿蔔「先煮再切」更抗癌★香蕉 能防肌肉痠痛★吃香蕉看熟度 功效大不同!★不僅防憂鬱 香蕉還能改善男性早洩★原來香蕉長斑更營養？ 多吃「黑斑香蕉」的9大好處★卜派沒錯 菠菜能強化肌肉★黑糖健康的黑金★有慢性病別亂吃★吃番茄抗氧化，用油炒過更好★高纖低糖比一比「聖女番茄」最減肥！★防癌、抗老、活化腦！南瓜這樣吃★原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定★咖哩富含水楊酸鹽 天然止痛良方 愈辣愈有效★「最凶險胃癌」好發於年輕女性 醫曝：愛喝咖啡、不吃早餐是幫凶★★★★★★★★★★★★★
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,399)
★每天喝超酸檸檬水！他肚子傳來「爆破聲」痛爆…急衝醫院嚇傻：腸子穿2洞★飲用水加檸檬輕鬆預防結石症★檸檬水連皮一起泡才算喝對喔！★檸檬有機酸含量多！助傷口癒合、代謝身體廢物★吃對食物睡好覺 蔬果營養好奇異★大蒜的殺菌功能 竟勝抗生素百倍！★10大營養新知！雜糧可改善勃起障礙 巧克力能改善視力★吃雞蛋 不會造成膽固醇上升★每天1包核桃精子活跳跳★龍眼核桃湯長記性★別再叫錯了！山葵不是芥末啦！★30歲後美出新高度！風行日本「濟陽式飲食法」★這8種食物是催老劑？ 不要再吃了！★大熱天防熱暈（中暑），台電人員喝水加一味（梅干）！專家再推這杯★★★★
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(132)
★預防女性私密感染 洛神花有助益★子宮脫垂外療法★陰道外墜方★柑橘是好物！女性常吃可降腦中風風險★輸卵管發炎食療方★赤白帶食療方★陰部癢外療法與食療方★攝取白果需防毒性 每天少於10顆★月經問題驗方★南懷瑾先生貼臍萬病萬消威力大★更年期不適症擾人 多吃百合有助改善★★★★★★★★
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,159)
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(38)
★皮膚癢驗方★治痱子小驗方★（蕁麻疹）治療蕁麻疹的偏方有哪些？強烈推薦這6種方法，效果意外的好★芒果、荔枝吃過量 小心蕁麻疹上身★夏天水果香又甜 過量恐釀身體不適（長針眼）★有三種人容易長針眼 快來看你有沒有上榜★吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師教你聰明消暑★皮膚老化失去彈性 補脾潤肺改善★多吃奇異果 豆花妹膚質改善★隱翅蟲不可打 以免引起皮膚潰爛.★（香港腳）腳跟龜裂勿輕忽 當心小病成大病★榴槤殼別丟掉！ 內層「白瓤」可護膚、降火、除臭★★★★★★★★★
破布子含乳酸菌，醬冬瓜菌抑香港腳（皮膚病）
銘傳大學一名教授把從小愛吃的「破布子」拿來研究，花了5年時間，發現裡頭含有乳酸菌，登上國際微生物期刊，此外就在研究時，也順便把「醬冬瓜」拿來培養，意外發現裡頭也有乳酸菌，而且能對抗引發香港腳的黴菌，未來不論是做成保健食品，甚至變成藥膏，潛力無窮。
想吃進肚子更健康，還是有撇步，教授說沒加熱的塊狀破布子每公克含有800萬隻乳酸菌，而加熱過的粒狀只剩下10萬隻，活性有限。花了5年時間，學界找到了第二隻本土植物性乳酸菌，而且裡頭還有意外的驚喜。
陳亦伸：「醬冬瓜裡面，也有很多很特別的植物性乳酸菌在裡面，他們把它跟香港腳菌養在一起，香港腳菌就完全沒辦法長了。」醬冬瓜或許能對抗香港腳，破布子乳酸菌也有機會成為保健食品。以目前乳酸菌市場每年72億的商機來看，庶民菜色裡的小配角，也能登上國際舞台，替台灣立大功。
＊＊＊＊＊＊
《疑難雜症治癒談》醋療 香港腳未再復發
「香港腳」雖非什麼疑難重病，但卻是不折不扣的頑疾之一，深受其害者當不在少數。兩年前我曾染上香港腳，那種滲入心扉的奇癢感覺以及抓到破皮的痛苦感受，迄今記憶猶新。為了治療香港腳，我曾買了不少特效藥，花了不少錢，但都只能治標、不能治本，因此香港腳好了又患，患了又好，迄無法根治。去年暑假，由於將腳ㄚ的皮抓破了，造成發炎，腳趾腫到無法穿鞋，不但行走困難，整個暑假，也只能在藍球場外望球興嘆！
父親見我香港腳病情嚴重，囑我一定要趁暑假把它治好。他除了要我隨時保持腳的乾燥及清爽外，並要我每晚進行醋法。所謂醋療法，也就是將白醋（以能浸滿腳趾為原則）倒於鋁盆內，然後在爐上燒熱（以腳能忍受為度），然後將患腳輪流浸泡於其中，每次約半小時到一小時，每天一次，約一星期即可治癒。
治療時，用過的醋可以重複使用，唯因蒸發的原因，在重複使用前，應注入新醋，原則上以能夠覆蓋腳趾為原則。一般來講，整個療程所須白醋約在3至4瓶之間。我從去年夏天治好後，迄今一年未再復發，直覺認為此方有效，特予推薦。（瑞山）2011/09/23 臺灣新生報
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------------＊＊＊
皮膚癢驗方
內服用：
第一方： 地瓜削皮、切片、加少許水榨汁，約一碗量，加黑糖喝。
第二方： 兼治糖尿病。地瓜葉一斤、洗淨、陰乾，紅蘿蔔一條、削皮、共榨汁喝。
第三方： 地瓜粉一兩、用冷開水攪黑糖喝。
第四方： 兼治糖尿病、便秘、肝功能差。進口的大洋葱、取其外膜三大把，洗淨加薑片、
熬湯代茶喝。
第五方： 青殼鴨蛋二粒、甪麻油煎食，一日一次，連吃三、四天。
第六方： 綠豆、薏仁各適量煮湯吃。
第七方： 治吃西藥過敏。青仁黑豆四兩、甘草二錢，共熬湯代茶喝。
第八方： 蘆筍、瓠仔帶皮切片、魷魚乾一條切絲、熬湯喝。
外洗甪：
第九方：秤飯藤一大把，熬半小時，加粗鹽適量攪拌沐浴，待其自乾。
第十方：白埔薑的莖葉、新鮮品二兩，熬半小時，加粗鹽適量攪拌沐浴，待其自乾。
第十一方：榕樹的枝葉或氣根，久熬沐浴，待其自乾。
第十二方：揚菠二兩熬湯，將湯分為二份，一份加少許鹽喝；一份加礬粉擦洗患處。
＊＊＊--------------------------------------------------------------------------＊＊＊
治痱子小驗方
夏日炎熱容易生痱子，長了痱子後，由於癢、刺痛、灼熱難忍，常使人煩躁不安，影響睡眠。在這兒向您介紹幾種小驗方，您不妨一試：
1.將100克新鮮馬齒莧放在約1500克水裡燒開，用煮過馬齒莧的水擦洗痱子，早晚各1次。
2.將苦瓜切片，用帶汁的苦瓜肉塗擦痱子處，早晚各1次。
3.取十滴水適量塗於患處（塗藥處的皮膚略有灼熱感），讓其自然風乾。每日堅持塗抹1～2次，2～3天就能消炎、消腫、止癢。
4.取桃葉50克，加水500毫升，將其煎煮到只剩一半水量時，用煮過桃葉的水直接塗擦痱子處即可。文章來源: 人民網
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
★治療蕁麻疹的偏方有哪些？強烈推薦這6種方法，效果意外的好
摘錄自：2019/05/26 健康醫療網【健康醫療網／綜合報導】蕁麻疹又被稱為風團，會出現劇烈的瘙癢感，尤其是到了晚上影響了嚴重的睡眠，而且蕁麻疹會反反覆復的發作，那麼小編就為大家介紹幾種治療蕁麻疹的偏方。
1、糖醋生薑法：需要100克紅糖，50克生薑，半碗白醋，生薑使用清水清洗乾淨之後切成塊放在鍋裡面加入白糖、紅糖，大火煮開兩次之後過濾渣取汁，飲用一小杯時可以加入少量的溫開水，每天服用三次，此方法具有健脾祛風的功效，特別適合於蕁麻疹以及吃魚蟹等引起的全身瘙癢。
2、青蒜苗法：需要60克新鮮的青蒜苗，把青蒜苗洗乾淨切成段放在鍋裡面加入適量水，過濾渣取出汁即可，用藥汁清洗患處，每天清洗一次，適合於風團瘙癢比較輕的蕁麻疹患者。
3、陳醋法：把適量的陳醋反覆的塗抹在患處，具有消腫止癢的功效，適合於因為接觸農藥而引起的蕁麻疹。
4、木瓜法：需要60克木瓜，九克生薑，100毫升醋，把木瓜洗乾淨去皮切成塊放在鍋裡面加入白醋和生薑，大火煮開之後把醋煎干就可以了，直接服用木瓜和生薑，每天早晚各服用一次，連服用一個星期，此方法具有祛濕、疏風的功效，適合於風濕外襲型引起的蕁麻疹。
5、萵筍葉法：需要500克萵筍葉，把萵筍葉洗乾淨切碎放在鍋裡面，加入適量水煎成湯，把湯汁塗抹在患處，每天塗抹兩次，此方法具有清熱解毒的功效，特別適合於蕁麻疹患者。
6、青蒿法：要採摘一些新鮮的青蒿洗乾淨晾乾之後搗爛，把葯汁塗抹在患處，隨時都可以搓。如果沒有新鮮的也可以把晒乾的青蒿用開水泡發之後塗抹即可，此方法具有清熱涼血的功效。
以上小編為大家介紹的偏方僅供患者來參考，一定要選擇正規的醫院查看原因再對症治療，患者在日常生活中要養成良好的生活習慣，不能用熱水來燙洗，也不能使用強鹼性的肥皂或者洗衣液，避免吃辛辣刺激性的食物，居住環境一定要注意通風和乾燥，避免長期處於潮濕的環境中，保持積極樂觀的心態，避免吃一些容易引起過敏的食物，保證充足的睡眠，不能讓身體過度勞累。
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
芒果、荔枝吃過量 小心蕁麻疹上身
夏天剛好是芒果、荔枝的盛產季節，台北卻有一名婦人，一天連吃4顆芒果，造成體內組織胺上升，引發皮膚紅腫、皮膚癢的蕁麻疹症狀；日前南投也曾發生，有男子愛吃荔枝，居然狂吞5、60顆荔枝當晚餐，結果出現嚴重腹痛，還合併發生噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉症狀，半夜到醫院掛急診。
醫生說，最近因為過量食用水果上門求診的人增加1成，日前也曾發生有人一口氣吃了5、60顆荔枝，結果造成腹瀉、腹痛的症狀，醫生也呼籲，再怎麼愛吃，也應該適可而止！芒果一天1顆為限，荔枝也最好不要超過10到15顆，尤其是平常就容易口乾舌燥的人，更應該注意，食用過量更可能出牙齦紅腫，如果吃芒果、荔枝後出現發癢、起疹子等過敏反應，可以喝水降低不適，切忌不要一直搔抓，萬一破皮引發感染，恐怕更難處理。
摘錄自：2009/07/06 ＴＶＢＳ 林志偉
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
★夏天水果香又甜 過量恐釀身體不適（長針眼）
摘錄自：2004/06/30 華視影音【台中市 / 徐孟蘭 蕭鈺燁 報導】夏天盛產的水果，除了芒果、荔枝外，還有火龍果、楊桃和水蜜桃，它們一樣多汁香甜，但醫生提醒，吃太多芒果，除了長針眼，還會誘發蕁麻疹，而火龍果和香蕉一起吃容易腹瀉，水蜜桃吃多又喝水也容易造成腸胃不舒服，尤其腎臟病患者不能吃楊桃，嚴重可是會致命。
一大碗芒果冰吃起來消暑又過癮，但一口氣吃太多芒果不只會長針眼，還會引發皮膚過敏。皮膚科醫生高嘉君說：「芒果本身它就是一個很常見的過敏原，它會產生一個很急性的過敏反應，那這種病人如果說沒有在第一時間，去做治療的話，久了之後它也會演變成慢性蕁麻疹，變成說縱使沒有過敏原的刺激存在，它也會產生過敏的反應。」
除了吃芒果要注意份量外，還有醫生提醒，吃火龍果時量也不能多，更不要搭配香蕉吃，不然很容易腹瀉，水蜜桃也是不能一次吃太多，吃完也不要喝太多水，因為這樣也可能會拉肚子。中國醫大附醫智能糖尿病中心副院長謝明家說：「有些水果有高度的纖維質，那吃太多如果過多的纖維質，有些人會引起拉肚子腹瀉。」
醫生說，腹瀉嚴重程度是看個人體質而定，但有一種人絕對不能吃楊桃。中國醫大附醫智能糖尿病中心副院長謝明家VS.記者說：「腎功能不良的，尤其第四期第五期的病人會引起比較不好的後遺症，(會危害生命)對。」
醫生強調，水果有豐富維他命C、纖維質，但糖分也很高，很多人不吃澱粉只吃水果想減肥，完全是錯誤觀念，而且吃太多還會引起糖尿病，所以吃水果適量就好。
＊＊＊＊＊＊
嚴格說來，針眼像感冒藥廣告一樣有兩種，一種就是會痛、會腫又醜的「麥粒腫」，另一種是不痛不癢，但外觀同樣不好看的「霰粒腫」。麥粒腫是瞼板腺急性發炎造成，霰粒腫則是瞼板腺慢性發炎所造成，雖然不會痛，但它自動消除的機率不大，只能請醫師動手把膿包取出，但傷口需要照顧，以免感染。
若是針眼持續復發，有可能是心理壓力大，或是攝取過多脂肪含量高的油炸類食物、較易上火的食物（如芒果、荔枝、花生、堅果、吃炸雞排、薑母鴨之類），也很可能出現油脂堵塞情形，特別是油性膚質的人要更忌口；有過敏體質的人要注意，不可搓揉眼睛以防止細菌感染。
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
★芒果吃多皮膚癢？ 原因可能出在「太甜了」
摘錄自：2020/07/13 早安健康 【常春月刊／編輯部整理】夏日是芒果盛產季節，果肉肥厚、甜美好吃，直接切塊食用、打成冰沙果汁，或是做成蛋糕點心，都可說是人氣美食。不過，皮膚科醫師提醒，吃太多芒果，除了會讓皮膚變黃，還可能引發搔癢或是蕁麻疹，令人癢到受不了。
皮膚科醫師趙昭明指出，從入夏以來，每天都會收治到因為吃了芒果引發蕁麻疹的個案，進一步分析，個頭較大的芒果引發過敏的比率較高，而小小顆的台灣土芒果則相對安全些。
醫師表示，愛文等大顆芒果含有較多的漆酚成分，這屬於特殊營養成分，但對於某些人來說卻是過敏原，只要一吃就可能引發劇烈搔癢，甚至長出一大片蕁麻疹。
經臨床觀察發現，除了芒果之外，鳳梨、龍眼、葡萄等水果也容易引發過皮膚搔癢，原因是「太甜了」。攝取過多的甜味醣類，可能造成太多的自由基，其產生氧化作用會影響代謝，就會引發皮膚搔癢。
趙昭明提醒，高血糖、糖尿病等慢性疾病患者應該少吃太甜的水果，可以選擇低GI的水果，例如奇異果、芭樂等，以減少過敏、皮膚搔癢等頻率。不過，如果從營養學角度來看，吃芒果好處多多，例如，芒果果肉的纖維較粗，含有許多膳食纖維，可增強胃腸的蠕動，加速腸道內的糞便排除。
再者，芒果含有豐富維生素A及β胡蘿蔔素與蕃茄素，100克芒果就含有966（IU）的維生素A，而維生素A能改善乾眼症、預防癌症、強化免疫系統、增進皮膚和上皮黏膜健康，另外，也有助於牙齒與骨骼發育，並保護心臟及心血管。
芒果也含有豐富維生素C，能幫助減少體內氧化自由基產生，具有減緩老化的功效，有助於人體吸收體質。芒果的維生素C含量是木瓜的1.5倍，更是鳳梨的2倍。（圖文授權提供／NOW健康）
＊＊＊＊＊＊
★荔枝吃多變胖、冒痘還會流鼻血！ 3個時間點吃也NG
摘錄自：2020/07/13 早安健康 【常春月刊／編輯部整理】台灣被喻為水果王國，荔枝是夏季當令水果，大顆飽滿、甜度又高，許多人1顆接1顆地吃，不過，不少網友認為，吃多了可能容易得「荔枝病」，或是建議不能空腹吃荔枝，這是真的嗎？
中醫師彭溫雅表示，從中醫角度來看，荔枝屬於熱性水果，吃了之後，可以給人溫暖及正能量等感覺，看似好水果，但並非每個人都適合食用荔枝。
像是體質燥熱的人就不太適合吃荔枝，有人吃了幾顆，就會上火，流鼻水、便秘，甚至冒出滿臉的痘痘。另外，過敏體質的人吃了荔枝之後，可能引發皮膚搔癢，晚上睡不著，抓個不停。彭溫雅建議，民眾不要1次吃太多荔枝，尤其是老人或小孩，再者，也不要選在在空腹、久餓，以及早餐之前，食用荔枝，最好在飯後半小時再食用。
相較於其他水果，荔枝甜份較高，因此血糖偏高或是糖尿病患者不宜食用，以免血糖飆升、不穩，如果空腹食用荔枝，則風險更高，家裡如有糖尿病長者務必做好飲食控制。
彭溫雅指出，荔枝、鳳梨及芒果都屬於熱性水果，且糖份都偏高，儘管好吃也不可貪食多吃，體質燥熱者更不能吃太多，以免上火。如果知道對某種水果過敏，一吃就全身發癢，就更需要忌口。
但就營養學的角度而言，吃荔枝還是會以總量為優先考量，並沒有飯前吃或飯後吃的疑慮。國泰內湖診所營養師張斯蘭表示，在營養師角度上來談，不會考慮飯前或飯後，而是在總量概念。一般健康人如果吃過多的荔枝，因荔枝糖份高，血糖上升快，胰島素同時會分泌，讓血糖回到平穩值，當血糖進入細胞，熱量超過所需，就轉化成肝糖或脂肪存放，也就讓體重增加。
但如果是糖尿病患者，張斯蘭提醒，糖尿病患者因胰島素分泌異常，沒有辦法穩控制血糖穩定，當血糖快速上升無法下降，就容易造成危險，一定要特別注意。
台南市立醫院營養課長張麗娟也強調，吃荔枝要有總量概念，吃太多就容易升高體重，例如單次1斤、2斤吃，就會吃到很多熱量，所以要把荔枝計算到每餐的份量中。一般人或糖尿病患，營養師會設計每餐可以吃多少份，而一份水果大概就是1個拳頭的大小。由營養師判斷各人每天每餐可以吃幾份水果，只要不要超過份量就不至於影響健康。
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
有三種人容易長針眼 快來看你有沒有上榜
摘錄自：2017/06/02 全民健康基金會【編輯 陳頡 報導 】「針眼」的正式學名叫「麥粒腫」（Hordeolum），坊間傳言長針眼是因為「看了不該看的東西」，或以為針眼會傳染，但其實針眼的成因是睫毛根部的眼瞼板皮脂腺阻塞，加上急性化膿感染所引發，和臉部皮脂腺感染、發炎，長青春痘的成因類似，所以針眼可簡單形容為「眼皮長青春痘」！
臺大醫院眼科部主治醫師、臺大醫學院眼科臨床講師魏以宣，接受《好健康》雜誌諮詢時指出，針眼跟皮脂腺分泌有關，天熱時皮脂腺分泌較旺盛，容易造成皮脂腺阻塞，若金黃色葡萄球菌等細菌在腺體內孳生，就容易引發感染。針眼初期可能只是眼皮浮腫、發紅，覺得眼皮重、張不太開，仔細檢查會摸到眼瞼邊緣有硬塊，按壓會產生疼痛，通常就是急性的針眼發作。
針眼依感染位置可細分為「外麥粒腫」及「內麥粒腫」。外麥粒腫即針眼長在較表淺的睫毛皮脂腺（Gland of Zeis蔡氏腺）或汗腺（Gland of Moll莫氏腺）；而內麥粒腫感染位置在較靠內側的瞼板腺（Meibomian glands麥氏腺）內，通常較為疼痛，發炎時間也較長。
針眼的成因與皮脂腺分泌旺盛有關，油性膚質的人較容易是針眼的好發族群；有些人因體質關係，吃太多油炸、堅果類、巧克力、荔枝等食物或冬天進補十全大補湯等補品，也會增加針眼發生的機率；另疲勞熬夜造成內分泌失調，或眼睛過度勞累，眼瞼板旁的平滑肌不正常的收縮，也容易導致皮脂腺阻塞發炎，引發針眼。
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師教你聰明消暑
摘錄自：2020/06/20 民報【扶原中醫診所 郭大維醫師】日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，這樣很爽我知道，但是這樣真的可以消暑嗎？答案是：不行！
其實太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出。所以說，為什麼有些人覺得吃冰之後越來越熱，好像解不掉身體裡面的熱，那就是因為吃太多冰冷的食物反而讓你更「上火」了。想聰明預防中暑，其實很簡單，多多注意日常飲食。
要降低身體燥熱感，記得「少吃」易燥熱、上火的食物：
忌吃辛、辣、油、炸、烤
燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒
燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤
蛋糕、麵包、零食，多吃易口渴也會上火
冰品、冰飲料是大地雷
想要消暑，建議吃這些較涼的食物，但體質偏寒的人不宜吃多。
解暑湯品、飲品：綠豆湯、烏梅湯、仙草、青草茶、愛玉、椰子水、檸檬汁，記得別加冰塊
涼補水果：水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜、奇異果
多喝「溫」開水
不過，如果發現自己有疑似中暑的症狀，應先適當補充溫開水，千萬不要大量補充生冷水果。記得盡速就醫，讓醫師根據不同中暑症狀與體質，用藥方做調理！
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
皮膚老化失去彈性 補脾潤肺改善
2013/03/15.台灣新生報【記者鄭綿綿／台北報導】皮膚老化可能因陽光曝曬、皮膚組織變化等造成。中醫師陳曉鈞表示，常見成因包括如有日光性角化症；皮脂腺肥大；以及老年性紫斑症等，都可能造成皮膚老化加速。中醫可配合補脾；潤肺方向著手調理。
中醫師陳曉鈞表示，日光性角化症可見出現在曝曬部位，紅棕色的角化斑塊。還有，皮脂腺肥大，常見於皮膚偏向油性者，在老化階段易產生皮脂腺過度增深、肥大的現象，除了毛孔粗大也會產生肉色或黃色的小丘疹。還有，老年性紫斑症；多由於血管周圍組織彈性減少，支撐不足，因此非常脆弱，輕微碰撞就容易皮下出血形成紫斑。
陳醫師表示，中醫可配合補脾，幫助恢復肌膚彈性。由於脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運、則氣血旺盛，表現在肌膚上，則會使皮膚柔潤，減少皮脂溢出，保持皮膚彈性，有防止皮膚衰老的作用。改善面色黯淡，肌膚粗糙、無光澤，藥方如可用歸脾湯進行加減。
中醫認為「肺主皮毛」，人體藉由肺氣的宣發，才能幫助氣血津液得達到全身。若肺功能長期失常，則肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。肺虛者，皮膚乾燥而沒有光澤、面容憔悴。調理藥方可用如百合固金湯加減。
＊＊＊＊＊＊
多吃奇異果 豆花妹膚質改善
2013/08/12.民視【社會中心／／台北報導】七夕情人節就要到了，很多女性可能會想要好好打扮，但如果膚質狀況不佳，那可就慘了，就有有一位28歲的陳小姐，原本是為臉上長滿痘痘的豆花妹，但從2個禮拜前每天吃兩個奇異果，膚質明顯改善，醫師就說明，奇異果豐富含維生素C和膳食纖維，確實有這樣的功效。
身穿牛仔褲、粉紅襯衫的陳小姐，今年28歲，身材非常標準，面貌也相當清秀，但她2個禮拜前可不是這個樣子，有這樣困擾的可不只陳小姐，根據調查，20到29歲的未婚女性，總共有五大困擾，像是肌膚狀況差、排便不順暢、免疫力下降、沒活力提不起勁，以及易煩惱悶不專注，但幸運的陳小姐，找到了解決之道。
吃水果果然好處多，但想要事半功半，不妨參考營養密度，營養密度是指，每100公克水果中17種常見營養素的含量，是判斷營養價值的綜合性指標，像是奇異果的營養密度，就是蘋果的6~8倍。
現代人生活忙碌，醫師也提醒，未婚女性不管再忙都別忘了攝取足夠的水果，才能讓自己的身體更順暢、更健康。
＊＊＊-------------------------------------------------------------------＊＊＊
隱翅蟲不可打 以免引起皮膚潰爛.
摘錄自：2013/08/18.網路新聞【健康醫療網／綜合報導】1名50歲男性，發現有隱翅蟲爬入胯下，立即拍死小蟲，但之後卻造成生殖器表皮腐爛，加上兩腳不斷摩擦造成大腿感染，導致無法走路，休息近半個月，嚴重影響生活。
這名男子就醫檢查後，醫師發現原來是小蟲的毒液噴濺到皮膚所誘發；醫師指出，夏天蚊蟲較多，臨床上，就發生多起案例，都是因患者拍死隱翅蟲，噴濺出毒體液，以致出現皮膚潰爛起水泡等現象。
家住外埔區的范小弟，幾天前忽然跟母親喊疼，母親仔細檢查，發現頸部有莫名的抓痕，肚子也忽然出現數處傷腫潰瘍，母親覺得納悶，前一天睡前還沒事，怎麼一覺醒來傷痕處處。由於現七月（民間俗稱鬼月）子身上突來的傷痕令家長憂心，深怕招惹靈異而成。
醫師表示，不少像范小弟這樣身上忽然出現傷口的問題，實不是「靈異事件」，則在夏天特別的盛行。門診自上周開始，就有好幾個皮膚紅班，併發中間壞死潰瘍病灶而上門求診的病患。因逢鬼月讓家人神情緊張帶病人求診時表示，是不是招惹到了好兄弟？還先求神保個平安再就醫。其實罪魁禍首不是無形的好兄弟，而是「隱翅蟲」惹的禍！
醫師說，隱翅蟲是水生腐蝕性昆蟲，身長約為0.8公分，多出沒於水田中，通常春夏最常看到，尤其稻田收割期間，更是常破壞棲地的兇手，重要的是，隱翅蟲具有趨光性，晚上就容易跑進屋內，咬傷民眾。
民眾若發現有蟲在身上，最好不要拍打，可用嘴吹開或手指彈撥開較為安全；柯王正提醒，若不小心拍打蟲體，體液噴濺皮膚，民眾也不用過於擔心，只要立即用水沖洗，盡快就醫，約7至10天就能康復。
＊＊＊＊＊＊
前一陣子寄了一封有關隱翅蟲的文章，原來隱翅蟲造成的皮膚潰爛，是有解的! 這是我朋友輾轉寄來的，我就原文貼上，僅提供大家參考。
敬呈諸位菩薩
末學17年前到越南北部經商。有一次，一隻小 蟲停在脖子上，右手一揮，無奈糅死了小蟲子。很快的脖子上就 出現一條長約7、8公分，寬約1公分的潰爛皮膚。煮飯的員工見 狀，到廚房米甕裡，抓一小把米，放到口中嚼碎了以後，就將米漿敷在潰爛的皮膚上。很神奇的，一天 敷一次，三、四天竟然痊癒。
祝福 諸位菩薩平安吉祥 日日安康
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
腳跟龜裂勿輕忽 當心小病成大病
摘錄自：2015/03/27 網路新聞【綜合報導】寒冷的冬天漸漸走遠，林小姐開心迎接舒適怡人的春天，看著鞋店裡一雙雙美麗的涼鞋，再看看自己的腳，腳底常脫皮，夏天會勾破絲襪，冬天腳後跟龜裂得很嚴重，都快要可以當菜瓜布了，對此醫師表示，其實腳跟龜裂與角質增厚有關，平時若不多加緊保養，當心小病也會釀成大病。
皮膚科醫師表示，腳跟龜裂最主要原因是角質增厚所致，人體隨著細胞代謝會產生老廢角質，其中腳底的角質層最厚，且腳底缺乏皮脂腺分泌油脂，保水能力也較其他部位差，所以，每當在乾冷的冬天來臨時，缺水的問題就會變的更加嚴重，再加上走路時所產生的摩擦，日積月累來，就容易產生龜裂的問題。
腳跟龜裂除了會裂會痛外，其實更嚴重的是會引發蜂窩性組織炎，到時候治療起來更加麻煩複雜，醫師提醒民眾，平時勤加保養，如果不慎產生龜裂問題，及早到醫療院所就醫治療，以免小病變大病。
另醫師也特別表示，角質也是菌類的養分，如果有香港腳的人又有龜裂現象產生，那麼裂開的細縫將有助菌類生長、躲藏，在治療上會更顯困難，所以，呼籲民眾平常就應該要好好愛護自己的腳丫。
那麼可以做些什麼保養來預防呢？醫師表示，定期去角質，幫助老廢細胞代謝，可以預防腳底角質增厚。去角質可使用含尿素或水楊酸、鳳梨酵素等有去角質作用的產品，但去角質不宜過度，以免引起腳底疼痛。或在睡覺前擦上一層乳液或凡士林，幫助腳部的皮膚保濕，必要時也可以使用水楊酸作保護，除了保濕還有輕微去角質作用，溫和且不刺激。此外，有些人也會利用熱水浸泡雙腳，來保養雙腳，對此醫師則表示，其實此方法沒有保護作用，熱水只能幫助角質軟化，泡完之後的保濕才是最重要。
＊＊＊＊＊＊
足癬，人們俗稱為香港腳，是由於真菌感染引起的。真菌最容易鑽到人體皮膚角質層生長，在溫度、濕度合適的條件下生長存活。真菌對人體皮膚、毛髮侵犯以後產生的紅斑、丘疹、水泡、脫皮等病變，依感染的部位不同有手癬、足癬、甲癬、頭癬、皮癬等。所以，保證皮膚的完整性特別重要，如果皮膚上有裂口、乾燥或者環境潮濕，真菌就容易侵入。
一般人香港腳都會感覺癢，但不是所有患者都癢。有的人會長水泡所以感覺癢，但是也有人被真菌感染後不長水泡所以不癢，只是長厚皮、脫皮、粗糙、乾燥，冬天寒冷乾燥時會裂口，所以會感到疼。到了溫暖潮濕的夏天可能就不疼了。而這類患者只認為自己腳干，其實這也是足癬，慢性足癬的人腳後跟皮膚特別厚、粗糙。需要提醒的是，真菌感染跟別的病不一樣，是可以根治的，要徹底殺死真菌，如果治療不徹底，真菌還會繼續繁殖，這也是香港腳容易復發的原因。
腳底硬化龜裂，除角化症外，其實很多人合併有角化性黴菌感染，這種感染不像一般香港腳會有搔癢及起水泡症狀，但仍需治療。建議到皮膚科檢查，若合併角化性黴菌感染，去角質時，要擦抗黴菌藥膏，或許能從此和硬腳皮說bye bye！
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
★榴槤殼別丟掉！ 內層「白瓤」可護膚、降火、除臭
摘錄自：2019/05/21 三立新聞網 【生活中心／綜合報導】「水果之王」榴槤含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維素，另外還有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、葉酸、菸酸、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養密度很高的熱帶水果。不止果肉，它的殼也有很多營養成分，如果吃完榴槤果肉就把殼扔掉，非常可惜，因為榴槤殼裡面那一層白色的「瓤」有神奇功效，下次吃完榴槤，不妨用殼來入菜或沐浴！
◆降火：榴槤果肉吃多了會燥熱上火，但榴槤殼卻是降火良品，用瓤來入菜或煮水都有退火功效，可抑制吃榴槤引起的上火。
◆補血益氣：可以用刀將榴槤殼上的白瓤割下來切成碎塊，加入雞肉、排骨、玉米等食材一起煲湯食用，可滋陰補腎，對胃寒的患者也有食療效果。榴槤味並不重，即使是平時不吃榴槤的人也可以接受。
◆護膚：榴槤殼也能用於治療輕微皮膚病，只要將榴槤殼白瓤汆燙泡澡即可對皮膚起保護作用，抑制皮膚搔癢。有網友挖掉榴槤殼內層的白瓤水煮後丟進浴缸，實測後表示：「沒想到煮出來的水完全不是榴槤本身的味道了，而是一種很好聞的天然草香，泡過澡身體散發出幽幽香味，不過白毛巾被水泡過就會發黃洗不掉，最好用舊毛巾。」
◆改善血液循環：白瓤含有蛋白水解酶，食用後能加強體內纖維蛋白的水解，有助血液凝塊溶解、改善體液循環，紓解發炎和水腫的困擾。
◆除臭：取適量的開水放在榴槤殼裡泡一下再飲用或漱口，便能立刻去除嘴巴裡的臭味。
＊＊＊-----------------------------------------------------------------------＊＊＊
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(874)
★小便帶血、或臭、不順暢★小便起泡泡，白濁★治痢疾★神效偏方治攝護腺肥大★起床喝水有學問！溫冷水作用大不同★「傑克魔豆」竟膀胱無力救星 研究證實改善夜尿、頻尿★★★★★★★★★
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(92)
★口臭驗方★★★★無花果黑木耳治痔瘡 6個經典偏方★★★★★★★★
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(242)
★膀胱炎，尿道炎驗方★治療尿路病的幾個小偏方★蔓越莓汁 防泌尿道感染★★★★★★★尿酸驗方★★★
海上仙方 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(204)
